Uzun yıllar boyunca, Evelina Khromchenko haklı olarak güzellik ve moda dünyasında en etkili ve yetkili uzmanlardan biri olarak kabul edilir. "Cosmopolitan" ve "Elle" de 12 yıl boyunca popüler sütunlar açtı, popüler dergisi L'Officiel'in Rusça versiyonunun editörlüğünü yaptı ve 2007'den beri First Channel'da kalıcı bir "Moda kararı" programı.
Khromchenko "stil ikonu" olarak adlandırılabilir, milyonlarca kadını güzel ve başarılı olmaya motive eder. Ve zarif, sıkı bir figür olmadan iyi görünmesi imkansız olduğu için, Evelina hayranlarıyla kendi ahenksinin sırlarını paylaşmaya istekli olarak katılıyor.
Doğru beslenme temel ilkeleri Evelina Khromchenko
Khromchenko, bir zamanlar efsanevi balerin Maya Plisetskaya tarafından dile getirilen basit ve dahiyane ilkeye sadık kalıyor - "Do not!" Bu, kişinin sürekli acıkmış olması gerektiği anlamına gelmez. Doğru beslenme, gıdaların miktarı ve kalitesi, kasıtlı olarak zararlı gıdaların reddedilmesi ve proteinlerin ve karbonhidratların ayrı kullanımı üzerinde açık bir kontrol anlamına gelir. Evelyn günde üç öğün yemek yiyor, son yemek en kolay, yatmadan önce en geç dört saat. Diyetinde, ızgarada haşlanmış veya pişirilmiş balık ve kümes hayvanları, sebzeler, yeşillikler ve meyveler baskındır. Khromchenko turşu ve füme ürünlerden tamamen reddediyor ve haftada iki kez boşaltma günleri ayarlıyor. TV kanalının boşaltmayı tercih ettiği yemeklerden birinin tarifi, okuyucularımıza sunulmaktadır.
Otlar ___ 'dan Evelina Khromchenko
Bir paket yağsız süzme peynir, bir çatalla yoğrulur, küçük bir küp üzerine domates ile ince doğranmış yeşillikler ve dereotu kesilmiş büyük bir rende üzerine sürülmüş bir salatalık ekleyin. Hafifçe tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Tam buğday ekmeği veya çavdar Borodino ekmeğinden kızarmış ekmek üzerine serpilir. Afiyet olsun!