Gece Günlüğü
Rüyaları anlamayı öğrenmek istiyorsanız, her şeyden önce bir günlük tutun. Şimdiki zamanda rüyayı ayrıntılı olarak açıklayın, daha sonra hatırlanacak olan notlar veya ayrıntılar için alanları bırakın. Uyku tarihini ayarlayın ve önceki gün meydana gelen en önemli olayları belirtin: önceki iki güne dayanarak, rüya senaryosu oluşuyor. Daha sonra kayıtlara, uykudan sonra hayatta meydana gelen olaylarla eşlik edeceksiniz. Bu basit bir şekilde açıklanmaktadır: bilinçaltı seviyesinde sorun oluşmaya başlamıştır ve fiziksel düzlemde bir süre sonra ortaya çıkacaktır.
Kişiliğin yansıması
Uyuyan karakterler gerçek veya varolmayan insanlar, hayvanlar, fantastik yaratıklar. Çoğu durumda, hepsinin temeli olanın kişiliğinin belirli yönlerinin bir yansımasıdır, davranışlarımızı veya başkalarıyla ilişkilerini gösteririz. Dışsal durum, eylemin gerçekleştiği yer, problemin doğası hakkında konuşur: ev - bu sizin kişiliğiniz, ulaşım - yaşamdaki ilerleme, iş - sosyal bağlar. Bir rüyada hava, duygusal durumun bir yansımasıdır. Açıklamasında yer alan tüm fiilleri seçin - tam anlamıyla anlaşılır ve çevrilemez.
"Aha!" Nın etkisi
Rüyalar, bize sembollerin dilinde konuşur. Birçok imge, yerleşmiş kültürel önemi ve onların psikolojik anlamını taşır, rüyayı analiz ederek hatırlanmalıdır. Sözlüklere ve işaretlere (rüyalar ile karıştırılmamalıdır!) Sahip sözlüklere ihtiyacınız olabilir. Fakat bu ya da bu imajın kendi anlamını bulmak çok daha önemlidir. Her görüntü için kişisel deneyimlerden dernekler seçiyoruz. Kendimize şu soruları sorun: "Bu benim için nedir? Ne hakkında? "
Ana hatırla
Kişisel dernekler, rüyanın ön saflarında yer alacak. Her durumda, akla gelen tüm çağrışımları yazmaya değer. Tereddüt etmeden hızlıca toplayın, her seferinde bir sembolü isimlendirin ve "bana hatırlatır ...". Bir düşüncenin ne kadar aptalca göründüğü önemli değil, akla gelen her şeyi yazın. Duyguları unutma - onlar saf formda verilir ve uykuyu anlamak için bir ipucu olarak hizmet ederler. En güçlü duygulara hangi elementin yol açtığını belirleyin. Çoğu zaman bu ana sembol değildir, ancak ilk bakışta önemsiz bir ayrıntıdır. Ama yaşayanları yakalayan kişi o. Rüyayı analiz etmek, bu ayrıntıyı gözden kaçırmayın - mesajın ana anlamını içerir. Bir rüya asla geçmişle ilgili konuşmaz, sadece şu an alakalı olan şey hakkında. Kendinize sorun: Bu aşamada hayatta neler oluyor? Önemli bir ilişkiyi gördüğünüzde, bir aydınlanma olacak - "Aha!" Bu iş parçacığı çekerek, hayal kırıklığı çözülme çözebilirsiniz.
Doğru soru, başarılı bir çözümün anahtarıdır.
Soru sorma yeteneği, hayallerin yorumlanmasının önemli bir parçasıdır. Örneğin, bir ırmağın hayalleri. Nehir insanın yaşam yolunu simgeliyor. Neler olduğunu anlamak için birkaç soru sormalısınız: nehri, neye benzediğini, fırtınalı veya sakin, kirli veya temiz, sığ veya derin, kıyıları, manzaraları vb. Bir rüyada hava, duygusal durumun bir yansımasıdır: yağmur - depresyon, gözyaşları; kar - durgunluk ve donmuş duygular; rüzgar - yakın değişikliklerle ilişkili kaygı; güneşli günler ve güzel manzaralar - ruhun aydınlığı, aydınlanma ve başarı. Rüyadaki yeşil bir bitki, endişeleri müjdeliyor, bundan sonra derin bir tatmin duygusu yaşayacaksınız. Evinizin yanındaki yaprak dökmeyen bitki, refahın büyümesini önler.