Kimse selülitin nereden geldiğini bilmiyor, ama herkes bununla savaşmanız gerektiğini biliyor. Birçok genç hanım bu talihsizlikle kendi yollarıyla "kavga eder". Ve genellikle hata yapar, sadece durumu kötüleştirir. Bu nedenle, selülit hakkında her şeyi tıbbi bir bakış açısından söylemek gereksiz değildir.
Farklı çalışmaların sonuçlarına göre, tüm kadınların yüzde 80 ila 95'i, sel ve yaştan bağımsız olarak selülitten şikayetçi. Dahası, doktorlar tıbbi açıdan bakıldığında bir kadın için selülitin NORMAL olduğundan eminlar. Bunun ikincil bir cinsel özellik olduğunu söyleyebiliriz. Bu nedenle, onunla her şeyi yapan hemen hemen herkes. Bunu bir kez ve her şeyden kurtulmak imkansız. Fakat sorunlu bölgelerdeki pürüzsüz bir cilt - sonuç oldukça gerçektir, ancak sürekli olarak sürdürülmesi gerekecek. Tam olarak nasıl? Bu, beslenme uzmanları, kozmetologlar, masör ve tıp ışıkları tarafından konuşulup yazılmıştır. Selülit hakkında bir arkadaşımızdan veya komşumuzdan değil, doğrudan bu problemle ilgili uzmanlardan öğreniyoruz.
Beslenme sırları.
Şeker ve basit karbonhidratlardan, yağ hücreleri büyür, cildi artırır ve deforme eder. Diyetten basit karbonhidratları hariç tutmanız gerekir - beyaz ekmek, patates ve şeker. Kepek, yulaf ezmesi ve az yağlı balık içeren kaba "iyi" karbonhidratlar ile değiştirilmeleri gerekir. Tatlı gazlı içecekler ve bira içmeyin. Geceleri, tuzlu yiyecekler yemeyin, tuzları vücutta su tutmaz ve şişmeyi önler. Sorunlu bölgelerde kan dolaşımı bozulur ve bu selülit nedenlerinden biridir.
Adil seks kadınların çoğu en büyük ve en yaygın yanılgıyı kabul ederler - hemen bir diyete başlarlar. Bu sıkı bir diyet sadece selülit oluşumuna katkıda bulunur! Doktorlar haftada 1,5 - 2 kilogramdan daha fazla düşme önermemektedir. Aksi halde, vücut su ve kaslardan kurtulur ve yağlanmaz. Deri esnekliğini bundan kaybeder, gevşek hale gelir. Buna ek olarak, eğer bir diyete oturursanız, vücut bir tasarruf modunda çalışmaya başlar ve en ufak bir hoşgörü problem bölgelerinde derhal ertelenir.
Hakkında.
En hoş anti selülit prosedürü sarmadır. Ve bunların en etkili olanları algal olanlardır. Algler, subkutan yağları parçalayan büyük miktarda iyot içerir. Etkisi bileşime bağlıdır: Fukus toksinleri giderir, kelp en iyot içerir ve spirulina cildi güçlendirir. İlk işlemden sonra, hemen kilo vermiş gibi görünüyor. Fakat bu etki aldatıcıdır, şişlik ve sıvı basitçe ortadan kaybolmuştur, ancak madde henüz yağa ulaşmamıştır. Kararlı bir sonuç için, en az 5-6 sarım gerekir. Evde onlar yapılabilir, ancak emek yoğun. Profesyonellere güvenmek daha iyidir.
Spor hakkında.
Eğer gluteus kasını pompalarsanız, selülit hiçbir yere gitmeyecektir, çünkü kas yağların altında kalır ve cilt zaten deforme olur. Dahası, eğer kas pompalanırsa, kan damarlarını sıkma ve kan dolaşımını bozma riskini üstlenirsiniz ve bu da selülit oluşumunu teşvik eder. Fakat sporlar gereklidir - hareketler metabolizmayı hızlandırır. Gücü tercih etmemek, ancak mobil spor yapmak daha iyidir.
Masaj hakkında.
Tıbbi bir bakış açısından masaj, kilo vermenize ve cildi pürüzsüzleştirmeye yardımcı olur. Lipolitik masaj, yağ yakımından sorumlu olan beta reseptörleri üzerinde çalışır. Bal, "çıkarılabilir" selülitlere karşı iyidir, ama acı verir ve bazı kadınlar bal alerjisi vardır. Fitness masajı daha evrenseldir, masajı ve kişinin hareket etmesini öğreten fiziksel egzersizler içerir.
En popüler araç LPG veya Skin Tonik donanım masajıdır. Her ikisi de vakum masajı prensipleri üzerine inşa edilmiştir. Derin ve acı verici ama etkili. Ancak etki korunmazsa, 2-3 ayda selülit tekrar ortaya çıkacaktır. Prosedür, yağ dokusunun durumuna bağlı olarak rejimi ayarlayan bir doktor tarafından yapılmalıdır. Ancak, doktorun niteliklerini izleyin, çünkü vakum masajından sonra çürüklerin bolluğu yanlış ve zararlıdır.
Güzellik salonlarında selülitle savaşacak donanım yöntemleri.
Deri altı lipoliz. İlk bakışta, bu prosedür işkenceye benzer. Elmas bileme ile ince iğneler problem bölgelerine birbirinden 3 ila 5 santimetre uzağa yerleştirilir, ardından doktorun duyulara bağlı olarak düzenlediği iğnelere alternatif akım uygulanır. Akıntı sadece yağ depolarını yok eder, sonra lenf drenajını yapar. Korkmaya gerek yok: pratik olarak acımadı. Sadece küçük bir gıdıklama ve cilde hiçbir zarar kalmaz - sonuçta iğneler çok incedir. Son zamanlarda, bilim adamları yeni yöntemler geliştirmişlerdir ve lazer lipolizinde, deri altı yağ birikimlerini yok eden ve cildin genel durumunu iyileştiren yeni yöntemler geliştirmişlerdir.
Vakum. Cihazda Skin Tonic vakum masajı için birkaç farklı nozul üzerinde. Lenfatik drenaj memeleri şişmeyi giderir ve daha sorunlu bölgeler daha sert nozul-silindirleridir. Cildi kavrar ve püre eder ve buna bağlı olarak yağ biriktirir. Masajdan hemen sonra sorunlu bölgeler aktif bir selülit önleyici krem ile ultrasonize edilir. Tıbbi odadaki ultrasondan farklı olarak, bu cihaz dermişten daha derine nüfuz etmez, bu nedenle ışınlama olmaz ve daha az selülit olacaktır. Birçok modern cihaz aynı anda birkaç tekniği birleştirir, örneğin vakum masajı, mikro akımlar ve kızılötesi radyasyon. Ama hedefleri yağ hücrelerini yok etmek ve cildi pürüzsüzleştirmek.
HIPOXI . Bu seçenek çok uzun zaman önce fitness kulüplerinde ve bazı sağlıklı yaşam merkezlerinde ortaya çıktı ve en aktif kullanıcılar için uygun. Sistem şu şekilde görünür: kozmonotun elbisesine benzer özel bir takım elbise giyersiniz, sorunlu bölgeler dönüşümlü olarak o vakumdan etkilenir, sonra aşırı basınç. Takım elbiseli, sadece oturabilir veya ayakta durabilirsiniz, ancak bir koşu bandı veya egzersiz bisikleti üzerinde pratik yapmak en iyisidir. Sonuç olarak, selülit ve aşırı kilo gider.
Anti-selülit kremi.
Anti selülit kremi, tıbbi açıdan bakıldığında selülitle savaşmanın en ucuz yoludur. Bu çareler hakkındaki ana soruları yanıtlamaya çalışacağız. En ilginç soru - krem ne zaman çalışacağından sonra. Kremayı her gün kullanıyorsanız, etki bir ayda ortalama olarak görülecektir. Bilimsel araştırmanın sonuçlarına göre, kremayı kullanmayı bıraksanız bile, etki birkaç ay daha devam eder. Sonra, elbette, selülit tekrar ortaya çıkabilir.
Bazı kremler anında etki yaratır. Tabii ki, selülit ortadan kaldırmak için anında imkansız. Ancak kremin dokusu, ışık yansıtan parçacıklar ve anında kaldırma etkisi, yani cilt sıkılaştırma, iyi bir görsel etki sağlar. Cilt hemen daha iyi ve daha hoş bir dokunuşa sahiptir. Krem, mümkün olduğunca aktif olarak uygulanmalıdır. Hafif bir kızarma oluşana kadar duştaki sorunlu bölgeleri bir bez veya normal bir fırçayla dikkatlice ovmak en iyisidir. Böylece kan mikrosirkülasyonunu geliştirirsiniz. Ve ancak bundan sonra kremleri - aynı zamanda masaj hareketlerini - kalçalar, kalçalar, karın ve dizlerin etrafındaki bölgeye uygulamak gerekir. Bunu en az günde bir kez, tercihen iki kez yapmalısınız - sabah ve akşam, en az bir ay.