turp Turp - içten gelen hardal yağının geniş içeriği nedeniyle keskin bir tada ve hoş bir tatlılığa sahip ilk bahar sebzelerinden biridir ve eşsiz bir lezzet verir. Ancak, birkaç kişi bir turpun birçok yararlı özelliğe sahip olduğunu ve hatta bazı kronik hastalıklardan kurtulmaya yardımcı olabileceğini biliyor. Ve içindeki lif içeriği lahana, domates ve pancar ile aynıdır.
Turpların faydalı özellikleri
turpların yararlı özellikleri Turp, C, PP, fosfor, magnezyum, demir, kalsiyum, potasyum, sodyum ve hatta nikotinik asit gibi birçok vitamin içeriyor. Bu vitaminlerin kompleksi, cholagogue yollarını temizlemeye yardımcı olur, vücuttan aşırı nemi alır, iştahı iyileştirir ve hafif bağırsak temizliğini destekler. Bu erken sebzenin düzenli kullanımı fazla kilogram ve diyabetle mücadelede size yardımcı olacaktır. Ayrıca, turp antibakteriyel özelliklere sahiptir ve bağışıklığı artırır. İlkbaharda, vücudumuz zayıflamış ve çeşitli viral hastalıkların alevlenmesine yatkın olduğunda, turp, taze otlar ve sebzelerle birlikte, ARI'den mükemmel bir koruyucu madde haline gelecektir. Ve içerdiği pektin, mevcut ekolojinin önemli olduğu radyonüklitlerin atılımına katkıda bulunur.
Hangi üst veya kök daha iyi?
Faydalı özellikleri ve daha az vitamin ve uçucu yağ içermeyen bir turp, sahiptir. Ve iyi bir ev hanımının ellerinde bu genç bahar yeşillikleri salatalara mükemmel bir ek, yeşil borsch veya okroshke bir vurgu olacaktır. Fantazi eklerseniz, turp tepelerinin bile güzel ve en önemlisi - bulaşıkları yararlı bir bileşeni olacaktır.
Güzel bayanlar için
turp maskeleri Turp çok yararlı özelliklere sahipse, yüzün cildini iyileştirmek için nasıl uygulanabiliyorsa benim için gerçekten ilginç oldu. İnternette rummileştirilmiş, besleyici bir yüz maskesi için iyi bir reçete buldum ve denedim, ki bu da ilkbaharda "değnek-kıyıcı" olacak. Cildin doygunluğunu vitamin ve minerallerle artırır, cildi iyileştirir, besler ve canlandırır. Sadece 2 ince rendelenmiş turp, 1 tatlı kaşığı bal ve 5 damla zeytinyağı karıştırmalısınız. Bütün bunlar yüze uygulanmalı ve 5 dakika bekletilmeli, daha sonra su ile yıkanmalıdır. Bu şifa maskesinin ilk uygulamasından sonra sonucu görebilirsiniz. Ayrıca, çürükleri çıkarmak için turp kullanılır. Bunu yapmak için, aynı miktarda votka ile karıştırılmış ve acı noktasına losyonlar yapan turp suyunu kullanın. Büyükannem, turplar hafiflediğinde çillerin parladığını söyledi. Küçük meyveler aldı, ikiye böldüler ve yüzlerini sildi. Yakında çiller daha az fark edilir oldu. Genel olarak, belki sen ve turp biraz beladan kurtulmaya yardım edersin.
Her şey ılımlılıkta iyidir
Turp kesinlikle sağlıklı bir sebzedir, ancak büyük miktarlarda mide-bağırsak hastalıkları ve kardiyovasküler sistem ve safra kesesi ile ilgili problemleri olan insanlara zarar verebilecek mikro ve makro elementler içerdiğini unutmamalıyız. . Ayrıca mide mukozasının şişmesine ve tahriş olmasına neden olabilir. Ama küçük miktarlarda - haftada bir veya iki kez - bu sebze kesinlikle zararsızdır.
