Yolunuzu, başarısızlıklarınızı ve başarılarınızı analiz eden bir kişi, aniden, zaten iyi kurulmuş ve müreffeh dış görünüşüyle, kişiliğinin mükemmel olmadığını keşfeder. Görünüşe göre, zamanın israfı, yapılabilecekler ile kıyaslandığında çok az şey yapıldı. Diğer bir deyişle, değerlerin belirli bir yeniden değerlemesi gerçekleşir, bir kişi eleştirel olarak "Ben" ini gözden geçirir. Bir insan hayatta birçok şeyin değiştirilemeyeceğini keşfeder. Kendinizi değiştiremezsiniz: eğitmek, bir mesleği değiştirmek, alışkanlık tarzınızı değiştirmek için. Otuzlu yılların krizi, her zaman “bir şeyler yapmak” için acil ihtiyacı taşır. Bir insanın yeni bir yaş seviyesine geçişini gösterir - yetişkinlik aşaması.
Otuz yıllık kriz nedir?
Aslında, erkek ve kadınlarda otuz yıllık kriz - çok koşullu bir kavram. Bu durum, kısa süreli akılarla, biraz daha erken veya biraz daha geç, hatta bir kereden fazla gerçekleşebilir.
Bu zamandaki erkekler genellikle çalışma yerlerini değiştirirler ya da yaşam biçimlerini değiştirirler, ancak iş ve kariyer konusundaki yoğunlaşmaları değişmeden kalır. Eski iş yerini değiştirmek için en sık görülen neden, olağan bir yerde - maaş, durum, programın yoğunluğu - ile ilgili akut bir memnuniyetsizliktir.
Otuz yıl boyunca yaşanan kriz sırasında kadınlar, genellikle erken yetişkinlik döneminin başlangıcında belirledikleri öncelikleri değiştirirler. Daha önce evliliğe ve çocukların doğmasına odaklanan kadınlar artık profesyonel hedeflere daha çok çekiliyor. Daha önce tüm güçlerini kendi kendini geliştirmeye ve çalışmaya adamış olanlar, onları ailenin koynuna yönlendirmeye başlarlar.
Otuz yıllık bir krizden kurtulan bir insan, yeni bir yetişkin hayatında nişini güçlendirmeye, tutulan bir kişi olarak statüsünü açık bir şekilde teyit etmelidir. İyi bir iş sahibi olmak istiyor, istikrar ve güvenlik için çalışıyor. Bir kişi hala umutlarını ve hayallerini gerçekleştirebileceğinden ve bunun için her şeyi yapmaya çalıştığı konusunda emin.
Kriz deneyiminin keskinliği ve dramı farklı olabilir. Kişinin mizacına göre değişir. Bu yumuşak, ağrısız bir değişim sürecinin eşlik ettiği bir iç rahatsızlık hissi olabilir. Ciddi tutkularla fırtınalı, çok duygusal bir tezahür olabilir, bu da zaman zaman geçmiş ilişkilerin keskin bir kopmasına neden olur. Böyle bir krize derin hisler eşlik eder, hatta fiziksel hastalıklara bile yol açar. Bu dönemde en sık görülen rahatsızlıklar depresyon, uykusuzluk, kronik yorgunluk, artan anksiyete, çeşitli beklenmedik korkulardır. Krizin kolay çözümü büyük ölçüde bir kişinin kendi kalkınma sorunlarını nasıl çözebileceğine bağlıdır.
Erkek ve kadın krizi arasındaki farklar
Kriz boyunca, hem erkekler hem de kadınlar aynı ölçüde geçer, aksanları sadece kaymıştır. Erkeklerin psikolojisi mesleğindeki olumlamaya daha çok yönelir. Çoğu zaman seçilen faaliyet alanı, başarı hissine yol açacak olandan oldukça farklıdır. Buna ek olarak, erkeğin 30 yıl dönümü sık sık bir idealler değişikliği ile örtüşüyor ve kendi içinde bir öz-tanımlama sorunu var - şu an bu ideallere uyuyor muyum, şu anda kimim ve gelecekte ne için çalışacağım?
30 yıl sonra kadınlar sosyal rollerini yeniden düşünürler. Daha genç yıllarda evliliğe odaklanan kadınlar, çocukların doğumu ve yetiştirilmeleri artık profesyonel hedeflere ulaşma konusunda daha fazla meşgul. Aynı zamanda, daha önce sadece bir kariyere dahil olanlar, bir kural olarak, hızla bir aile kurmaya ve çocukları doğurmaya çalışmaktadırlar.
Güçlü bir özgüven ve kişinin kendi yetkinliğinin anlaşılması, kişinin yaşam deneyimine dayanan uygun iddiaların oluşturulması, bir kişiye bir tatmin duygusu sağlar. İnsanlar artık kendiliğinden bir mucizeye inanmazlar, ama kendilerine karar verirler: "Benim daha fazla başarım, bunun için yapmaya hazır olduğum çabaların miktarı ile doğrudan ilişkilidir." Boş zamanınızı beklerken, en sevdiğiniz hobi hayattaki bir kişinin tüm potansiyelini fark etmenizi sağlar. 30'uncu yıl dönümündeki kaçınılmaz eşikten geçiş, bir kişinin gelecekte daha net hedefler ve öncelikler belirleyebilmesi için hayatını aniden ve olumlu yönde değiştirmesine izin verir. Otuz yıl, olgunluğun yaşı, kişiliğin çiçeklenmesidir. Bu, yaşam prensiplerinin ve hedeflerinin ayarlanmasının, en iddialı planların bile gerçekleştirilmesini mümkün kıldığı zamandır.
Psikolojik ve fizyolojik problemler
Bu çağın fizyolojik özellikleri (tüm vücut sistemlerinin çalışmaları açısından) doğrudan psikolojik durumla ilgilidir. Fizyolojik olarak, otuz yaşındaki kadınların çoğunda (yaklaşık% 65), seks aracı tam gelişime ulaşır. Bu seviyede, zaten yaklaşık 60 yıl olacak. Doğru, bazı kadınlarda, özellikle 40 yıla yakın bir şekilde, arzuda önemli bir azalma var. Ancak erkeklerde, en yüksek seviyedeki cinsel yaşam ihtiyacı 25-30 yıla ulaşır. Sonra sadece kademeli bir düşüş var. Bu yüzden 30 yaşına kadar olan pek çok eş, kocalarının çok aktif, hatta agresif olduğunu ve 30 yıl sonra kocalarının yetersiz cinsel aktivitesinden şikayetçi olduklarından şikayetçidir.
Dışarıdan, yetişkinler, fizyolojik açıdan otuz yaşındaki insanlar hala büyümektedir. Doğal özellikleri ile, onlar bile bilmeden, genç olarak kabul edilebilir. Bu nedenle, 30-35 yaş ortalarında bir aile kurmuş olan gençler, sadece aile hayatının başlangıcını değil, aynı zamanda oluşumu açısından da bir kriz beklemektedir. Bu çağda, kişilerarası ilişkilerde en sık görülen çatışmalar ortaya çıkmaktadır.