Uyku - hayatın ilk yılı çocuğun tam gelişiminin önemli bir bileşeni. Hayatın ilk yılında küçük bir adamın zamanının çoğunu bir rüyada geçirmesidir. Diğer özenli anneler gibi, hep bebek uyku ve rüyalarının gizemiyle ilgileniyordum. Sonuçta, herkes bir çocukta sessiz bir uyku - sessiz dinlenmiş bir anne ve tam tersi bir rehin olduğunu bilir.
Neden bir bebeğe rüyam ihtiyacımız var?
Uyumadan, çocuğun normal tam gelişimi olmayabilir. Uyku sırasında, büyüme hormonu serbest bırakılır - bebeğin uygun gelişimine dair bir söz. Uyku bebeğin beyninin gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Sinir sisteminin yaşamın ilk yılında aktif olarak geliştiği bilinmektedir. Bu nedenle, doğum sırasında, altı aylık bir çocukta beyin hücrelerinin sadece% 25'i oluşturulmuştur -% 66, ve bu yaşın bir rakamına göre zaten% 85,9'dur. Bu, özellikle çocukların ilk yarısında, küçük çocuklarda toplam günlük uyku süresinin daha uzun olduğunu açıklar.
Bebek uyku süresi
Bebekler ne kadar uyumalı? Kuralsız tüm kurallar, koşulsuz tüm çocuklar için uygun, hayır. Her çocuğun kendi rejimi ve doğanın kendisinde doğuştan gelen uyku ritmi vardır. Bu nedenle, çocuk doktorları tarafından önerilen ortalama oranları vereceğim.
Yenidoğan günde ortalama 16-18 saat uyur ve bebek dört ila altı haftada - günde 15-18 saattir. Dört ay içinde çocuk zaten günde iki saat olmak üzere 2 kısa gündüz uykusu da dahil olmak üzere günde 12-14 saat uyuyor. Yaşamın altıncı ayında, bebek yaklaşık 10-11 saat gece uyur ve 2 saatlik iki günlük kısa uykular zorunludur. Dokuz aydan bir buçuk yıla kadar, bir çocuğun gece uykusu ortalama 10-11 saat sürmektedir ve yine iki gündüz uykusu her biri 1-2 saat sürmektedir. Bu yaşın daha aktif çocukları bir günlük kestirmeye gidebilir.
Bebek yukarıdaki uyku oranlarına uymuyorsa endişelenmeyin. Asıl mesele çocuğun davranışını gözlemlemek ve günün bireysel modunda yönlendirmektir.
Bebekler neyi hayal ediyor?
Bizler, yetişkinler, her zaman çocuk hayallerinin ve hayallerinin sırlarıyla ilgileniyorlardı, çünkü çocuk henüz “gece izlenimlerini” anlatmadı.
Küçük capuchic rüya ne olabilir? Birincisi, duygular olabilir ve ikincisi, görülebilir ve duyulabilir. Bebeğin hayallerinin birkaç yetişkin için yeterli olabileceği ilginç! Bunun nedeni, "hızlı uyku" nın daha uzun bir aşamasıdır. Fakat yaklaşık 8 ay sonra, bebeklerin hızlı uykusu, yetişkinlerde olduğu gibi,% 20-25 gibi, toplam uyku süresinin aynı oranını alır.
Beyninin gelişimi için bebeğin rüyalarına ihtiyaç vardır. Bu, beynin hızlı gelişimi sırasında maksimum rüyalar sayısını açıklar (6 aya kadar). Rüyalardaki "hızlı" uykular sırasında, bebeğin yanından gülümsemeler, yüz burunları ve "yavrular" gözlemleyebiliriz.
Bir rüyada, uyanıklık döneminde olduğu gibi, bebek ve anne arasında yakın bir ilişki vardır. Bir annenin göğsünün çocuk hayalleri olduğu kanıtlanmıştır. Bu, bebeği sakinleştirmek için bir emzik kullanmamak için argümanlardan biridir. Bir bebeğin bir lateks veya silikon parçası hayal etmesini istemiyor musunuz? .. Mümkün olduğu kadar çok olumlu duygular, nazik bir annenin sesi ve ninnileri çocuğunuzda parlak ve renkli rüyalar oluşmasına katkıda bulunur.
Bebek uyku tipleri
Bir yetişkinin hayali küçük bir çocuğunkinden önemli ölçüde farklıdır. Yetişkinlerin uykusu iki ana döneme ayrılır: hızlı (paradoksal) evre ve yavaş uyku evresi. Hızlı bir rüya, hayallerle dolu bir rüyadır. Ancak yenidoğanın döneminde, kişi, uyku ve nöbet arasındaki geçiş halindeki bir durumda, az çok aktif yarım hatıralar halinde kalır. Bir yetişkinin aksine, bebek, bebeğin tepkilerini ve davranışını daha iyi anlayabileceğinizi bilerek altı aşamaya bölünebilir.
Derin ve sakin bir uyku. Bu uyku evresinde, çocuk en az belirgin hareketler olmaksızın yumruklarını sıkmıştır, ancak yine de vücudun kasları tonus içerisindedir. Bu faz bebekler için çok önemli bir büyüme hormonu üretir.
Aktif paradoksal rüya. Bu evre için aşağıdaki semptomlar tipiktir: çocuk, yüz ifadeleri, yüz buruşturma ve gülümsemeler ile heyecanlı görünmektedir, gözler yarı kapalı göz kapaklarında hareket eder, kollar ve bacaklar hafif hareketler yapar, solunum düzensizdir, 15 saniyeye kadar sürebilen duraklamalar vardır. Çocuğun yakında uyanacak gibi görünüyor.
Bir şekerleme. Geçiş döneminin bu durumu yarı uykuda. Bu noktada çocuğu kollarına almayın ya da onunla konuşmayın, çünkü kolayca uyandırılabilir.
Sakin bir uyanış. Bu aşamada, çocuk sakin, çevredeki ortamı dikkatle inceler, çok az hareket eder, ancak bir gülümseme ile "cevap verebilir".
Aktif uyanış. Çocuk çok gergin, büyük ihtimalle heyecanlı, kolları ve bacakları hareket ettirir. Görünüşe göre bebek kolayca uyanabilir.
Heyecanlı uyanış. Bu aşamanın bir işareti şu davranışdır: çocuk dönüyor, yüksek sesle çığlık atıyor ve onu sakinleştirmen zor. Bu fazların baskınlığı, yaşamın ilk haftaları için karakteristiktir. Yavaş yavaş onlar üçüncü ayın sonuna kadar azalır ve yok olurlar.
Çocuğunuzun uyku döngüsüne müdahale etmeyin. Çocuğun gergin görünmesi, gözlerini, gülümsemelerini ya da dönüşlerini açması ve bir rüyada neşelendirmesiyle, nöbeti ve aktif paradoksal uykuyu karıştırmamaya çalışın. Bebeği kollarına almayın. Ona ihtiyacı olduğunu düşünmeyin, o zaman uykuya dalması zor olacak. Çocuğun arzularını daha net ve açık bir şekilde ortaya koymasını bekleyin. Bütün bu bebek uyku durumlarını ayırt etmeyi çabucak öğreneceksiniz.
Sana ve yavrularına tatlı rüyalar!