Gereksiz tüm kaldır
Yüzme mevsiminin ortasında, dermatologlara sadece asit kabuklarını değil, tuz, şeker veya kemikçikli masum ev fırçaları hakkında da bilgi vermeleri tavsiye edilir - hiperpigmentasyon riski çok yüksektir. Buna ek olarak, güneşin etkisi altında, cilt ultraviyole radyasyonundan daha iyi korunmak için kalınlaşır ve hücrelerin üst katmanından herhangi bir şeye mahsur. Ancak, tatile döndükten sonra, pul pul dökmeyi hatırlayın - zamanı: ölü hücrelerden kurtulmak, cilt yeni bir şekilde parlayacaktır. Dirseklere, ayak tabanlarına ve dizlere özellikle dikkat ederek, tuzu veya diğer kaba parçacıkları ile fırçalayın. Göğüs ve boynun hassas bir derisi için daha yumuşak bir formül seçin. Ve yüz için granülsüz bir enzim ovucudan daha iyi bir şey yoktur, bu da cilt yüzeyini en az travmatik yolla temizler. Tatilden sonraki iki hafta boyunca, karotenoidler veya likopen ile uyarıcı tan kapsüllerini içmeye devam edin ve kursu tamamladıktan sonra, yeşil ve beyaz çay içeren E ve C vitaminleri olan antioksidanlarla besin takviyelerini canlandırın. Güneş tarafından harekete geçirilen serbest radikallerle kavga edecekler, kentin smogundan korunacak ve aynı zamanda post-serbest depresyondan kurtulacaklar. Güneş sadece cildi değil, aynı zamanda saçı dehidre eder. Tuz, klorlu havuz suyu, banyodan sonra sürekli şampuanlama ve saça bir lif kabına dönüşen bir kokteyl ekleyin. Haftada iki kez, seramid, gliserin veya karit yağı içeren silinmez bir besleyici maske uygulayın. Genel yön - ipuçlarından köklere kadar, ancak onlara bir ya da iki santimetre ulaşmıyor, böylece saç, kurumuş, yağlı görünmüyordu. Yoğun restoratif tedavi için, saçta bir gece kremi, "beş artı" üzerinde çalışacak, eğer yatmadan önce bir pamuk şapkası ya da başörtüsü takarsanız yapacaksınız.
Denizde günlük banyo, su sporları, litre maden suyu ve meyve püresi - tüm bunlar doğum sonrası siluetinize yansıtılıyor. Sonucu düzeltmek için, en azından ara sıra bisikletten bara geçip, otobüsten inin ya da metroya binmeden önce bir durak daha inin, havuza giriş yapın. Menüde de, tatil alışkanlıklarını sürdürmeye çalışın: sebzeler ve yeşillikler (tenleri mükemmel bir şekilde tazeler), et ve balık (kas kütlesi için gerekli) üzerine yaslayın. Sağlıklı yemekleri curcuma ile karıştırın - bilim adamları bu baharatın (köri sosunun bir kısmı) toksinleri yok ettiğini, iltihabı hafiflettiğini ve vücudu kansere ve Alzheimer hastalığına karşı koruduğunu kanıtlamıştır. Ve yeşil çay ile yukarıdakilerin hepsini yıkayın - güzellik içecek bir numara. Gençliği tutan polifenoller ve dişlerin emayesini güçlendirmek için florür ve yağ yakan kateşinler içerir. Selülitin geri dönüşünden korkanlar, düşmanın eski pozisyonlarını almasına izin vermemek için kremayı çekerek sorunlu bölgelere masaj yapmaya devam etmeyi engellemez. Yaz başında, otobiyojen sayesinde, ilk sıcak günlerde komplekssiz yeni şortlara göstermeyi başarabildiniz. Şimdi, Ekim ayına kadar, açık hava ve tunikleri gururla takmaya yardımcı olacak - yaz alışverişinin kupaları. Yeni başlayanlara, uygulanması ve düzleştirilmesi kolay bir jel dokulu, hafif bir kendinden bronzlaştırıcı seçmeleri tavsiye edilir. Temmuz-ağustos ayları arasında sıcak güneş sizi sivilcelerden kurtardı ve onlara neden olan bakterileri yok etti. Kısa bir süre için üzücüdür: cilt yoğunlaşır ve sebase hücreleri güneyden döndükten sonraki ilk haftalarda yanmaya hazırdır. Sonbahar "çiçeklenme" önlemek için, matirujushchim bir krem ve haftada 1-2 kez bir soyma temizleme gözenekleri ve tesviye tonu kullanın. Otobronzantı kullanmaya devam edin - cildi hızla koyulaştırmak için değil, mümkün olduğu kadar yavaş soluk hale getirmek için.
İz ayak izleri
Boyunda veya dekolte bölgesinde, koyu noktalar vardı? Sahile gitmeden önce çıplak vücudunuza yanlışlıkla püskürttüğünüz favori parfümünüze günah işlemeyin. Olgu, büyük olasılıkla, güneşte çok sık ve uzun süreli kalmakta ve aceleyle uygulanan koruyucu krem. Yüze yönelik olanlar dahil olmak üzere beyazlatma ürünlerini kullanmaya başlayın. Ve lekeler daha da karanlık hale gelmez, düzenli olarak günde en az bir SPF seviyesi olan bir günlük krem uygulayın. Tatil mağazasının hafızasına sadece fotoğraf değil, görünüşünüz de olsun.
Renk al
Şimdi saçlarınız daha güçlü ve daha iyi büyüdüler, lekelenmekten korkmuyorlar. Dahası, güneş tarafından size verilen doğal "meliorasyon" da kaybolmaya başlar. Evde saç boyamaya alışkın olanlar, rengi amonyaksız yumuşak tonlama tonlarıyla boyamak mantıklıdır. En sevdiğiniz renk uzmanıyla tanışmak için sabırsızlanıyorsanız ve alışkanlığınızdaki sarışın biraz yeşil ise, saçınıza şampuan gölgesi olan açık altın bir parlaklık verin. Pencerenin master programınızda görünmesinden önce bir hafta bekletmenizi sağlar.