Ayak yorgunluğu keten ile nasıl giderilir?
2 yemek kaşığı keten tohumu alın ve bir litre kaynar su ile doldurun. Sıcaklık oda sıcaklığına düşene kadar bir saat dayanırız. Bu "keten" suda, ayaklarımızı 15 dakika boyunca tutacağız.
Papatya eklenmesiyle ayak yorgunluğundan tepsiler
Bacak veya ayakların yorulması, bir papatya suyu ilavesiyle tepsileri veya havzaları çıkarır veya çıkarır. Bir çorba kaşığı papatya aldık ve bir litre kaynar su ile doldurduk. 10 dakika kaynatıyoruz. Sonra bir tutam soda ve bir ayak banyosu hazırlayın.
Plantain ile tepsi
Bacaklar uzun yoldan çok yorgundularsa, çatlaklar ve sürtünme vardır, o zaman hamamları muzdaki böceklerden yaparız. 2 yemek kaşığı kıyılmış muz rendesi alın, bir litre kaynar su ile doldurulur. Böyle bir banyoda ayaklarımızı yirmi dakikadan fazla tutamayacağız.
Atkuyruğu eklenmesi ile banyo
At kuyruğu infüzyonu aşağıdaki oranlarda hazırlanır, 2 çorba kaşığı bir litre kaynar su dökülür. Yarım saat ısrar ediyoruz, sonra 20 dakika bekleyeceğiz, böylece bacaklarınızdaki yorgunluğu giderebilirsiniz.
Deniz tuzu ile ayak yorgunluğunun tedavisi
Tüm organizma ve bacaklara iyi bir dinlenme deniz hamamları tarafından verilir. İçlerinde bir avuç deniz tuzu ekliyoruz. Bu tuzlu suda, bacakların sadece on dakika tutulması gerekir. Bu prosedür orada bitmiyor. Deniz tuzu ile banyo yaptıktan sonra uzanmanız gerekiyor, ancak bacaklarınız başınızın üstünde.
Ayak yorgunluğundan tedavi etmenin kolay bir yolu
Uzun bir yürüyüşten sonra bacaklarınız yorulursa, ayaklarınızı alkol ile ovuşturursanız en iyisi budur.
Ayakların durumu ve sağlığı, yürüyüşü, yatağı, bağımlıdır. Yetersiz bakım ve ağır yükler cildin çatlamasına, pürüzlülüğe, sürtünmeye, kalluslara ve ayaklarda terlemeye neden olur.
Ayakların terlemesi
Bir insan bazen çok fazla terler. Bunun nedeni sinir sisteminin artan uyarılabilirliği olabilir. Terlemeyi azaltmak için, ananas ve kediotu gibi sakinleştirici araçlar kullanmalısınız. Ter kokusunu gidermek için, ayak tabanlarına ihtiyacınız var ve parmaklarınız arasında borik asit serpin. Ayakların terlemesini azaltmak için, her gün şifalı otlar infüzyonu ile banyo yapmak gerekir.
Ayakların terlemesinin nasıl önleneceğine dair öneriler
1. Borik asit alın ve toz haline getirin. Her sabah, cildinizi parmaklarınızla ayak tabanınızın arasına serpin. Akşam, ayaklarınızı su ile 35 ila 40 santigrat derecede yıkayın. Günlük çorap ve çorapları değiştirin, 2 hafta sonra bacakların kötü kokusu kaybolur.
2. Biraz kıyılmış meşe kabuğu alın ve toz haline getirin. Çorapları ya da çorapları giyeriz, içerisine tozu dökürüz. Terleme azalıncaya kadar bunu her gün yapıyoruz.
3. terleme için en etkili çare
Meşe kabuğunun, suyun litresi başına soğumalarından banyo yapmak yararlıdır, 50 veya 100 gram meşe kabuğu ekliyoruz. Küçük bir ateş kaynağında, 20 veya 30 dakika
4. Tuzlu su
Bardak su başına çeyrek çay kaşığı tuz alın. Sabahları ve geceleri tuzlu, soğuk su ile ayaklarımızı yıkarız.
5. adaçayı
Ayakların terlemesinde ve yorgun bacaklarda, bir adaçanın varlığından tepsiler ya da havzalar yapmak ya da yapmak yararlıdır. Bunu yapmak için, 2 çorba kaşığı doğranmış adaçayı alın ve 2 bardak kaynar su dökün, tamamen soğuyana kadar ısrar ediyoruz. Bir kova suya bir litre infüzyon yapalım.
6.Chay
Ayakları ve elleri terlerken, güçlü çay ilavesiyle banyo yapmak yararlıdır.
7. Şeker kumu
Çoraplarımıza bir tutam şeker koyarsak, bacakların kırılması ve terleme tedavi edilir.
8. Limon
Terleme sırasında ayaklarını bir limon suyuyla sileriz.
9. Nane
Ayakların aşırı terlemesiyle, onları nane yapraklarının infüzyonuyla silin. Bunu yapmak için, bir çorba kaşığı nane alın ve bir bardak kaynar su ile doldurun, yarım saat ısrar edin, sonra süzün.
10. Dağ kül, pelin, marigold yapraklarının toplanması
Eşit oranlarda rowan, pelin ve kadife çiçeği alın, karıştırın ve bir çorba kaşığı alın, bir bardak kaynar su ile kaynatın ve 10 dakika ısrar ediyoruz. 1 litre su için bir ayak banyosu için, bir çay kaşığı infüzyon ekleyin. Önceden ayaklarınızı sabun ve su ile yıkayınız. Banyoları ayakların terlemesiyle kullanıyoruz.
11. Eczacılık Papatyası
Ayakların aşırı terlemesi günlük sıcak banyolar yaparsa, 6 yemek kaşığı papatya çiçeği alırız, 2 litre kaynar su ile doldurun, tava kapağı ile kaplayın ve bir saat ısrar edin. İnfüzyon filtrelenir, ısıtılır ve su soğumaya değin ayakların infüzyonunda tutulur. Ayak prosedürü, borik asit ile bir talk pudrası karışımı ile toz haline getirildikten sonra.
Ayakların yorulmasına yardımcı olan anlamına gelir
1. Bacaklarınız uzun bir yürüyüşten yorulduysa, onları alkolle ovmak yardımcı olacaktır.
2. Bacaklar uzun bir süreliğine yorulduysa, onları 10 dakika boyunca sıcak suya koyarız. İngiliz veya deniz tuzu ekleyin, sonra oturun veya uzanın, böylece bacaklarınız başınızın üstünde. Bu, tüm vücut ve bacaklara iyi bir dinlenme sağlar.
3. Bir bardak zeytinyağı alın, bir çay kaşığı tuz yerleştirin, tuz çözülene kadar karıştırın. Bu petrolle bizi rahatsız eden yerleri ovalıyoruz.
4. Uzun bir ayakta durduktan sonra, güçlendirici bir tuz banyosu yapmak yararlıdır. Bacaklarınız durabildiğince 4 litre sıcak su için bir avuç dolusu tuz alın. Bu banyoya sadece bir ayak kıracağız, su ile kıvılcım. Su soğuduktan sonra, ayaklarımızı çıkaracağız ve sert bir havluyla aşağıdaki gibi süreceğiz.
5. Ayak yorgunluğunu gidermek için, ayakları nane özü içeren bir buz parçası ile ovalayın ve soğuk ve sıcak banyolar yapın, soğuk suda 10 saniye boyunca ayaklarınızı tutmanız gerekir, sıcak suda ayaklarınızı 5 dakika boyunca tutmanız gerekir.
6. Gece için sıcak bir banyo yapın, su sıcaklığı 38 veya 39 santigrat derece olmalıdır. Otların su infüzyonuna ekleyin, huş ağacı yaprakları, nane, papatya, eşit miktarda ot alırız. Karışımı karıştırın ve 4 çorba kaşığı ot karışımı, 3 litre kaynar su dökün ve 40 veya 45 dakika ısrar ettikten sonra süzün. Cilt şiştiğinde, cildi yumuşayan ponza taşıyla ovuştururuz.
7. Ezilmiş meşe kabuğu 3 yaprak kaşığı alın, üvez yaprağı, St. John's wort çiçekleri, bir litre kaynar su ile pelin yapraklarını doldurun, yarım saat ısrar edin, süzün ve ayak banyosuna ekleyin.
8. Bacaklar için zıt prosedürler
Bir sandalyeye oturup, iki kova, biri soğuk suyla, diğeri ise sıcak suyla oturduk. Ayakları 2 dakika sıcak suya düşürelim, sonra 5 saniye soğuk suya indirelim. Yani 5 veya 6 kez tekrarlayın. Soğuk su ile bitirin.
9. Keten tohumu infüzyonu içeren tepsiler
10. Bir litre kaynar su için 2 yemek kaşığı keten tohumu alın, bir saat kadar ısrar ediyoruz. Suyun oda sıcaklığında, infüzyonu ekleyin, bacakları banyoya 10 ila 15 dakika arasında tutun. Bu tür günlük banyolar kan dolaşımını iyileştirir ve cildi temizler.
11. Fiziksel çalışmadan sonra, nane ve kireç rengiyle ayak banyoları yapmak için uzun bir yürüyüş yapmak yararlıdır, her bir bitkiyi bir avuç al, 3 litre su.
12. Yorgun bacaklar için nane iyi banyolar olacak, 100 gram kurutulmuş nane alın, dik kaynar su ile doldurun, yarım saat ısrar ediyor. Bacakları sıcak bir banyoda 15 ila 20 dakika arasında tutun.
13. Bacaklar yorulduğunda çatlaklar ve kazımalar ortaya çıkarsa, o zaman plantarın infüzyonundan tepsiler yaparız, bunun için bir litre su için 2 yemek kaşığı yer çim alırız. Bacaklarınızı 15 veya 20 dakika boyunca banyoda tutun.
14. Bacaklarınız uzun bir yürüyüşten sonra yorulursa, papatya suyu ile banyo yaparız, kuru bir çorba kaşığına bir litre kaynar su ekleyelim, 10 dakika kaynatın ve küçük bir tutam soda ekleyin.
15. Yorgun ayaklar bu atkuyruğun banyolarına yardımcı olacaktır. 1 litre suya 2 yemek kaşığı at kuyruğu alın, yarım saat ısrar edin, ayaklarınızı 15 veya 20 dakika tutun.
16. Masaj yaparsak gerginlik ve yorgunluk geçecektir.
17. Ayaklarınızda yastıkla uyumayı tavsiye ediyoruz.
Şimdi ayakların yorgunluğunun halk ilaçlarından yürümesinin ne olduğunu biliyoruz. Bu basit tarifleri takiben, bacakların yorgunluğunu giderebilir ve damarları güçlendirebilirsiniz.