Kışın kar ve donu ile yılın eşsiz mevsimi. Neden bu dönemin kendine özgü avantajından yararlanmıyorsunuz? Sonuçta, kar örtüsü Yeni Yıl tatilinde aktif bir tatil düzenlemek için mükemmel bir fırsat sunuyor.
Kış dönemi mevsimsel özelliklerinin aktif rekreasyon amaçlı olarak kullanılmasını sağlamak için, eğer Yılbaşı tatillerinde, en az bir veya iki gün için tüm aile şehir dışına çıkarsa mümkündür. Şüphesiz, kasabanızda veya köyde, anneannelerin ve büyük babaların üzerinde karla kaplı bir dağdan binebileceğiniz eski kızaklar vardı. Belki de işçinizin bürosunda, devlet tarafından ciddi ve sıkı olmak zorunda olan bir yönetici türünün saygın birisisiniz. Ancak, en az birkaç gün boyunca sağlamlığınızı unutun. Aldırmadığınız bazı eski sıcak şeyleri giy, ve - bir kızaktaki tepeden! Tüm kompleksleri ve önyargıları reddettikten sonra, bu tür aktif bir tatilin yardımıyla çok fazla olumlu duygular elde edeceksiniz.
Ve eğer kayaklarınız varsa, o zaman Yeni Yıl tatillerinde onlar da yokuş aşağı gidebilir veya mahallede kısa bir yürüyüş yapabilirsiniz. Ana şey - bu tür aktif dinlenme için doğru kıyafetleri seçmeyi unutmayın (o kadar sıcak olmalısınız, böylece donmazsınız, ama aynı zamanda rahattır ve kayak ve kayak için gerekli olan elleriniz ve ayaklarınızla geniş hareketler yapmanızı sağlar). Eğer bir kayak gezisi sırasında, çok yoğun bir şekilde patinaj yaptıysanız ve bir miktar toparladıysanız, aktif kayak sonrası ve eve döndüğünüzde, kataral hastalıklardan kaçınmak için, omuzlarınıza sıcak bir kürk manto veya palto atmak daha iyidir.
Eğer kayak ya da kızak biçimindeki aktif dinlenme hala çekmiyorsa, kış ormanında gezintiye çıkabilir, çocuklarla kartopu oynayabilir ya da onlarla burun yerine değişmez bir havuçla kardan adam yapabilirsiniz. Sizinle bir kamera çekmek için çok tembel olmayın ve dinlenme sürecini yakalayın - resimler yıllarca size neşe ve sıcak anılar neden olur.
Belki de artistik paten seversin. Bu durumda, Yeni Yıl tatilleri sırasında, aktif olarak sağlık yararları ile de dinlenebilirsiniz. Şüphesiz, şehrinizde, paten için kiralık istasyonların bulunduğu birkaç buz alanı vardır. Yılbaşı tatil günlerinde, buza çıkıp biraz kaymaya zaman ayırın, çünkü bunun için şehir dışına çıkmanıza bile gerek yok. Yeni Yıl tatili sırasında temiz havadaki aktif fiziksel egzersizler vücuda tonusu destekleyecek, fazla kaloriyi "yakmaya" yardımcı olacak ve böylece ince bir figürün bakımına katkıda bulunacaktır.
Peki, sıfırın altındaki sıcaklıklarda açık havada uzun süre kalmayı kabul etmezseniz, tüm Yılbaşı tatilleri boyunca evde evde kalmak için bir sebep değildir. Spor kulüpleri veya fitness merkezlerinde eğitimi ziyaret edin, çünkü çoğu hafta sonlarında çalışıyor.
Partilerin ve partilerin şenlik olayları sırasında masada çok uzun oturmayın - danslar sırasında aktif olarak hareket edin ve her türlü yarışmalara katılabilirsiniz. Unutmayın: Hareket hayattır!