Fakat genellikle, çoğu zaman çok çelişkili olmayan ve başka eylemler hakkında yanıltıcı olabilecek çeşitli duygular çığlığı eşlik eder. Bazen bir kocanın ihaneti, karısını depresif bir duruma veya sinir sisteminin diğer ciddi rahatsızlıklarına getirebilir.
Birçok psikolojik tavsiye, bir hainle birlikte bir ailede nasıl yaşayacağınız ya da bir kocanın ihanetinden nasıl kurtulacağı vardır. Sonuçlardan kaçınmak için, sadakatsizliği daha kolay yeniden yaşamanıza yardımcı olacak birkaç adımı gerçekleştirmek için gücü bulmak gerekir.
Hadi başlayalım.
Duyguların.
Genellikle, kontrol edilemeyen duygularımız tüm eylemlerimizin suçu olur ya da tam tersine, kendimizi sürekli olarak içimizde tuttuğumuzda ve birkaç kez duyguları bir çıkış vermeden ne olduğunu sindiririz.
Artan duygusallık durumunda, kendinize özgürlük vermelisiniz. Çığlık atmak istiyorsan, bağır, eğer bir şeyleri kırırsan vur. Duyguların tezahürünün iyi bir örneği yaratıcılıktır, şiir yazabilir, resim çizebilir, örgü yapabilir, nakış yapabilir, genel olarak tüm deneyimlerinizi dışarı atmanızı sağlayacak her şeyi yapabilirsiniz. "Hiçbir yere" harfi de kullanabilirsiniz. Birçoğu, tüm ağrıları kesmeden yazmayı ve sonra yanmak, gözyaşı dökmek ya da yazmamak için okumayı tercih eder.
Ruhsal bozukluklara ek olarak duyguların tezahür etmesinin fiziksel sonuçları olmayabilir. Bu nedenle, sürekli sinir stresi ülser, nevroz, kardiyovasküler hastalıklar, omurga problemleri ve diğer pek çok şeyin ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle, stresli bir durumda, ruhunuzun neye ihtiyaç duyduğunu göz ardı etmekten çekinmeyin. Asıl mesele çocuk ve akrabalarınızdaki tüm umutsuzluğunuzu, öfkesini ve sinirlerini tazmin etmek değildir. Geri kalanında - hiçbir kısıtlama ve ellerindeki kartlar.
Bu tür eylemlerden sonra mevcut durumu daha derinden düşünebilir, anlamaya çalışabilir ve kendinize bir hainle birlikte bir ailede nasıl yaşayabileceğiniz hakkında gerekli sonuçları verebilirsiniz.
Mesafe.
Duygular bir çıkış yolu bulduğunda ve ilk şok kendiniz için zihinsel bir mesafe yaratmaktı, ki bu duruma göre dayanacaksınız. Belki de sadece zihinsel olarak değil, kocasından kendini ayırmak gerekir. Bu, anılarla ve dolayısıyla olumsuz duygularla sürekli olarak büyülülmemize yardımcı olacaktır. Bunu yapmak, durumun üzerindeki gücü kaybetmeyene kadar istenir. Sadece kocanın hayatındaki tek şey olmadığını hatırla. Bir tutkunuz yoksa, işinize dikkat edin, hobi, şimdi arkadaşlarınız, akrabalarınız ve muhtemelen çocuklarınız olduğu gibi onlara sahip olmanız gereken an. İnan bana, eğer tüm bunlara dikkat etmeye başlarsanız, yakında küskünlüğün gerçekleşmesi size özel duygulara neden olacak ve eşinizle sakin bir şekilde konuşup karar verebilirsiniz.
Analizi.
Açık ve ciddi bir konuşmaya hazır değilseniz, önce kendinizi anlamanız gerekir. Şimdi zamanın olduğu an. Hayatınızı analiz edin, tüm eksileri ve eksileri tartın, ayrıca eşinizle olan ilişkinizi gerçekçi bir şekilde değerlendirerek hem bağımsız olarak hem de bir psikolog yardımıyla yapabilirsiniz.
İhanetin de farklı bir karaktere sahip olduğu ve tesadüfi olabileceği anlaşılmalıdır. Bir erkek için, maruz kalma korkusu ve olası bir boşanma fikri de küçük bir stres değildir. Bu nedenle, sadakatinizdeki her şeyi suçlamadan ve en iyi yıllarınızı geçirdiğiniz kişilere ağlamadan önce, anlamaya çalışın. Genellikle “solda” bir kocadan ayrılmanın temel nedeni, ailede sevgi, sıcaklık ve dikkat eksikliği. Belki de kocasına böyle bir adım atmaya ilham veren sizdiniz. Analizin amacı, küskünlük aşamasından geçmek ve kendinizi koca ile iletişim için hazırlamaktır. Zihninizin duygular değil, konuşması gereklidir.
Bir müzakere tablosu.
Kocanızla konuşmaya başlamadan önce, sadece konuşmak için değil, dinlemeniz ve hain tarafından söylenecek herşeyi duymanız gerektiğini de kendiniz tekrarlayın. Ailenizdeki eski ilişkilerin hain ile geri dönüşü, süreç uzun ve zaman alıcıdır, bu nedenle böyle bir çalışmaya hazır olup olmadığınızı açıkça belirlemek gerekir. Gerekirse, bir psikolog dahil. Genellikle, böyle bir iletişimden sonra eşler, seyahat ettikleriyle kıyaslandığında, ihanetin oldukça küçük bir fenomen olduğunu fark ederler. Bu durumu bir film olarak da değerlendirebilirsiniz. Sonuçta, eğer ana hikaye iyi olursa, başarısız bir atış izlenimi tamamen mahvedemez. Açık bir konuşmadan sonra, devam etmek, hainle birlikte bir ailede yaşamak ve asgari çaba sarf etmek için bir şans vardır. Eğer anlayışa ulaşılamazsa ve ilişkinizi bitirmeye kararlıysanız, sakin ve akıllıca yapın. Farklılaşırsa, gereksiz skandallar ve anlaşmazlıklar olmadan barışı dağıtmak daha iyidir. Sonuçta, diğer yandan, bu konuda hayatınız bitmez ve en iyi yol ileridedir.
Yine bitti.
İhanet affedilirse, hainli olan aile en başından itibaren yaşamaya başlamalıdır. İlişkileri yavaş yavaş, kuvvetli gerizeler yapmadan ve neden yaptığınızı unutmadan daha iyi bir şekilde yenileyin. Eski ilişkinin yeni bir aşamasında çalışın, ikisine de aynı miktarda çaba göstermeniz gerekir. Bir mağdurun rolünü oynamayın ve kocanıza kim ve kimin rahatsız olduğunu hatırlatmak için her fırsatta. Gücünü bul, unutmazsan, sadece ne olduğunu hatırlamıyorum.
Bu kuralların uygulanması, ihanete rağmen birlikte yaşamaya devam etmenizi sağlayacaktır. Eski renk ve duygusallığı geri döndürün, aynı zamanda yaptığınız tüm hataları düzeltin. Sonuçta, aile olmaz, biri suçlanır, her zaman ana sebepler her iki eşle ilgilidir. Ve hatırla - sevmeyi anlamaktır. Karşılıklı anlayış olmadan ilişkiler sadece yeniden inşa edilemez, sadece korunabilir. Duygularınız gerçekse, kaderinizin hazırladığı tüm davalara dayanabileceksiniz.