Şu anda deniz tuzu, geniş bir yelpazede mağazalarda ve eczanelerde bulunabilir: aromatik yağlar, şifalı bitki özleri, farklı renklerden (örneğin güller, chamomiller, marigoldlar), süt, kozmetik kil ve bal içeren özler.
Kilo kaybı için deniz tuzu bir dizi işlemde kullanılır: sarar, banyo, ovma, girdap.
Deniz tuzu ile kilo vermek için banyolar
Belki de, deniz tuzu kullanımı ile banyolar fazla kilogram ile mücadele için en keyifli ve rahat bir yöntemdir. Banyolar vücuttaki metabolizmayı iyileştirir, kan dolaşımını artırır. Ve deniz tuzu içinde bulunan brom ve magnezyum sayesinde, banyo da aşırı sıvı vücudundan atılır. Tuz, ulaşılması zor doku tabakalarından gelen fazla sıvıyı tüketir ve deri gerekli eser elementleri ve mineralleri emer: kalsiyum, potasyum, sülfatlar, magnezyum. Bu tür banyolar cilt üzerindeki küçük uzantıların çıkarılmasına yardımcı olabilir. Genel olarak, tuzlu su banyoları, cildin çok nazikçe temizlendiği, daha pürüzsüz, esnek ve ipeksi bir hale getirildiği için, cildin durumunu olumlu yönde etkiler.
Tuz banyolarını geceleri daha iyi alın. Aynı zamanda, suyun 37 ° C'den fazla olmadığından emin olun. Sabun içeren ürünleri kullanamazsınız.
İlk banyo için 100 gram deniz tuzu kullanın ve yavaş yavaş 500 gram tuz miktarını artırın. Zaman gelince, o zaman beş dakika ile başlamalı ve sonra yavaş yavaş artmalıdır, cildin kullanılması gereklidir. Deniz tuzu ile banyo yaptıktan sonra, suyla durulayın, vücudu bir havluyla yıkayın ve hemen yatağa gidin.
Deniz tuzu suda daha iyi çözünmek için, bir eleğe veya bir torbaya yerleştirilmeli ve bir su akışı altında tutulmalıdır. Böylece, tuz daha iyi çözülecek ve banyo boyunca eşit olarak yayılacaktır.
Soda ilavesi ile tuz banyosu da vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahip olacaktır. Bunu yapmak için, banyoya 300 gram deniz tuzu ve 200 gram kabartma tozu ekleyin ve 10 dakikadan uzun bir süre su içinde durun. Banyo soda kullanmadan alınabilir. Bunu yapmak için, banyoya 500 gram deniz tuzu ekleyin ve 20 dakikayı geçmeyecek şekilde içine koyun (500 gram fazla kilo vermek için bu sefer yeterli olacaktır), çünkü cilt tahriş olabilir.
Sünger üzerine biraz deniz tuzu dökün ve ayağa takın, bu rahatlamaya yardımcı olacaktır. Daha büyük bir etki elde etmek için, böyle bir banyoda on dakika dinlendikten sonra vücuda masaj yapmaya başlamalısınız, özellikle de en "problem" alanlarına dikkat edin. Bir masaj aleti veya lif kabağı varsa, masaj ellerinizle yapılabilir. 15-20 gibi prosedürleri harcayın ve etki daha belirgin olacaktır.
Uçucu yağlar ile deniz tuzu
Bu tür banyoların etkinliğini arttırmak için kozmetik kil veya birkaç damla esansiyel yağ eklenir, fakat sadece böyle bir yağ, hoşunuza giden kokusu, aksi halde banyodan hiçbir faydası olmaz.
Tuz banyosuna 6 damla ardıç ya da selvi esansı eklerseniz, fazla su ve zehirli maddeler cildin gözeneklerinden kaçar, buna ek olarak, metabolizma normalleşir.
5 damla portakal esansiyel yağı ilavesi ile kilo kaybı için tuz banyosu, cürufları kaldırabilir, yağ ve karbonhidrat dengesini normalize edebilir, canlandırıcı bir taze koku verebilir.
Kilo kaybı için tuz banyoları için, aşağıdaki temel yağları seçebilirsiniz: nane, limon, biberiye, zencefil, greyfurt, kakule, sardunya. Ayrıca yasemin, vetiver, mandarin, ylang-ylang, limetta, paçuli. Bütün bu uçucu yağlar deniz tuzu ile birlikte kilo vermenin etkisini artıracaktır. Bu yağlar kilo vermede yardımcı olur, açlık hissini zayıflatır, cilt tonunu verir. Esansiyel yağı deniz tuzuyla veya bir çorba kaşığı badem yağıyla karıştırın ve yağlar yüzmeyecek. Ek olarak, uçucu yağlar mükemmel beslenme özelliklerine sahiptir.
Otların kaynatma ile deniz tuzu
Tuz banyosunda ıhlamur bir kaynatma ekleyebilirsiniz. Bunu yapmak için 300 gram kabuk, tohum, yaprak, çiçek, ıhlamur tohumu alın ve 5 litre su dökün ve ateşe koyun. Kaynamaya devam ederse, ısı, kapaktan çıkarılmalı ve 15 dakika demlenmeli, sonra süzülmeli, bir banyoya dökülmeli ve 15 dakikadan fazla olmayan bir süre içinde bırakılmalıdır. Bu banyo, vücuttaki tuz ve yağları giderebilir.
Eğer ıhlamur yoksa, o zaman planör, ısırgan otu (zaralı, antimikrobiyal, kan iyileştirici etkisi vardır), karahindiba (cürufu giderir, yağ bezlerinin işleyişini artırır) kullanabilirsiniz.