Meyve Salatası Tatlı salatalar, menümüzde hala nadir misafirlerdir. Çoğu zaman bayram masasına bir muamele olurlar. Bununla birlikte, bol miktarda besin, meyvelerin ve meyvelerin beklenmedik bir birleşimi, eşsiz tadı, heyecan verici iştah açıcı görünümü, orijinal pansumanları bu salataları sadece çocuklar için değil, yetişkinler için de favori lezzetlerden biri haline getirmektedir. Meyve salatası, gerçek bir vitamin depo deposu ve meyvelerin ve meyvelerin su içerisindeki yüksek içeriği (% 70'ten% 90'a), aşırı kiloyla mücadele eden insanlara dikkat edilmesi gereken düşük kalorili içeriğe neden olmaktadır.
maddeler:- Kayısı 100g
- Çilek 200 g
- Turuncu 1 adet.
- Kivi meyvesi 2 adet.
- Ananas konservesi 1
- Yoğurt 200 ml
- Adım 1 Bir tatlı salata hazırlamak için, taze çilek, kayısı, kivi, portakal, hafif şurup ve meyve ya da çilekli yoğurt içinde konserve ananas alın.
- Adım 2 Çilekleri yıkamak, kurutmak, sepalleri çıkarmak ve her meyveyi yarım veya çeyrek olarak kesmek için.
- Adım 3 Kayısıları yıkayın, kurulayın, yarıya bölün, kemikleri çıkarın ve ardından her bir yarımı dilimler halinde kesin.
- Adım 4 Kivi temiz, uzunlamasına dört parça halinde kesilir ve daha sonra her çeyrek ince bir şekilde kesilir.
- Adım 5 Portakalı temizleyin, dilimlere ayırın, beyaz kabuğu soyup çıkarın ve küçük parçalar halinde kesin.
- Adım 6 Ananaslar dökülmeden çıkarılır ve küçük parçalar halinde kesilir.
- Adım 7 Hazırlanan tüm malzemeleri birleştirin.
- Adım 8 Yoğurtlu salatalık.