Birçok yol vardır ve bunları rasyonel olarak kullanmak istenir. Ana silah, vücudunuzu temiz, hijyenik prosedürler, kötü etki ile başa çıkmak için en iyi yoldur. Pek çoğu sabun kullanmayı tercih ediyor ve özel araç kullanmayı reddediyor: duş jeli, süt. Sabun cildi kurur ve vücuda zarar veren vücudun özel koruyucu yağını tahrip eder. Modern ürünler verimli bir şekilde temizlenirken, aynı zamanda cildin dengesini koruyarak nemlendirir ve vücudun hücrelerini uyarır.
Sauna ve saunayı ziyaret etmek, vücudunuzu iyi durumda ve durumda tutmak için başka etkili bir yöntemdir. Hava kuvvetli bir şekilde ısıtıldığı zaman, gözenekler açılır ve böylece cilt temizlenir. Kontrast duş, ton verir. Ama unutmayın, bu prosedür kontrendikasyonları, tüm kardiyovasküler hastalıkları vardır. Tüm su prosedürlerini aldıktan sonra, cildi sütle veya özel bir yağla yağlayın, özellikle cildin en kuru, diz ve dirsek olduğu yerlere dikkatlice sürün, vücudun bu kısımları en çok olumsuz etkilere maruz kalır.
Cildin giyim ile en ufak bir sürtünmesi bile tahrişe ve alerjik reaksiyona neden olabilir, bu yüzden doğal malzemelerden yapılmış bir kumaşın seçilmesi tavsiye edilir. Vücudunuzu yaz aylarında izlemek gerekir. Tabii ki, bronzlaşma, çok güzel, ama güneşte uzun süre kalmak ve güneş ışığına doğrudan maruz kalmanın cildi kurur ve hızlı yaşlanmasına katkıda bulunur. Kışın, cildi daha yoğun nemlendiren özel bir krem kullanın, bu da hava koşullarından ve dondan daha iyi korunma anlamına gelir. Ancak hiçbir zaman kremayı uyguladıktan sonra yarım saatten daha erken çıkmayın. Bu süre zarfında, cilt hala çok savunmasız, açık gözenekler çabuk kapatacak özelliklere sahip değildir, bu kuralın uyumsuzluğuna yol açabilecek sonuçlar, cilt soyma.
Kozmetik ürünleri kullanımı ile hijyen prosedürleri, iş harikaları. Fakat bu, bedeni önemsemenin tek yolu değildir. Cildinizin esnekliğini sağlamak için egzersizleri yapmak ve sürekli olarak yapmak gerekir. Aslında eğitim sırasında vücudun ısınması, daha iyi kan dolaşımını teşvik eder ve oksijen vücudun uzak hücrelerine bile girer. Yüzün cildinin durumunu iyileştiren egzersizler vardır, ancak sorunlu bölgelere özel dikkat gösterilmelidir: boyun, dekolte bölgesi. Vücudun bu kısımları her zaman açık olduğundan, erken yaşlanmalarını etkiler.
Vücut bakımı cehennem emeği. Ama bir kadın onun ekimi için onun yolunu durdurabilir.
Kendiniz üzerinde çalışmak, egzersizler, kozmetoloji maskeleri, sarar, krem ve ovalama yardımı ile cildi temizleyerek ve çok daha fazlası sayesinde optimum kiloların bakımını sağlar. Her şeyden önce, kadınlar kendileri için yaparlar. Ama bizi harekete geçiren nedir? Tabii ki, erkekleri memnun etme arzusu. Gündemdeki hayat ve hayranlık uyandırıyor. Ama aslında, "tüm" erkeklere ihtiyacımız yok. Her birimiz için, sevgilinin çabalarını takdir edecek ve kadınına hayran kalacak olan sadece bir kişi önemlidir.