İlginç bir gerçek var: Antik çağlardan beri kadınlar mideyi nasıl çıkaracakları konusunda endişeliydiler (sadece köylülerin çalışmasını engelledi), Slavon halk kostümünde bir önlük vardı. Keten dokundu ve bel çevresine sıkıca bağlandı ve böylece bandaj olarak kullanıldı. Ama bizim çağımız ilerliyor, kadınlar toplumun eşit üyeleri haline gelmişler, kadınların son yüzyılın ortasında hayal bile edemedikleri görevleri yerine getiriyorlar ve bu nedenle de, önceden görülebilir - yani kusursuz görünmeliler.
Bel bölgesinde istenmeyen santimetrelerin en azından görsel olarak kaldırılmasının birçok yolu vardır: hamilelik sırasında ve doğumdan sonra takılan bandajlar (karın kapanması ve daralması, rahmin azaltılmasına yardımcı olur), karın bölgesine uygulanan çeşitli süt, scrubların yumuşatma etkisi vardır. . Yavaşça karın masajı yapın, çay ağacı yağını ovalayın - bu da meyveyi taşıyacaktır.
Sezaryen geçiren kadınların çoğu yüzmekten keyif alıyor. Bu spor sadece figürünüzü sıraya koymak için değil, aynı zamanda çok zevk getirecektir. Bebeğinizi yanınıza alın, birçok havuzda sadece yetişkinler için değil aynı zamanda çocuklar için de eğitmenler vardır. Ayrıca yoga dersleri de vardır. Orada özellikle sezaryen geçirmiş kadınlar için tasarlanan ve dinlenmeye, doğum sonrası stresden kurtulmaya yardımcı olacak bir egzersiz kompleksi alacaksınız. Fakat şunu hatırlatırız: Bu sporlardan herhangi biriyle uğraşmadan önce doktorunuza danışın. Ayrıca basını pompalamaya keskin bir şekilde başlamayın - olumsuz sonuçlar doğurabilir. Operasyondaki yara izi en az biraz endişeli olana kadar bekleyin, aksi takdirde ağrı hemen hissedilecektir.
Sezaryen sonrası, birçok kadın aşırı uçlardan aşırı uçlara geçmektedir: yani, ya diyetle işkenceye maruz kalıyorlar, ya da tam tersi, çok miktarda yiyecek almaya başlıyorlar. Ayrıca kilo kaybı için ilaçları hatırlamaya değer. Çeşitli gıda katkı maddeleri genellikle vücudun zayıflığına, tahrişe neden olur. Sezaryen, vücudun bir bütün olarak ve özellikle sinir sistemi için bir stres olduğunu, bu nedenle, diyet takviyeleri denilen önce, sağlığınızı düşünün. Artık vücudunuz her zamankinden daha yararlı maddelere, minerallere ve vitaminlere ihtiyaç duyuyor ve sizin için bireysel bir diyet alacak bir uzmanla görüşmeniz en iyisidir.
Günümüzde, doğumdan sonraki kadınların bakım ve rehabilitasyonu için çok sayıda merkez vardır; burada sadece sezaryen sonrası mideyi temizlemenize değil, aynı zamanda psikolojik destek sağlayacaktır.
Zor doğumlardan sonra kendilerini tamamen unutmuş ve tamamen çocuğa vermiş kadınlar vardır. Bu temelde yanlıştır. Sonuçta, bir anne olduğunuz gerçeğine rağmen, hala bir kadın olarak kalırsınız. Bunun kocanı unutmasına izin verme! Kendini koşma, çünkü sevgili ve sevecen bir kadınsın! Ve unutmayın: en iyisini hak ediyorsunuz! Şımarık figürden dolayı çok gergin olmayın, sonsuza kadar değil, sonuçta çabalarınız başarı ile taçlandırılacak!