Neler oluyor?
Bir insan ne kadar geniştir, kendini savunması onun için daha zor olur. Okulda, birkaç kişi gerçek başarılarla övünebilir: yayınlanan bir kitap, bir araba parasıyla aldım, bir diploma ayırım ... Burada, tek yolun diğer insanlarla alay etmeye başlamak olduğu pek çok şey var gibi görünüyor. Bu aptalca bir güvence - eğer başkalarını küçük düşürürsen, onların arka planlarına karşı daha güçlü görünüyorsun. O anda uygun bir kişi olarak ortaya çıkan herkes, diz çökmüş insanlara iyi bakabilir. Bu savunmasız. Peki ya aşağılanmış iseniz?
Silahları.
"Ayakizi"
En yaygın zorbalık yöntemi saldırganlıktır. Yollar bir yığın olabilir: şirketteki hakaretlerden arka bahçedeki gerçek dayaklara. Ana kural: zayıflığınızı, ağlamanızı veya yanıt olarak saldırıyı göstermeyin.
Senden önce iyi olanları ele almak daha iyidir. Onlara kötü bir şey yapıp yapmadıklarını ve neden bir sürü gibi davrandıklarını sorup, birkaç kişinin fikrini ayarlayarak onlara sorun. Bu yardımcı olabilir, çünkü yalnız düştüğünüzde, problemlerle başa çıkmak çok daha zordur. Fakat eğer çok uzağa giderse, sessiz olmayın ve ailenizle konuşmaktan korkmayın. Bu yanlış anlama değil, durumu yetişkin bir şekilde tartışmak ve bir çıkış yolu bulmak - ve o her zaman, şüphe etmiyor. Belki de aile konseyinde, okulları daha iyi bir tonun kurallarını öğretmek veya başkalarını tepki olarak küçük düşürmek için kendi sinirlerinizi denemeye karar vermekten daha iyi olacağını düşünürsünüz.
"Boykot"
Silahları sessizdir, en sadık arkadaşlar bile sizinle konuşmayı keser, yakın bir arkadaşınız çağrılarınızı cevaplamaz ve en önemli şeylerin size geçtiği görülmektedir. Aşağılanmış değilsin, ama görmezden geldin. Elbette, bu çok ahlaki bir baskıdır, ama fazla endişelenmeyin. Basit bir şeyi hatırlayın: bir boykot kısa süreli bir silahtır ve her alay gibi, her iki taraf da sürece katıldığı sürece çekici görünür. Yani, umrunda değilken. Ancak, bu eski grup arkadaşıyla sohbet etmeden dünyada yeterince keyifli dersler var! Sessiz konuşmaya çalışırken enerjiyi harcamak yerine, kitap okumak: Bu daha ilginç ve onlara burun üzerinde mükemmel bir tıklama verecektir.
Sarı basın.
Görünen o ki, bütün üniversite hiçbir şey yapmıyor, ama aldığınız her adımı tartışıyor, kurgularla süsliyor. Burada kendinizi dinlemek zorunda olan ve böyle olmayan ünlülerin bir yoluna ihtiyacınız var. Kendinizi haklı çıkarmanın bir anlamı yoktur - hiçbir şeyden suçlu değilsiniz ve eğer insanlar hakkında konuşacak hiçbir şeyleri yoksa, o zaman sadece onların sorunları, sizin değil, onlar? Dedikodu genellikle çok iyi bir hayal gücü olan insanlar tarafından çok sıkıcı bir yaşam sürmektedir. Ve bu arada, bu iyi bir sınav. En iyi arkadaşın başkalarının kirli hikayelerine inanırsa, gerçekten böyle bir şey olup olmadığını sormadan, belki sana hiç bir zaman adanmamış mıydı?
Kullan onu
Bize gelen her şey, yeni bir şey öğrenmek, bir bilgisayar oyunundaki gibi bir sonraki seviyeye geçmek için harika bir yoldur. Zorbalığınız varsa - bu üzücü olmak için bir neden değil - ikramiye arayın.
Iletişim kurun. Tamam, burada reddediliyorsunuz. Ama neredeyse yedi milyar insanın gezegende yaşadığını unutmadın mı? Kendinizi sınıfınızın dünyasına sınırlama, sınırları genişletme: yeni insanlarla tanış, derslere git, favori grubun ya da dans grubunun hayran kitlesine gir. Sizinle iletişim kurmak istemeyen ve sizi küçük düşüren insanlara karşı enerjinizi boşa harcamayı bırakın - ve hızlıca sizi unutun (dışarıdan gelen saldırıları bile fark etmeyen birisine atlamak ilginç değildir). İnan bana, onları aynı hızda unutursun.
Güç kazanın.
Yaşamda bağımsızlık yararlıdır. Bir dışsallığın rolünden, tüm dünya tarafından rahatsız edilebilir - ya da kendinize bir destek noktası bulabilirsiniz. Nasıl devam edilir - size kalmış. Ancak, genellikle diğerlerini küçük düşürenlerin çok zayıf insanlar olduğunu unutmayın: tek başlarına nasıl davranacaklarını bilmiyorlar ve kendilerini bir at üzerinde hissetmek için ortak bir fedakarlığa ihtiyaçları vardır. Ve bir başkasının desteğine bağımlı olmamayı öğrenmek için bir şansınız var. Sonuçta, başkalarının değerlendirmelerinden daha kötü veya daha iyi olmuyorsunuz - her zaman sizsiniz. Ve bunu anladığınız anda, "benim hakkımda düşündükleri" tarzındaki deneyimler sadece kalmayacaksınız - bu da hayatın çok daha kolaylaşacağı anlamına geliyor, inan bana.
İnsanları anlayın.
Tehlikeli bir durumda, gerçek karakterler her zaman açığa çıkar. Her zaman moda hakkında dedikodu yaptığınız güzel bir kız sizden uzaklaşabilir, başkaları arasında derecenizdeki düşüşü fark etmeyecek ve sizi aşağılamaya başlayacaktır. Ancak hiç bu kadar popüler olmamış bir akıllı adam aniden size gelip yardım teklif edebilir: başkalarının olgunluğunun kurbanı olmanın nasıl bir şey olduğunu bilir. Peki, neden sadece kendi imgeleri için titreyen arkadaşlara ihtiyacın var, ama seni görmüyorlar bile? Pahalı marka kot pantolonlar için değil, cesaret ve nezaket için insanları takdir etmeyi öğrenin.
Tekrar nasıl dahil olmaz.
Arkadaş olabilirsiniz. Bazen saldırılar sıfırdan kaynaklanmaz ve iyi bir arkadaş olup olmadığınızı düşünmeye değer. Aşağılanmış olursanız, nedenleri düşünmeniz gerekir. Herkese ilk talepte not vermeniz gerekmiyor, ama hasta bir sınıf arkadaşını aramak ve dersin konusunu dikte etmek çok zor değil. Bir önemsememek? Hayır, bu bir bakım.
Kendinizi takdir edin.
Belirsizlik uzaktan hissedilir, ama kendini adayan bir adam, suçlamak o kadar da kolay değildir. Kendinizdeki zayıflıkları aramak yerine, avantajlarınızı takdir etmeyi öğrenin. Ve bunu başkalarına öğret, kendini aşağılanmana izin verme.
Kalabalığın bir parçası olmayın.
Başkalarına zorbalık yapmayın. Bu sahtekâr, çirkin ve aynı zamanda diğer insanların talimatlarını bilinçsizce takip ettiğinizi gösterir. Ve siz, burada kimin gerçekten kötü olduğunu anlayamıyor musunuz?
Düşmanı şahsen bilin.
Lider. Her bir partinin kendine ait bir şeyi vardır, ama onları birleştiren tek şey - iktidar arzusu ve başkalarını ikna etme yeteneği. Herkes kurbanı olabilir. Yardımını zamanında sunmayan kişi. Kendini güzel bir elbise alan kişi. Ya da hiç bir şey yapmayan bile: saldırılar için, özel bir nedene gerek yoktur.
Tatlı. Lider bazen daha popüler olma arzusundan, bazen alacağı korkudan dolayı oluyor.
Ünsüzler. Çoğu insan zulme katılmayı sevmez. Ama atalet ile küçük düşürmeye devam ediyorlar. Arkadaşların korkuyorlar: Onlara karşı konuşarak kendilerini kurban edebilirler. Bu yüzden, zorbalığa sessizce bakmayı tercih ediyorlar, bence kötü bir şey yapılmıyor. Ama aslında, bu davranış en kötüsüdür. Ve eğer her biri konuşmaya korkmuyorsa, hiçbir zulüm olmayacaktı.