Lenfatik drenaj masajı çok gereklidir ve ihmal edilmemelidir. Her durumda, selülit karşıtı program, lenfatik drenaj prosedürlerini içermelidir. Onlar olmadan selülit üzerinde bir zafer kazanmak olası değildir.
Lenfatik drenaj masajı, her zaman bacaklarda lenfatik drenajda bir gecikme ile eşlik eden ödemli bir sendrom varsa, varisli damarlarınız varsa kullanılır. Ayrıca, bu tür bir masaj, vücut ağırlığını azaltmak ve şekil düzeltmek için programlarda kullanılır ve edemik selülit tedavisinde lenfatik şişmiş lenf hücreleri lenf aktığı damarları sıkar.
Ancak lenfatik drenaj masajı sadece hastalıkların tedavisinde kullanılmaz. Bu masaj normal metabolizmayı destekleyen hastalıkların önlenmesinde kullanılabilir.
Selülit ile damarlar şişmeye neden olan sikatrisyel septa ile sıkışır. Bu süreç sürekli olarak selülitle hareket eder, çünkü kan akışı ve lenf akışı bozulur. Ve eğer bu akışlar ihlal edilirse, dokular daha az kan alır ve bu onların doğal diyetini bozar. Bu sebepten ve oluşan selülit.
Sağlıklı dokularda, lenf çıkışı ve oluşumu arasında bir denge vardır. Vücutta, kan ve lenfatik sistemin birlikte çalışması çok önemlidir. Dolaşım sistemi, dokuları besinlerle doyurmak için yeterlidir ve lenf zararlı maddeleri toplar ve bunları ortadan kaldırır. Lenfatik damarlar sadece lenf akışına hizmet eder, yani dokularda aşırı sıvıyı giderir.
Lenf hareketini etkileyen çeşitli faktörler vardır.
- Lenfatik damarları çevreleyen iskelet kaslarının azaltılması.
- Lenflerin dönüş akışını önleyen özel valflerin lenf damarlarındaki varlığı.
- Büyük lenf damarlarının duvarlarında düz kaslar.
- Solunduğunda göğüs hacmini arttırır ve göğüs boşluğunda negatif bir basınç oluşturur ve göğüs lenf kanalının genişlemesine neden olur. Bu, damarlardan lenf emilmesine yol açar.
Benzer şekilde, lenf oluşumunun hızı doku basıncından, yani çevre dokuların esnekliğinden etkilenir.
Selülit hala oluşmuşsa, o zaman vücuda yapılan ilk yardım “doğal pompanın” restorasyonu, yani lenf drenajının yapılması gerekir.
Bu prosedür farklı şekillerde gerçekleştirilir. Vücut üzerindeki eylemleri ile, yöntemler aşağıdaki gibi bölünebilir:
1.Medikamentoznye:
Damarların tonunu artıran, kılcal damarları genişleten lokal vasküler preparatlar;
Çamur, alg ve diğer sarma çeşitleri.
2. Donanım:
Darbeli akımlar: sıralı kas stimülasyonu, lenf düğümlerinin mikroküresel uyarımı;
Vakum tedavisi;
Basınç tedavisi.
3. Manuel:
4.Limfa, çevredeki kasların kasılma basıncı altında hareket eder. Dürtü akımlarının yardımıyla lenfatik drenajda yer alan bu mekanizmadır.
Daha önce belirtildiği gibi, herhangi bir selülit karşıtı program mutlaka lenfatik drenajı içerir. Bu, sıvının daha eşit bir şekilde dağılmasını veya onu kısmen vücuttan çıkarmasını sağlayacaktır. Bu şişlik azaldıkça, zehirli dokuların da zarar göreceği pek çok zararlı madde de ortadan kalkacaktır. Sonuç olarak, normal vital aktivite restore edilecek ve vücudun konturları lenfatik drenaj etkisi altında dönüştürülecektir. Böylece, daha fazla bozunma ürünü içermeyen dokular, terapötik prosedürlere daha duyarlı hale gelecektir.
En etkili prosedür, anti-selülit lenf drenaj masajıdır. Lenf sıvısının dışarı akışını artırarak bu şeklin düzeltilmesi amaçlanmıştır. Eğer kilo kaybı teknikleri ile masajı birleştirirseniz harika bir etki elde edilebilir. Bu durumda yağın ayrılması sonucu oluşan metabolik ürünler vücuttan atılacak ve vücudun drenaj işlevi gelişecektir, bu hareketler sayesinde kalçaların azalması, selülitlerin yok olması, cildin sağlıklı ve elastik hale gelmesi, lenf drenajının damar duvarlarını güçlendirmesi, Tüm organların çalışmasını geliştirir, şişliği giderir.
Selülit giderilmeden önce lenf drenajı yapılır, dokulardan sıvı alınır, daha sonra selülitlerden kurtulabileceğiniz selülit masajı yapılır. En etkili olan lenf drenajı kursu olan çeşitli şekillerde düzeltme yöntemleri vardır. Selülit gelişiminin ilk aşamasında, aynı zamanda lenfatik drenaj ve destekleyici aktivitelere dayanan kapsamlı bir program oldukça uygundur.
Masaj prosedürü sırasında uzman, önce hem yüzeyde hem de dokuların derinliklerinde elleriyle stres ve spazmları giderir. Böylece gündüz stresinin kaygısı ve sonuçları azalır. Ve bundan sonra, lenfatik sistem pompalanır.
Manuel lenfodrainaj anti-selülit masajı, vücuttaki toksinleri ve zararlı maddeleri çıkarmak için, örneğin yosun sarması veya çeşitli çamurla derin temizleme gibi programlarla çok iyi birleştirilmiştir.
Nehir masaj teknikleri performans açısından farklılık gösterir, ancak her biri sadece lenfatik sistemin değil, tüm organizmanın anatomi ve fizyolojisini hesaba katar. Böylece, etki, sistemin derin bağlantılarından daha yüzeysel bağlantılara doğrudur. Bu prosedürde, her bireyin münferit normal lenf akış hızı dikkate alınır.
Uzun süre devam edecek olan etkiyi elde etmek için, bu masajların 10 - 12 prosedürleri ile yapılması tavsiye edilir. Diğer yöntemlerle kombinasyon halinde haftada 1-2 kez.
Prosedürün sonuçları ilk masaj seansından hemen sonra değerlendirilebilir. Işığı hissedecek ve şişliği azaltacaksınız ve tüm prosedürleri tamamladıktan sonra, baş ağrılarının geçtiği, kronik yorgunluğun ortadan kalktığı, aşırı vücut ağırlığının gittiği hissi olacaktır. Şüphesiz, şişlik ortadan kalkacak, selülitin etkisi kaybolacak, deri esnek ve elastik olacak, ten rengi gelişecek ve tüm vücuttaki enerji ortaya çıkacaktır: Lenf drenaj masajı vücudun bir bütün olarak güçlendirilmesinin mükemmel bir yoludur ve toksinler ve metabolik ürünler hücrelerden salındığı için bağışıklık artar.
En önemlisi, lenf drenaj masajı tekniğinin etkisi uzun bir süre korunur ve birkaç gün içinde bitmez.
Sonunda, fazla kilo kaybetmek, selülit ve şişme kurtulmak, vücudun her yerinde hafiflik ve hafiflik kazanmak. Yani, harika hissedeceksiniz ve karşı konulmaz görünüyorsunuz.