Ve şimdi uçucu yağların özellikleri hakkında genel bilgi sahibi olacağız.
Tüm esans yağları antiseptik, bakterisit ve anti-enflamatuar etkilere sahiptirler, sinir sistemi üzerinde, ruhsal sağlık ve duygular üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler, dermatolojik kozmetik değerlerini telaffuz etmişlerdir, vücuttaki kendi kendini düzenleme mekanizmasını güncellerler;
Banyoda sadece otlar ve esansiyel yağlar değil, aynı zamanda kristal takviyeleri, uygun meyve suları vb. Bir banyo yardımıyla kendinizi temizleyebilir, kendinizi değiştirebilir, neşelendirebilir, tersine, sakinleşebilir ve dengeyi tekrar kazanabilirsiniz. Banyo bile tedavi edilebilir.
Ama küvet farklı. Bütün bunlar ona neyin eklendiğine bağlı.
Rahatlatıcı banyo Sıcak bir banyo, yanan mumlar, huzur ve sessizliğin birleşimi ev hidroterapisinin kolay ve ekonomik bir yoludur. Esansiyel yağları suya eklerseniz, mükemmel bir rahatlatıcı banyoya sahip olacaksınız. Lavanta esansiyel yağı rahatlatır, uykuyu artırır, stres ve endişeyi giderir. Sandal ağacı ruh halini canlandırır ve iyileştirir. Greyfurt nemlendirir ve yeniler. Okaliptüs mikropları ve bakterileri öldürür, genel sağlığı geliştirir. Uçucu yağlar, taze yapraklı bitkilerle değiştirilebilir. Maydanoz gibi bir bitki temizler, ferahlatır, antioksidan görevi görür. Kişniş sindirimi artırmaya yardımcı olur. Su yüzeyinde gül yaprakları yayarsanız, buharla karıştırılan gülün kokusu akciğerler için yararlı olacaktır.
Su çok sıcak olmamalı, ancak 15-20 dakika boyunca sakin bir şekilde kalmalıdır. Musluklar kapandığında banyodaki katkı maddeleri rehincidir ve suyun pürüzsüz yüzeyi sakinleşir. Daha sonra yavaşça suya dalmanız, nefes almaya konsantre olmanız, derinlemesine ve yavaşça tüm buharlaşmayı solumanız gerekir. Tamamen rahatla ve sakin ol. Hiçbir şey düşünmemeye çalış.
Banyo yapmayı bitirdikten sonra, cildin nemli kalmasını sağlayın ve esansiyel yağların kendinize girmesine izin verin. İdeal olarak, ani hareketler yapmadan hızlı bir şekilde yatağa gitmeniz gerekir, çünkü sıcak su rahatlar ve büyük ölçüde rahatlar.
Canlandırıcı bir banyo . Kendinize aynı banyosu hazırlayın, ama mum yerine canlı, canlandırıcı müzikler ekleyin.
Aşağıdaki maddeleri alın: bir limon, üç damla limon ve çam esansiyel yağı, iki damla nane esansiyel yağı, bir paket nane çayı.
Bir bardağa yarım limon sıkın ve yağlarla karıştırın. Karışımı su yüzeyine püskürtün. Limonun ikinci yarısı küçük parçalara kesilir ve suya düşer. Suya bir çay poşeti çayı ekleyin, suyun "kaynatılması" için birkaç dakika bekleyin, paketi sıkın ve atın. Suya gir ve derin nefes al. Vücudunuzun hayatta kalmasına, canlılığını ve enerjinin yükselmesine izin verin. Banyodan sonra elbise giyilmesi gerekiyorsa, elde edilen nemi korumak için cildin vücut kremi ile nemlendirilmesi gerekir.
Zencefil banyosu stres, yorgunluk, vücutta çok sayıda toksinin varlığı, mikropları rahatlatır ve ağrıyı hafifletir. Taze zencefil kökü büyük bir kase alın, ezin veya küçük ince dilimler halinde kesin. Çay için iki üç parça kaldı. Küveti sıcak suyla doldurun, zencefil suyun içine koyun ve karıştırın. Banyodaki hava zencefil kokusu ile ıslanana kadar bekleyin. Kalan zencefil, sıcak su ile bir kupa içinde demlemek. Küvette oturun ve orada zencefil çayının tadını çıkarın. Banyodan sonra yatağa gitmeli ya da en az bir saat boyunca sıcak bir şekilde sarılmalısın.
Uçucu yağlar ve otlar yanı sıra diğer bileşenler, istenen sonucu elde etme isteğine bağlı olarak farklı kombinasyonlarda ve oranlarda karıştırılabilir.
Ve burada hazırlanan banyo sıcak suya eklenen farklı infüzyonlar için birkaç özel tarifler.
Yatıştırıcı bir banyo için yarım kilo valerian kökü alın, dört litre soğuk su dökün, kaynatın, 40 dakika ısrar edin.
Canlandırıcı bir banyo için altı portakalın banyo suyuna sıkın. Kabuğu, daha iyi olan, toz haline getirin, zeytinyağını dökün, yarım saat ısrarla portakaldan kurutun.
Strese karşı bir banyo için , çim atkuyruğu, ip, St. John's wort, civanperçemi, siyah frenk üzümü sürgünleri eşit parçalardan oluşan bir karışımın üç yemek kaşığı alın. Bir litre soğuk su dökün, beş dakika kaynatın, yarım saat ısrar edin.
Ev banyonuzda sadece denizi anımsatırsınız. Bunun için
Orada üç damla uçucu yağ, okaliptüs ve kekik ve deniz tuzu yağları ekleyin. Bu banyo cildi temizler ve tonlar, kan dolaşımını ve metabolizmasını uyarır.