Avrupa sakinleri, geçtiğimiz günlerde, yeşil çay tüketmeye başladılar. Doğu'da yaşayanların aksine, binlerce yıldır yeşil çay tüketimi geleneği var. Pek çok iyileştirici özelliği olan bu harika içkiler sayesinde Doğu ülkelerindeki insanlar susuzluklarını aniden ortadan kaldırıyor, hareketliliğin, gençliğin ve uzun ömürlülüğün korunmasına yardımcı olan yeşil çay olduğu düşünülüyor.
Kilo kaybı için sütlü yeşil çay vazgeçilmez bir araçtır. Çay içme geleneklerinin güçlü olduğu ülkelerde, şişman bir insanı bulmak zor. Canlı bir örnek, Japonya ve Çin'in sakinleri olarak hizmet edebilir. Yeşil çayın insan vücudunu arındırması, atıkları temizlemesi, metabolik süreçleri normalleştirmesi ve bağırsak çalışmalarını düzenleyebilmesi mümkün.
Önde gelen beslenme uzmanlarına göre, yeşil çay, mümkün olduğunca sık tüketilmeli, kilo vermek isteyecek. Fazladan kilo aldığınızda, meyve ve sebzelerin tüketimine hızlı bir şekilde odaklanabilir, tatlı ve un ürünlerini azaltabilir ve hatta tamamen terk edebilirsiniz. Haşlanmış et, kızartılmış formda yemekten daha iyidir. Tuz ve şeker miktarını sınırlamak gerekir. Buğdayda ve pirinçte çok sınırlı miktarlarda diyete izin verilir. Ama kilo vermeyi düşünüyorsanız yeşil çay tüketimindeki kısıtlamalar olmamalıdır.
Yeşil çay sayesinde, vücut aşırı sıvıdan kurtulacak ve sadece o zaman ekstra kilo kaybedecektir. Vücudu uygun bir şekilde yemeğe alıştırarak, bu diyetin tüm faydalarını hissedeceksiniz ve hatta gelecekte kendinizi lezzetli bir şeyle şımartmak istiyorsanız, ekstra kilolar size geri dönmeyecektir.
Dünyadaki eczacılar, geleneksel şifacıların deneyimlerine dayanarak yeşil çayın muhteşem özelliklerini yaygın olarak kullanırlar. Doğal çayın eşsiz özellikleri sayesinde yeşil çay dikkat çekmiştir. İlaç firmaları, çeşitli biyolojik ve aktif katkı maddelerinin üretiminin yanı sıra çeşitli ilaçların, yağ kremlerinin hazırlanması için de yararlı özelliklerini kullanırlar. Cildi doğru tonda korumak için sabahları ve akşamları yeşil çay ile yıkayabilirsiniz. Cildi tonda tutmak için başka bir yol vardır, dondurulmuş yeşil çayın yüzünü, boyun buz küplerini silin. Bu şekilde her zaman seni neşelendirir ve cildinize genç bir görünüm verir. Yeşil çay Sudanlı gül yaprakları ile birleştiğinde çeşitli döküntülerin yüzünün derisini temizleyecektir.
Kilo kaybı için yeşil çay, metabolik süreçleri hızlandırmaya, yanma mekanizmasını başlatmaya ve vücuttaki aşırı yağları gidermeye yardımcı olur. Günlük birkaç fincan yeşil çay içerseniz, biriken yağları kaybedebilirsiniz. Aynı miktardaki yeşil çay, vücudun genel durumunu iyileştirerek, iyi tonlarda desteklemeye yardımcı olur.
Şeker eklenmeden yeşil çay içmek tavsiye edilir. Eğer şekersiz çay içmek için dayanılmazsanız, o zaman içeceğinize az miktarda bal ekleyebilirsiniz. Çay içmek için taze demlemeye ihtiyacınız var, çayın aynı bölümünü sadece iki kez kavrayabilirsiniz. Ve tekrarlanan demleme, yararlı maddelerin sadece% 50'sine sahip olacak ve üçüncüsü de yarı yarıya. Yeşil çay, artan iştahın üstesinden gelmeye yardımcı olur, sindirimi artırır ve tüm toksinleri vücuttan temizler.
Ve burada süt ile kilo vermek için yeşil çay birkaç tarifleri.
Bu çayı hazırlamak için, ilk kabarcıklar görünene kadar ısıtılması gereken iki litre taze yağsız süte ihtiyacınız var, ardından birkaç çorba kaşığı yeşil çay ekleyip on beş dakika bekletin. Elde edilen çay filtrelenmeli ve bir termos şişesine dökülmelidir. Sütlü çay kilo kaybı için oruç günlerinde içilir.
Ve burada kilo kaybı için sütlü yeşil çay için başka bir reçetedir: suyla demlenmiş yeşil çay,% 50 oranında% 50 oranında süt ekleyin. Sonra süzün ve birkaç dakika boyunca yavaş ateşte koyun. Böylece, içecek kullanıma hazırdır.
Sütlü yeşil çay, bir diyet ile birlikte kullanılması tavsiye edilir, ayrıca metabolizmayı hızlandırma ve boşaltım organlarının çalışmalarını artırmanın bir aracıdır.
Bu çay kesinlikle yemek arasında sarhoş olmalı. Böyle bir çay içmek için ılık bir tür gereklidir.