Rüya satış iptal edildi: Agedonia'nın "virüsü"

Bir zamanlar, Bernard Shaw'ın bildiği gibi, her insanın yaşamında iki trajedinin olduğu gerçeğinden söz ediyordu: Biri - saygı gören bir rüyasını gerçekleştiremediğinizde, diğeri - bu rüya zaten gerçekleştiğinde. Bu arada, "rüyaları satma" dan, ortaya çıktığı gibi, hasta bile olabileceğini hiç düşünmedin.


En sevdiğiniz TV dizilerinin, modaya uygun bir şeyin veya pahalı bir restoranda lezzetli bir akşam yemeğinin tadını çıkarmayı mı bıraktınız? Depresif kibar bir gülümseme ile arkadaşların tüm şakalarına tepki veriyor musunuz? Önümüzdeki hafta sonu neşe vermiyor mu? Her şey, yaşlılığın “virüsü” tarafından yakalandığınız gibidir: bu, psikolojide hayattan zevk alma yeteneğinin düşürülmesini gerektiren terimdir.

Bu arada, her şey tamamen siyah tonlarda örtüldüğü ve gök gürültüsü bulutlarının ufukta görüldüğü, bilinen depresyonun bizim için oldukça bilinmemektedir. Bu durumda, siyah bir bant değil, karanlık biriydi. Yiwu bunun için sebepler var!

Sebep: eto!

Bir ideal bulma fikriniz, kural olarak, tam bir hayal kırıklığına yol açar. Ve boş yere "buzda bir balık gibi dövün", en azından imrenilen görüntüden oldukça uzak bir şeyi idealize etmek için bir şeyi değiştirmeye çalışıyorsunuz.

Tanı : "mısır" mutluluk.

Semptomlar : "Hatta biraz, hala biraz!"

Yaşamın sözünü ettiği ana sebep, kendinizsiniz: yaşamdan zevk alan mükemmeliyetçiler yoktur. Mutluluğunuzu parlatmaya ne kadar çok çabalarsanız, ruhunuz tatminsizlik ve yorgunluk biriktirir. Sonuç olarak, tüm keyif merkezleri kapalı ve aynı zamanda sadece iyi bir bina değil, aynı zamanda yaşamın tadı.

Tedavi : Kayıp bir cennet bulun (her şeyin ve her şeyin mükemmel olduğu yerlerde), birçok insan on yıldan uzun bir süredir uzanmaya çalışır. Ama hepsi başarısız. Enerjinizi buna harcamayın! Size bir sır söylemek, ideal ortağa yakın olmak (aniden bu rüyayı gerçekleştirecek kadar şanslısınız), çok sıkıldınız!

İkinci sebep: tüm direkler !

Her zaman başarılı bir insan olarak, tüm çocukluk hayallerini yerine getirdiğini düşündünüz. Ve şimdi onları ve şimdi ne yaptınız? Varlığınızın yeni anlamını nasıl ve nerede bulabilirim?

Teşhis : başarının tepesinde "tetanoz".

Semptomlar : "Nasıl, hepsi bu mu?"

Tüm çocukların hayalleri yeterince hızlı bir şekilde uygulanmalıdır: çok erişilebilir ve somutturlar. Ama "büyük siyah jeep" evin önünde sertleşmesi durumunda (seçenek: Barbie ve Ken rahat bir bebek evine sahip), başka ne hayal edebiliyorsunuz? Bir kişi psikolojik olarak olgunlaşmamış kalırsa, onun yeni arzuları kabul etmesi çok zorlaşır. İşte siz ve bu durumun sonuçları - can sıkıntısı, merhametsizlik, yaşamdan duyulan memnuniyetsizlik.

Tedavi . En yaygın tedavi yöntemlerinden biri şok tedavisi olarak adlandırılabilir. Örneğin, Batı'da böyle bir acı bir hafta boyunca hapse atılır ve gökyüzüne ızgaradan bakarak, onu çevreleyen her şeyi tamamen farklı bir şekilde takdir etmeye başlar.

Tüm zevkleriniz denenirse, başka birine mutluluk getirin. Ve kesinlikle bu açgözlülüğü kendinizde hissedeceksiniz.

Üçüncü sebep: "korkunç" kelimeler ...

Hayal ettiğiniz şey hakkında size her şey doğru geldi, ama kaygı sizi eşit bir zeminde bırakıyor ve bundan dolayı hayatınızda mutlu bir gün yok.

Teşhis : olası kayıp nedeniyle "Ateş".

Semptomlar : "Zehirlendik, araba çalınmış, köpek zehirlenmiş, ev soyuluyor ..."

Psikologa göre böyle bir kaygının temeli, bir kural olarak, büyük bir psikoz oluşturan, artan belirsizliğe sahip bir ülkede yaşıyor olmamızdır. Bu arada, gerçekten kaybedecek bir şeyleri olan, en çok sinirli olan. Ve eğer sürekli yarın “dünyanın sonu” olmak için oturursanız ve beklerseniz, o zaman nereden alırsınız, bu mutluluk ve günümüzün refahından keyif alır mısınız?

Tedavi . Tabii ki, tüm dünyada barış için, ne kadar istedikleri önemli değil, gerçekten cevap veremeyiz. Kişisel istikrar vahamıza dayandığımız için hala mümkündür, çünkü ev, araba, güvenli bir bankaya para koymak her zaman mümkündür. Bunu yapmaya çalışın, ve açıkça "ıstırabınızı" hafifleteceksiniz!

Sebep dört: bir yalan!

Kariyeriniz, merkezi bir rol oynadığınız heyecan verici bir araba macera filmine benziyor. Ama başarı ile tebrik etmeye başlar başlamaz, hemen acınacaksınız: "Sevinecek ne var?" Benim yıllarımdaki diğerleri zaten yönetmen! O zaman beni yetiştirir, o zaman mutlu olurum ... "

Teşhis : "gecikmeli" sevinç.

Semptomlar : "Peki, yemekler yıkandığında (rapor teslim edilmiyor, hazır değil, kursun, vb.) Hayattan nasıl hoşlanırsınız? İşte o zaman ... "

"Sonra hepsi", umut veren kelimelerdir ve sonra şimdi olandan mutluluk ile birlikte uzak köşeye çekilir. Bu arada, böyle bir "ter" sizin için zaten kârsız olabilir.

Tedavi . Sorumlu kişiler arasındaki bu aldatma duygusu uzun yıllar boyunca devam edebilir. Bu arada, çocuk, tüm oyuncakları yerine koyup matematiğe atılan beşini ve onun ebeveynlerinden övgü toplayana kadar "uzak köşede" zevkini çıkarmayı asla hayal etmez.

"Şimdi ve burada!" - bu slogan her zaman mutlu bir çocukluğun temeli olmuştur. Hayatın küçük ayrıntılarının bir dakikasını keyifle geçirme fırsatını yaşamak çok önemlidir: güneşli bir günde sevinmek, arkadaşlarla bir araya gelmek, bir haftasonu ve kendinize huzur getirebilecek her şey. Ve "deniz havasında" beklemek kesinlikle size çok neşe getirmeyecektir.

Sebep beş: ağrı

Sürekli olarak "üstünüzde olmayacaksınız" gerçeğini anlamak için alışkınsınız. Olga gibi bir arabaya asla sahip olamayacaksın, Svetlana gibi bir mağaza zinciri ... Diğer bir deyişle, sadece tanıdıkların hayattan zevk alma hakkı var, ama sen doğru insan değilsin!

Teşhis : mutlu "başarısızlık".

Semptomlar : "Bunun gibi yaşamak için şanslı ..."

Göründüğü kadar garip, jivasın tüm açgözlülüğünün ana hayati kaderi, diğer insanların mutluluğuna kıyasla kişisel mutluluğun büyüklüğüne dair sürekli acı verici düşünceler olarak kabul edilir. Kural olarak, açgözlülük daima hayat bulimisinden muzdariptir ve kıskanç insanlar sürekli olarak bir başkasından daha iyi yaşamayı hayal ederler.

Tedavi . Birinden daha mutlu olmanın çok zor olduğu herkes tarafından iyi bilinir. Sonuçta, bunu yapmanıza gerek yok ve başkalarının başarısına bakmadan hayatınızı yaşamalısınız?

Ve son olarak, eklemek istiyorum, böyle bir çılgınlık, hiçbir şey iyi değildir, kusma refleksinin gelişimi sona ermediği sürece. Bu nedenle, bu tür swamislerin olmadığından emin olmak için, “mutlu” bir diyete gitmeniz şiddetle tavsiye edilir: zevk bölümlerinin miktarını azaltmak ve sevinç ve mutluluk taşıyan her olay dikkatlice ve uzun bir süre "çiğnemek" için! Bu iyimserlerin hayallerinin gerçekleştiğini iddia eden Bernard Shaw'un akılcı sözlerinden birini tekrar hatırlamak gereksiz değil, ama kötümserlerin sadece kabusları var!