Vücudun toksinlerini temizlemenin çeşitli yolları vardır.
Temizleme en iyi şekilde doktorun gözetiminde yapılır, çünkü en zararsız diyetler veya otlar yardımıyla bile kendinizi zarar verebilirsiniz.
Cüruf (toksinler), doğal veya kimyasal kökenli zararlı maddelerdir. Vücudumuzda gıda, hava ve su ile birlikte görünürler. Ve sorun şu ki, yediğimiz ya da içtiğimizde, cüruf en gaddar vejetaryanların ve ilkeli tütüncülerin vücutlarına düşer. Zehirlenme sonucunda, solgun, daha yorgun, daha fazla kilo ortaya çıkar, genel olarak çekiciliği kaybederiz. Ancak, aslında, bu en büyük sorun değil.
Kronik zehirlenme sadece sağlık durumunu kötüleştirip bağışıklığı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda vücuttaki biyokimyasal süreçlerin seyrini bozar, sistem ve organlardaki yükü arttırır ve vücudun erken yaşlanmasına neden olur.
Çoğu toksin bağırsaklara yerleşir, sonra karaciğerde, lenfatik sistemde ve böbreklerdedir.
Toksinleri temizlemenin başlıca yolları:
1. Uygulama iyileştirici açlık . Örneğin, Paul Bregg sistemine göre (bir insanın yüz yirmi yıl yaşayacağını, bedeni düzenli olarak temizlemeyi ve bedeni tam olarak temizlemenin gerektiğini söyledi).
2. Diyet yapın . Ancak bunu seçmek kolay değildir - kendi kendine sağlığınızı kontrol etmek için, yemeğindeki belirli kuralları bilmeniz ve dikkate almanız gerekir ve tüm bunları bir uzmanın gözetiminde yapması tavsiye edilir. Ancak, herkes kişisel bir beslenme uzmanı karşılayamaz.
3. Bağırsak temizliğini düzenleyin . Hidrokolonoterapi oldukça popüler, ancak tehlikeli ve çok fazla kontrendikasyon var. Tıp kurumlarında sadece bir doktor gözetiminde gerçekleştirilebilir. Ek olarak, bazı radikal temizleme türleri bazen ters etkilere neden olur. Bir lavman kullanarak, gerekli mikroorganizmalar bağırsaktan yıkanır, bu da yiyecekleri sindirmeye ve patojenik mikroorganizmaların aktivitesini azaltmaya yardımcı olur.
4. Emici almaya başlayın . Bu, toksinlerin vücutlarını kendiniz temizlemenin en basit ve etkili yoludur.
Dışarı çık, toksinler.
Sorbentler , toksinleri ve zehirleri emen maddelerdir. Onları vücudumuzdan uzaklaştırıyorlar. Modern araştırma, bu araçların yetkili uygulamasının yaşam beklentisini artırmayı mümkün kıldığını kanıtlamaktadır.
En etkili sorbentler doğaldır. Tabiatın kendisi tarafından yaratıldıkları gibi, sadece temiz değil, aynı zamanda hücrelerin aktivitesini de ayarlayarak, iltihaplanmaya neden olan sağlığa zararlı maddelerin oluşturulmasını engeller ve hastalıkların gelişmesini engellerler. Toksinleri atmanın etkili bir yolu, vitamin ve faydalı bakterilerin alınmasıyla birlikte fitoterapinin seyridir.
21. Gün - okuma gerçekleştirildi.
Phytosborus : otlar bir infüzyon hazırlamak için, ölümsüz al - 6 *, civanperçemi - 4, calendula - 3, papatya - 2, atkuyruğu - 4 ve buckthorn kabuğu - 2.
* Ölçümler yemek kaşığı olarak yapılır.
Otlar karışık, daha sonra 1 çorba kaşığı. bir termos şişesine koyun. Sonra 1,5 su bardağı kaynar su dökün. Bir saat ısrar et. Şekil değiştirme. Yemeklerden yarım saat önce bir barda üçte bir oranında phytospora kullanın.
Vücudun temizliği sırasında bağırsak mikroflorasını restore eden doğal bir temizleme mekanizması olduğundan, bağırsakların bakterilerle donatılması gerekir. Aynı zamanda, yararlı maddeler daha iyi emilir ve daha az toksinler kan dolaşımına girer.
Bu amaçla bifidumbacterin forte (5 doz) veya primadofilus (1 kapsül) almak, kefir ile yıkamak gerekir. Sabahları günde iki kez ve yatmadan önce alınız.
Beslenme kuralları
Sabahları aç karnına bir kokteyl içmek: bakteri, bir bardak kefir, 1 tatlı kaşığı bal, 1 yemek kaşığı buğday kepeği, 2 kuru erik. Ekşi süt ürünleri bağırsak mikroflorasını iyileştirir, bal doğal bir temizleyicidir, kuru erik peristalsis (bağırsak kasılması), kepek vücut ve B vitaminlerini doyurur ve arındırır.
Öğle yemeği : tercihen çok lifli yiyecekler. Bunlar kepekli buğday unu, lahana, kepek, genç bezelye, balmumu ve yeşil fasulye, brokoli, salatalık, Brüksel lahanası, biber, havuç, elma.
Akşam yemeği : Bir rüyadan önce, bakteri içeren bir bardak yoğurt içilir.
Arıtma sürecinde
1. Sistemden bağımsız olarak, temizlik sırasında, soyulmuş kabak, patlıcan, soya ürünleri, kabak, süt ürünleri, soğuk preslemenin bitkisel yağlarını yemelisiniz.
2. Kurs süresince (ve genel olarak) füme et, sosis, fast food, hazır kahve, alkol, yağlı yiyecekler yememelisiniz.
Durumlarda temizlenemez:
Hamilelik, emzirme; tıbbi gözetim gerektiren kolelitiazis veya ürolitik, onkolojik ve diğer organik hastalıklar; Güçlü ilaçlar, narkotik ve alkol bağımlılığı kullanımı.