Muhtemelen, her birimiz en azından bir kez soruyu sorduk: neden dine ihtiyacımız var, neden toplumda devam ediyor? Birçok yorum var: ve açıklanamaz açıklamak için; ve insanların bu zor dünyada kendilerine neler olduğunu daha iyi anlamaları; ve çeşitli korkuları etkisiz kılmak ... Ancak, en önemli psikolojik nedenlerden birinin dinin insanların umutsuzluğa, inancını yitirmesine, hayatı küçümsemesine izin vermemesidir. Disheartenedness, bu gibi paha biçilemez bir armağanı göz ardı etmek anlamına gelir, yani hayatı. Bize hayat veriliyor - bu mutlu hissetmenin bir nedeni değil mi? Eh, her şey çok basit olsaydı! Yüzlerimizden asla bir gülümseme olmazdı. Yaşamın kendisinin sevinmek için iyi bir neden olduğu gerçeği, her gün değil, her ay hatırlıyoruz. Bunlar varoluşçular gibi yüksek yansımalar. Eski Sovyet halkının kötü şöhretli bir şekilde düşürülmesinin ve Batılı vatandaşların aynı derecede kötü gülüşünün kişisel psikolojinin ya da sosyokültürel normun özellikleri olduğunu düşünüyor musunuz? Daha ziyade sosyokültürel bir özellik. Muhtemelen bunu son zamanlarda farkettiniz, gülümsememiz, olumlu bir tutumumuz, problemsiz bir gösteri düzenledik. Bununla birlikte, inokültürel normları taklit etmek, bir aldatmacayı - sahte ve doğal olmayanı - maymunlandırmak. Herkes bu yazın inanılmaz sıcaklığını hatırlar. Temmuz ayında televizyondaki haberleri izledim ve hayrete düştüm: Kadın gazeteciye, ailesinin sıcağa ne kadar kötü yaklaştığını, çocuğun, astımlı kişinin, boğazının, baskının kendisinin atlattığını söyler ... Ve aynı zamanda, gülümsemesini, neşeli bir gülümseme aptallarıyla gülümsetir. . Dudaklarını tam olarak kameranın önünde zorladığı belliydi çünkü öğrenmişti: gülümsemek gerekliydi. Bu bugün prestijli. Hüzünlü paradokstur ki, Sovyet sonrası insanlar, yabancı gibi neşeli görünmek isteyen bizler, kendilerini her zaman durumla ilişkilendirmezler. Ve aynı şekilde doğallığı da kaybediyoruz, tıpkı altı yüz metrekarelik son derece ciddi bir ifadeyle bir sebze yetiştirme başarısını anlatmaya çalıştığımız gibi.
Örtüşmeyi nasıl anlarım - ruhun kötülüklerini gizleme kuralını tam anlamıyla göz ardı ederek, bu yüzden onu körü körüne takip ederek? Oldukça doğru. Partiye bir limon ile gel - psikolojik yetersiz kültür belirtisi. Ve ciddi, sorunlu bir şey hakkında gergin bir gülümseme ile anlatmak - aynı zamanda bir kültür patolojisidir. Her iki durumda da davranış kasıtlıdır. Bir kişinin duygusal durumunu düzenlemede çaresiz olduğunu gösterir. Modern bir ofisin hayatından bir resim hayal etmek için hayal gücünüzü zorlamak zorunda değiliz: terli bedenlerle dolu şişeler, ebedi süreler, toplantılar… Bu şartlarda aklımızı nasıl düzenleyebiliriz? Evet, o zaman evet, kronik sistemik stres içinde yaşıyoruz. Öyleyse, ruhsal uygulamalara girmeyen, ama aynı zamanda "yürüyüş mide" olmayan, ama ona ve neye neden olduğuyla ilgilenen bir insana hayatın tadını çıkarmak nasıl öğrenilir? İyi bir ruh halinde olmak isteyen normal bir insan nasıl olur? Aslında, bu konuda, modern psikologlar ya laik rahiplerin ya da davranış eğitmenlerinin pozisyonunu aldılar: psikotekniklere kendilerini nasıl yöneteceklerini öğretiyorlar: “Nefes al, nefesinizi tut, ona kadar say, kendine şunu söyle:” Ben sakinim, her şey iyi "... Ya da kendime bir emir vermemi öneriyorlar:" Ne yapacağımı biliyorum. Ben kendi durumum var. " Benzer teknikler, mantralar için orijinal ikamelerdir, sakinleştirici formüllerdir. Ya da başka bir şey: onlar, bir kuşbakışı görünümünden, tepeden bakmayı düşündüğünüz gibi, kendilerini bir gözlemci olarak sunmayı teklif ederler. Bazen yardımcı olur, ama çoğu zaman, kabul edersiniz, bu konseyler gülünç ve ilkel görünebilir.
Katılıyorum! Sonuçta, çoğu zaman duruma dahil olmalıyız ve ondan ayrılmamalıyız.
Kusur belli! Her şeyden önce, bir uçak uçmak, aerophobiadan hiç çekmemiş olanlar için bile, her zaman streslidir. Ve hostesler gülümsemeye mecburdurlar - içtenlikle, yanlış değil, iyi bir ruh hali yaymak zorundadırlar, her şeyin gerektiği gibi gittiğine dair güven. Aksi takdirde mesleki uygunlukları büyük bir sorundur. Duygusal olarak renkli durumlarda, bir parti, uçakta uçuş, antik kaleler veya ısıtılmış bir tartışma turu olsun, bir çeşit insan dayanışması hissetmemiz önemlidir. Aynı durum ofis ortamı için de geçerlidir. Modern işyerleri bile beş yıldızlı bir seviyede yenilenmiş, klimalar sessizce çalışıyor, telefonlar sessizce çalıyor, otomatik makineler mükemmel bir espresso veriyor - hala gerilim ve güçlükten kurtulmuyor. Bu nedenle, hatırlamak önemlidir: eğer psikososyal yetkinliğiniz yoksa, bu durumda hareket edebileceğiniz gibi davranmaya çalışmayın. Dalış ile bir benzetme yapabilirim. Su altında üç metreye dalmak için bir şey, ve bir başka - otuzda. Stres yapmak için, suyun kalınlığı gibi, düzleşmiş değilsiniz, derinlere dalmayın. Eğer durumu kontrol edemiyorsanız (derinlik, fırtına kuvveti, dalga yüksekliği), o zaman, herşeyi düşündüğünüzde, bu durumda kendinizi nasıl bir kaç metreye kadar ayırabileceğinize karar verebilirsiniz. Ve daha da önemlisi, bence, birinin fırtına ve derin daldırma olmadan yapamayacağı durumlar olduğunu anlamak. Aslına bakılırsa, örneğin, içtihat alanında, hiç bir zaman, tartışmalı bir tartışmaya girmeden veya aşırı tehlikeli durumlardan kaçınmaksızın, başarıya ulaşabileceğinize inanamazsınız. Başarılı olmak isteyen bir avukat tutalım. Eğer fırtınalardan kaçınırsa, nasıl başarılı olabilir? Bu yüzden balık toplamak için sığ sularda olacak ... Tabii ki, bazen durumun bizi büyütmesini ve hatta tamamlanmasını, psikolojik kabullenmemizi gerektiriyor. Bir örnek vereceğim. Muhtemelen denizde bir kereden fazla görmüşsünüz, tatilciler şişirilebilir "banana" biniyorlar. Anlamda ne var? Tekne keskin bir dönüş yapıyor, "muz" capsizes - herkes suda. Bir zamanlar inatçı bir "yoldaşın" muzda kalmaya nasıl karar verdiğini gördüm. Geri kalanlar eğlendiler, şişko domuzlar gibi sıçradı, sıçradı ve engelli adam ölü bir tutuş tutuyordu, birine bir şey kanıtlamaya çalışıyordu. Kime ve ne için? Demek istediğim budur: eğer oyunun kurallarını kaçınılmaz olarak kabul etmeniz gereken bir durumda olduğunuzu ve sonuca ulaştığınızı anlarsanız, sizden çok daha güçlü olan akıma karşı yüzmenin hiçbir anlamı yoktur.
Genetik yatkınlık hayattan zevk alma yeteneğini nasıl etkiler? Son zamanlarda, şimdi ve sonra "mutluluk geninin" açılışıyla ilgili makaleleri karşılıyorsunuz - diyorlar ki, eğer bir anne ya da babanın biri varsa, o zaman çocuğa dünyaya yanardöner bir bakış atıyor. Psikologlar bunun hakkında ne düşünüyor? Geçenlerde Rus televizyon sunucusu Alexander Gordon'un insanları klonlamaya meraklı programını izledim. Programın konuğu Vladimir Zhirinovski, onun gibi enerjik ve neşeli olarak birkaç klona sahip olma arzusunu açıkladı. Bir bilim insanı biyolog olan diğer bir konuk, Zhirinovski'nin klonlarının kendi karakterine sahip olması gerekmediğine itiraz etti. Şaşırdım: klonun iki damla su olarak “kaynağı” gibi görünmesi bana öyle geliyordu! Elbette, bilim adamı haklı. Sonuçta, fenotip, yani yaşamda edinilen özellikler ve genotip değil, karakterin doğasını belirler. Bu yüzden, hiçbir genetik set, mutlu olma ve iyi bir ruh halinde kalma yeteneğini açıklayamaz. Hiçbir genetik prognoz şu sonuca varamaz: bilirsin sevgili, neşeli bir insan olmak için tüm ön koşullara sahipsin!
Ve birçok insanın böyle önkoşulları var mı? Evet, bazı psikopat türleri hariç. Armoni arayışı ve bulgusu, her anın tadını çıkarmayı öğrenmesi, iç ve dışın ulaşılması zor olan bu dengeyi nasıl oluşturacağınız, stres direncinin nasıl kendiliğinden “nasıl büyüyeceği” ve kötü hava koşullarının gerçekleşmediği anlayışının nasıl oluşturulacağı üzerine yazılmış edebiyat tonları yazılıyor. Bir insanın zor bir durumda bile, neşenin tadını çıkarması, zevk almak istemesi doğaldır. Daha az güneş ışığı olduğunu söylüyorlar - nedeni bu. Lütfen bu yetersiz durumla nasıl başa çıkacağınız konusunda tavsiyelerde bulunun. Güneş ışığı hakkında - kesinlikle doğru. Hafif üzüntüye gelince, her zaman, bu arada, savaşmaya değmez, özellikle bu üretken devlet, Puşkin'in "benim üzüntüm ışık" a benziyorsa. Eğer hala üzüntüden, hoşnutsuzluktan kurtulmak istiyorsanız, basit ama etkili bir öz-sınav önerebilirim. Kendinize sorun: Benim durumum diğer insanlara karşı tutumumla bağlantılı mı? Ya da başkalarının bana karşı tavrıyla mı? Ve belki de özel durumlar tüm bunların sebebidir? Ya da sağlık? Ya da üzüntü mantıksız mıdır? Kural olarak, cevap hızla bulunur. Ve ne yapılacağı, üzüntü sebebinin nasıl ortadan kaldırılacağı netleşiyor. Ancak, durumunuzdan korkmayın - bir insan yüzmede çok iyi olsa bile, yine de uzun bir yüzme sırasında sırtında yatıp dinlenmek, dalgaların üzerinde sallanmak ister. Belki de üzerinde yuvarlanan hafif üzüntü, gökyüzüne bakmak ve rahatlamak için vücudun "geri uzanmak" çağrısı mıdır?