Çocuk hastalanırsa, yaklaşan birçok gecenin huzursuz olacağı düşüncesini ortaya koyun. Yatmadan önce, küçük bir hastanın nefes almasını kolaylaştırın: musluğu temizleyin, yatağın başını kaldırın (örneğin, yatağın altına küçük bir kitap koyarak), odadaki havayı nemlendirin. 3-4 aya kadar olan göğüsler büyük bir yatakta rahatsızlık hissederler: annenin karnında ne kadar yakın ve rahat olduğunu iyi hatırlarlar ve sınırsız alan onlara endişe duygusu verir. Mümkünse, önce kompakt bir beşik veya büyük bir sepet kullanın. Eğer kırıntı beşiğinde uyursa, onu tabanına koyun: böylece kafasının altından battaniyeyle süremez. Çocuğu hafif bir bikini battaniyesiyle örtün ve yıl sonuna kadar kapitone etmeyin. En uygun seçenek uyku tulumu-zarfıdır: yukarıdan bir fermuar ya da düğmeyle bağlanmış bir torbada aşağıdan bir sundress ya da bluz gibi görünüyor. Uyku tulumu atılmayabilir ve çantalar için seçenekler farklıdır: yaz için ince pamuktan kışın bir sintepon ile yalıtılmıştır. Ufalanı, uyanık olduğu aynı giysilerin içinde uyumaya bırakmayın. "Uyuyan tuvalette" giyinmek, akşam ritüelinin bir parçası olmalıdır: bebek için bu, uyku için bir hazırlık sinyali olacaktır. Gecelikler, en az dikiş yerleri, düğmeler, fermuarlar ve düğmeler ile, geniş (yarım boy) pamuk olmalıdır; Bağlantı elemanları önde olmalıdır. Uzun bağlar güvensiz bir parçadır: çocuk bunlara karışabilir. Kapak veya fular gereksizdir.
Yeni doğan bebekler huzursuzca uyuyor, elleri ve ayakları istemsiz titriyor. İki veya üç aya kadar, bu normaldir, fizyolojik hipertonik kasın bir sonucu. Hareketler bazen bebeği uyandırır, böylece vücutta çapraz olarak bebek bezi kırıntıları bağlayabilirsiniz. Aynı zamanda bacakları serbest bırakın. Eğer tam bir kundaklama destekçisi iseniz, normal kan dolaşımını ve nefes almayı engellememek için sıkı olmamasını unutmayın.Çocuklar muhafazakârdır ve yenilikler onları rutubetten düşürür. Uyuma ritüeli değişmemelidir: banyo - kıyafet değiştirme - besleme - istifleme. Yatağa gitmeden önce bir peri masalı okudun, bir ninni söyleyin. Stil vermek için ne kadar zaman harcayacağınıza karar verin, kendiniz karar verin: bazı çocuklar 15 dakika, diğerleri en az bir saat gerekir. Çocuk neredeyse uyuyakaldığında, onu öp ve odayı terk et.
Kapıyı kapattıktan sonra, dinle. Bebek mırıldanır ve hırlıyor mu? Büyük olasılıkla durumdan memnun değil, ama birkaç dakika sonra sakinleşecek. Yüksek sesle ağlamak, korkunç bir şeylerin meydana geldiği anlamına gelmez: sadece küçük bir kategori, ayrılışınızla kategorik olarak uyuşmaz. Dönmeden önce beş dakika bekleyin. Eğer ağlama durmazsa, odanın içine gir, bebeği sakinleştir: kafasına inme, ama ellerine ya da taşına girme. 5-10 dakika tekrar uzanın. Çocuğa 4-6 ayda yalnız uyumaya öğretmeye başlayın. Bebeği uykuya dalmaya alışana kadar her gece bu senaryoyu takip edin (bir haftadan üç haftaya kadar sürer). Bebeğin yatağını bir arena olarak kullanmayın: Bir oyun alanı ile uyuyan yeri korkutması nedeniyle bebeği karıştırır.
Bebek hangi pozisyonda uyur? Üç aya kadar karın ve sırt üstü pozisyonları güvenli değildir: eğer bebek sırtında yatıyorsa, buruna girebilir, boğabilir: "karnına" yalan söylemek bağırsağın normalleşmesi için yararlıdır, ancak bebeğin gözetim altında o gün uyuması daha iyidir. Yenidoğan için ideal duruş, alternatif taraflar tarafında. Yaklaşık 5-7 aylıkken, neredeyse tüm çocuklar zaten uyku pozisyonlarını değiştiriyorlar. Bebeğin karnındaki yanına döndü, onu rahatsız etmemek için etrafta dönmeye gerek yok. Çocuğun her ne zaman gıcırdandığını, neşelendirdiğini ya da kıpırdadığı zaman atlamak için acele etmeyin ve acele etmeyin: uyandığı anlamına gelmez. Ama senin müdahalenin onu uyandıracak. Küçük bir çocuk için gündüz uyku önemlidir. Yeni doğanlar neredeyse sürekli uyur, gece ve gündüz arasında ayrım yapmaz ve her uyku-uyanma döngüsü 30 dakikadan üç saate kadar sürer. 2-4 aylık çocuklarda, toplamda beş saate kadar iki günlük "sessiz saat" vardır. Çocuk ne kadar büyükse, gündüz uykusu kısalır: bir yaşında bir bebek günde sadece 2,5 saat uyuyabilir. Eğer çocuk geceleri iyi uyumuyorsa, onu bir gün uykusundan mahrum etmeyin, çünkü o akşam daha da yorulacak ve gözlerini hızla kapatacaktır. Bu strateji tam tersi işe yarayabilir: uyumaya gitmesi gereken aşırı yürümeye başlayan bir bebek daha uzun olur, daha da kötüdür ve sabah bütün evi şafakta yükseltir. Eğer ilk günlerden itibaren ebeveynler sessizce gitmezler ve bebeği seslendirmezlerse, sürekli bir ses altında uyumak için alışır ve rahat hisseder. Onu uyandırabilirsin ... mutlak sessizlik. Eğer pencerenin dışındaki sesler sizi hala utandırıyorsa, klasik müziği sessizce dinleyin. Jackhammer'ı vurmayı engelleyemez, ancak caddedeki arabaların gürültüsü duyulmayacaktır.