O değişti. Noktası. Ne yapmalı - kafa gider. İhaneti affedemiyorum - nasıl yaşanır? .. Peki, nasıl yapılır (intikam, parça veya affetme), size kalmış. Bu makalede, olayların gelişimine dair çeşitli varyantlar ele alınmış ve aile psikologları sıradan kadınlardan oluşan öyküler hakkında yorum yapmışlardır.
Ve yataklar arasında bir başucu masası.
32 yaşındaki Katya, " Volodya'nın beni ikinci kez değiştirdiğini fark ettiğimde boşanma davası açmaya karar verdim " diyor. - Birisi bana bir keresinde anlattı: Bir kişi her zaman ikinci bir şans verebilir, ama asla - üçte biri. Ne kadar çirkin olursa olsun, bu ilk defa gerçekleştiğinde, çok ciddi bir sohbet ettik. Ama her şey tekrar oldu. Yalnız bir dürüst olmayan insanla yaşamak daha iyidir! "
Bir aile psikoloğu olan Anna Kashina, "Boşanma en büyük streslerden biridir," diyor. - Ve böylesine sorumlu bir aşamaya karar verebilirsiniz, sadece tüm artıları ve eksileri tartıyorsunuz. Hikayeden de görülebileceği gibi, Catherine ilişkinin devamı hakkında konuşulmayacak noktaya ulaştı. Eh, bu onun hakkı ve seçimi. Müvekkillerime tavsiyem ilk şey hakaret etmekti. Hem vatana hem de boşanmadan hayatta kalmak daha kolaydır. Bunun için çok basit bir eğitim var - kendiniz hakkında düşünün. Başka bir şeyde. Bu bir gerçek. Ne yani. Siz - arkadaşlarınız, işleriniz ve ilgi alanlarınızla çok güzel bir şey - aynı kaldı! Bunu hatırlayın ve o zaman sadece duruma geri dönün, kocanızın motiflerini, hislerini ve beklentilerini keşfedin. Pratik düşünmekten çekinmeyin. Kendinizi rahat, kolay ve daha kârlı hissettirin. Başkalarının ne söyleyeceğini sürekli düşünmeyin. "
Geri grev.
"Zor bir hamileliğim vardı ve hastanede uzun süre kaldım. Koca düzenli olarak hediyeler getirdi, ama her zaman acele bir yerde. Daha sonra buna hiç önem vermedim, ama bebeğimle eve döndüğümde, dairede bir çok değişiklik buldum , - 35 yaşındaki Larisa hisseleri. - Yemekler yeniden düzenleniyor, kozmetik çantam açıkça boş ve banyoda hafif saçlar için papatya ile şampuan. Böyle gerçeklerden önce kocam, yokluğunda, farklı kızları yönlendirdiğini itiraf etti. Çok öfkeliydim ve fotoğrafını eşcinseller için web sitesinde yayınladım. Sonra komikti, ama şimdi eylemlerim bana küçük gözüküyor . "
"İlk anda herkes intikam almak istiyor. Ve bu normaldir! - Anna Kashina diyor. "Acı hissetmek ve kocanızı veya rakibinizi sinirlendirmek veya daha kötüye gitmek hakkında düşünmeye başlıyorsunuz." Ancak, Larisa'nın hikayesi haklı olarak gösterdiği gibi, bu iyi bir şeye yol açmaz. Önemli bir karar vermek için Doğu bilge adamlarının tavsiyelerini kullanın ve nefesinizi dinleyin. 5 dakika içinde nefesinizi dinleyin - sağduyu size geri dönecektir. İntikam, doğal bir savunma reaksiyonudur, ancak yapılanların tatmin edilmesi zorunlu olarak bir suçluluk duygusuyla takip edilir. Kendinizi buna mahk tom etmek buna değer mi? "
Temiz bir kayrak ile.
25 yaşındaki Xenia'nın hisseleri "Petya sürekli olarak durmaya başladığında, bir şeyin yanlış olduğundan ve casusluk yaptığından şüphelendim ." - Telefonuna ilk girdiğim ve hemen tuhaf bir SMS keşfettim . Belli bir Volodya ona yazdı: "Seni öpüyorum." Sonra postaları için şifreyi aldım ve ... Gerçek açıktı. Çıldırmamak için ara verdim ve kız arkadaşımla dinlenmeye karar verdim. İki hafta içinde Petya'yı vatana ihanetten affedebileceğime karar verdim. Üç yıldır ruhumuzda bir ruh yaşıyoruz ve bunun hakkında hiçbir şey hatırlamıyorum . "
"O isterse - affeder! Bu sözde gerçekten bir gerçek var, - diyor Anna Kashina. - Yapabileceğini ve yapman gerektiğini hissedersen, öyle olsun. Ana şey - ihanet hakkında unutma ve her şeyi baştan başlamak! Sözde bağışlama mekanizması çeşitli aşamalardan oluşmaktadır. Birincisi, ihanetin ("Bu olamaz"), sonra öfkenin (“Ondan nefret ediyorum!”), (“Hiçbir şey hatırlamıyorum”) ve sadece o zaman farkındalık (“Evet, oldu”) ve aslında affedilmeden sonra vatana ihanetin bir inkarı vardır. En önemli şey, herhangi bir aşamada durmak değil, tüm yol boyunca gitmek. Aksi takdirde, ihaneti affedemezseniz - nasıl yaşanır? Küskünlük size dinlenmeyecektir (kocanız, bir veya yeni sevgilinizle). Bana benzer problemlerle gelen kadınlar, iki çok kolay egzersiz yapmanızı tavsiye ederim. Ustalaşman gereken ilk şey, kendine "dur" demek. Kendiniz için üzülmeye başladığınızda - başka bir şeye geçin. Sonunda, duygularınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenmek çok faydalıdır. Şey, yapılacak ikinci şey bir dakikayı affetmek. Büyük ihtimalle, özgürlük duygusunu o kadar çok seveceksiniz ki, bu an sonsuza dek sürecek. "
"Hainler" tipolojisi.
avcı
Onun sloganı basit: daha çok kadın iyi ve farklı! Bir avcı bir kadın için yeterli değildir, çeşitliliğini ister ve yasal eşini seviyor olsa bile, sadakat göstermez. Vicdanına itiraz etmek ve vicdan azabı çekmeye çalışmak işe yaramaz. Ya kabul et ya da kaç.
Zavallı çocuk
"Böyle oldu - Bilmiyordum, bilmiyordum ... Hiç bir şey hatırlamıyorum. İyi oturdu, iyi içti, yardım edemedim "- bunlar böyle bir adam için tipik mazeretler. "Ben seni seviyorum canım!" Sana söyleyecek ve tekrar "sola" diyecek. Böyle bir insanla yaşamaya devam ederek, hayatında çok fazla içme-içeceği olacağını unutmayın. Bir dahaki sefere "geri çekilebilecek" mi?
Sıkılmış koca
Uzun zamandır evli olduğu için hem ilişkiden hem de eşinden sıkıldı. İhanet bir kerelik bir doğadan daha fazlası olacaktır, ancak istisnalar mümkündür. Bu durumda, yorulmak, kendinizi sıraya koymak, erotik iç çamaşırı almak ve eşinizi tekrar fethetmek daha iyidir. Ancak aşırıya kaçmamak da önemlidir. Sonuçta, sadıkınız, onun için bir yedek bulmuş olduğunuza karar verebilir. Ve sonra kesinlikle zor başlayacak.
Yetişkin genç
Bir ailesi, prestijli bir işi, büyük bir dairesi ve bir arabası var. Ama bu yeterli değil. Başarılı bir işadamı olarak, ona bir metresi atandı. Bu koşulları kabul ediyor musunuz? Acılarınızı ne telafi edebilir? Her halükarda, kendi hayatınıza odaklanmaya çalışın. Parlak ve doygun hale getirin.
Uzman tavsiyesi.
İhanet, ilişkilerde krizin en çarpıcı göstergelerinden biridir. Yine de, pek çok kadın “tüm erkekler değişir” pozisyonunda dururlar ve kızgınlık, acı, hayal kırıklığı duygusunu bastırmak için her yolu dener. Sevdiklerine olan bu tutum - gerekçesiz gerekliliklerle - benlik saygısının eksikliğini gösterir. Affetmek mi yoksa vatana ihanet mi? Kesin olmayan öneriler olamaz. Ama dikkat edilmesi gereken birkaç nokta var:
1. Bencil nedenlerden başlamak daha iyidir: hangi durumda kendinizi daha az hasar yapacaksınız - eğer ayrıldıysa ya da ilişkiyi sürdürürseniz?
2. Aşağıdaki nedenlerle yönlendirilmemelisiniz: “Benden daha iyi birisini bulamayacağım”, “20, 25, 30+ 'da bana kim ihtiyaç duyuyor?”, “Başka nerede bu kadar zengin bulacağım.”
3. Kendi ihaneti için kendinizi suçlamayın.
4. Sevdiğiniz kişinin suçlamasını başka bir kadına kaydırmayın: Onlar, baştan çıkaran, gerçekleri zorlayan, zorlananlar.
5. Ailenizi sadece çocuklar uğruna kurtarmak zorunda değilsiniz. Çocukların, anne ve babanın kendiliğinden gergin olduğu, konuşmadığı ve farklı zamanlarda yatağa gitmeye çalıştığı bir aileye ihtiyacı yoktur.
6. İntikamda bir değişiklik yapmayın, böylece kendimi nasıl kötü hissettiğimi anlıyor.
7. İhanet hakkında endişelenmek, kendinizi sakinleştirin: şimdi olduğu gibi, daha sonra değil, iyi. Bir grup çocuk, daire ve araba ile uzun süreli ilişkiler çok daha zor gözüküyor.
8. Ve aşka inanmayı unutma! Hesaplamaya göre evlenmedin mi?