Nasıl kullanılır?
Çoğu zaman bu baharat toz halinde satılır. Ama aslında bir ağacın kabuğu. Doğal özellikleri, fazla şeker ve tuzu kandan temizlemeye yardımcı olur. Kadınlara göre tarçın, metabolik süreçleri hızlandırır ve gıdaların bağırsaklara çok çabuk girmemesine ve emilmeye, aşırı yemenin önlenmesine katkıda bulunur.
Tarçının faydaları
- Karındaki yağ kalıntılarını gidermeye yardımcı olur. Fiziksel egzersizler ile zayıf bir şekilde düzeltilebilenler bile
- Ruh halini iyileştirir
- Görsel belleği artırır ve daha aktif beyin çalışmasını teşvik eder
- Stres ve sinir gerginliğini gidermeye yardımcı olur.
Kilo kaybı için tarçın kullanımı
Bu baharatı saf formda kullanmak zorunda değilsiniz, evet temelde imkansız. Çeşitli diyet ve içeceklere eklendiğinde etki daha iyi olacaktır.
Ballı
Çayınıza tarçın ekleseniz bile, hemen kilo verme için güçlü bir araç haline gelir. Ek bir etki, birkaç bal kaşığı oluşturacaktır.
Reçete: iki yemek kaşığı bal ve bir öğütülmüş tarçın alın, bir litre kaynar suyla doldurun ve bir saat kadar ısrar edin. Bu sırada kabı bir battaniye ile sarın ve daha sonra soğutun. Daha sonra ürün buzdolabında saklanabilir ve günde iki kez, tercihen sabahları ve akşamları camın yarısını içebilir.
Tarçın ve süt
En yaygın siyah çayı, şekersiz olarak çırpın, tadağa süt ekleyin ve bir çay kaşığı tarçın ekleyin. Bu içecek metabolizmayı hızlandırmaya ve susuzlukla baş etmeye yardımcı olur.
Yoğurtlu
Bu tarif, bu fermente süt ürününü kullanarak kilo vermek için klasik bir araç olarak kabul edilir. Düşük yağ oranı ile kefir almak en iyisidir. Bir bardak içecek için sadece bir çay kaşığı baharat almanız gerekir. Bir tutam kırmızı biber de ekleyebilirsiniz. Böylece sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda metabolizmayı da hızlandırırsınız.
Ayrıca yağ yakıcı bir kokteyl hazırlayabilirsiniz. Bir çorba kaşığı bal ve zencefil alın, sonra aynı miktarda su dökün ve bir tutam tarçın dökün. Sonra bir bardak kefirle doldurun ve her gün uyuduktan hemen sonra içirin.
Diğer kullanır
Tarçının fazla kilo vermesine yardımcı olmasının yanı sıra, bir gıda katkı maddesi olarak kullanılıyorsa, bu baharatın yardımı ile figürünüzü düzeltmenin başka yolları da vardır.
Tarçın ek olarak diğer malzemeleri de içeren kozmetik sargıları da yapabilirsiniz. Bu cüruf ve toksinleri ciltten ciltten uzaklaştırmaya yardımcı olur ve metabolik süreçleri güçlendirir.
Zeytinyağı ile
Üç yemek kaşığı yağ alın ve birkaç damla tarçın yağı ekleyin. Su banyosunda ısıtın ve sorunlu bölgelere sürün. Filmi sardık ve yaklaşık 30 dakika kendimizi battaniyeye sardık. Bu prosedürün iki hafta boyunca her gün yapılması önerilir.
Ballı Baharatlar
Bal iki çorba kaşığı su banyosunda ısıtılmış ve orada bir çay kaşığı tarçın eklenir. İyice karıştırın ve cilde uygulayın. Benzer şekilde, filmi sarın ve yarım saat sarın.
Bu prosedürlerin cildi ısındığı unutulmamalıdır, bu nedenle hamile bırakılamazlar, tromboflebit olan kişiler ve kardiyovasküler ve onkolojik hastalıklardan muzdarip olanlar. Kontrendikasyonlar da diyabet ve yüksek tansiyon.
Her durumda, kilo kaybı için bir tarçın, pasif bir yaşam tarzı sürdürürseniz ve fiziksel güç harcarsanız, istenen etkiyi getirmeyecektir.