Keten Tohumu Yararları
Bu tohumlar çok yararlı maddeler içerir. Keten tohumu lif, bitkisel proteinler, A, E, B vitaminleri, makro ve mikro elementlerin yanı sıra doldurulamaz çoklu doymamış yağları içerir. Böylesi bir bileşim sayesinde, bu bitkinin tüm organizmanın çalışması üzerinde olumlu bir etkisi vardır: Keten tohumu düzenli kullanımı ile, diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, gastrointestinal hastalıklar, nevraljik hastalıklar ve stresler, onkolojik hastalıklar, tiroid bezi hastalıkları ve diğerleri gibi hastalıkların gelişmesini önlemek mümkündür.
Ketenin kandaki kolesterol seviyesini düşürdüğü ve basıncı normalleştirdiği kanıtlanmıştır. Aynı zamanda bağışıklığı artırır ve zehirlenme belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Keten tohumu, lignanlar gibi yararlı maddeler içerir. Bu maddeler anti-enflamatuar özelliklere sahiptir, böylece vücuttan toksinleri ve karsinojenleri çıkarırlar. Ayrıca, mükemmel antioksidanlardır ve zararlı radikallerin vücut üzerindeki etkisini çok etkili bir şekilde bloke ederler. Bu nedenle, bu ürünün düzenli kullanımı gençlerin uzamasına yardımcı olur.
Keten tohumu veya keten tohumu yağı bir çay kaşığı, sadece birçok vitamin ve elementlerin günlük normunu içerir, ama aynı zamanda omega-3 yağ asitlerinin üretimini uyaran alfa-linolenik asit içerir.
Llanad Zayıflama Tohumlarının Özellikleri
Birçok kız kilo vermek için keten kullanır. Keten tohumu, unla öğütülür, vücudumuzun ve yiyeceğimizin getirdiği yağları çok severek ve nazikçe emer. Daha sonra bu yağlar vücuttan alınır. Ayrıca, keten bağırsakları mükemmel bir şekilde temizler. Bunu yapmak için, bir gün boyunca bir yemek kaşığı yer keten tohumu yiyip bir çok su veya kefirle içmeniz gerekir.
Doktorlar ve beslenme uzmanları, vücudunuzun tam temizliğini keten tohumu yardımı ile yapmak için yılda bir kez yarım kez tavsiye ederler. Bunun için, aşağıdaki şemaya göre keten kullanılmalıdır: her gün ilk hafta, yoğurtla karıştırılmış rendelenmiş keten tohumu bir çay kaşığı yiyin. Gelecek hafta iki çay kaşığı yer çekirdeği yemelisin, bir bardak yoğurt ya da katkısız sıradan yoğurtla yıkaman gerek. Üçüncü hafta boyunca, bir trichny kaşık keten tohumu kullanmanız ve bir bardak ekşi süt ürünleri içmeniz gerekir.
Eğer figürünüzü normal tutmak istiyorsanız, zaman zaman yemeğinize keten tohumu ekleyin. Keten herhangi bir öğüne eklenebilir: un, haşlama, kızartılmış, haşlanmış. Keten, yulaf lapası, et, salatalar, çorbalarla mükemmel uyum sağlar.
Çeşitli hastalıkların tedavisinde keten kullanımı
Yukarıda belirtildiği gibi, keten tohumu çeşitli hastalıkların tedavisi için kullanılmaktadır. İşte birkaç tarif:
Peptik ülser, kolit veya gastrit ile
Bir kişi bu hastalıklardan muzdaripse, keten tohumu bitkisinin kullanılması tavsiye edilir. Bir yemek kaşığı tohumu alın, bunları kahve öğütücülerinde öğütün, iki bardak su dökün. Bu infüzyon iki saat beklemeli, bundan sonra kullanıma hazır olacaktır. Her yemekten önce alın.Yağ oluşturan mukus, mideyi sarar ve hoş olmayan belirtilerin ortaya çıkmasını önler.
Rektum ve hemoroid iltihabı ile
Bu hastalıklarla enemas yapılması tavsiye edilir. Lavman için bir çözüm üretmek için, keten tohumu bir çorba kaşığı alın, doğrayın, bir bardak kaynar su dökün ve birkaç saat ısrar edin. Bundan sonra ortaya çıkan mukus kullanılabilir. Lavmandan sonra yatak istirahat rejimine uyulmalıdır.
Müshil olarak
Bir müshilin hazırlanması için, doğranmış keten tohumu bir masa örtüsü alın, iki bardak sıcak su ile dökün ve on beş dakika için örtün. Bundan sonra, infüzyonu süzün ve sabahları aç karnına yarım bardakta alın. Başka bir hazırlık tarifi var: iki çay kaşığı keten tohumu alın, yarım bardak su ekleyin ve her şeyi beş dakika kısık ateşte kaynatın. Daha sonra, infüzyonu zorlayın ve bir çorba kaşığı günde üç ila dört kez alın.
Ödem ile
Eğer şişkinlik çekiyorsanız, bu tür bir çözüm bu problemden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Dört çay kaşığı keten tohumu alın ve bir litre su ile doldurun. Yavaş ateş yak ve on beş dakika kaynat. Bundan sonra tencereyi ılık bir yere koyunuz ve bir buçuk saatliğine araçlarını çıkarınız. Bu ilaç yarım bardak için günde 6-7 kez alınmalıdır. Sonuç birkaç hafta içinde farkedilebilir. Tadı tadı için biraz limon suyu ekleyebilirsin.
Romatizma ve gut ile
Bu rahatsızlıklardan kurtulmak için bir taco aracı hazırlayın. İki çay kaşığı keten tohumu alın, bir buçuk bardak su ekleyin ve on dakika pişirin. Sonra infüzyonu soğutun, çalkalayın ve süzün. Bu ilacı günde beş kez bir çorba kaşığı al.
Ishal ile
Tohumlardan bir çorba kaşığı yarım bardak sıcak su ile doldurulmalıdır. Daha sonra ürünü yavaş ateşe koyun ve on beş dakika pişirin. Ortaya çıkan karışımı yargılayarak süzün ve lavman için kullanın.
Pyelonefrit ile
İhtiyacın olacak: 40 gram tohum keten tohumu, 30 gram kök ekim tohumu, 30 gram huş ağacı. Tüm malzemeleri karıştırın ve bir bardak kaynar su dökün, ardından su banyosunda infüzyonu on beş dakika tutun. İnfüzyon hazır olduğunda soğutun ve sıkın. Ürünü tekrar kaynatın. Bundan sonra ürün kullanıma hazır olacaktır. Bir bardağın üçte biri için günde birkaç kez alın.
Öksürdüğünde
Öksürüğünden kurtulamazsan, bu ilacı dene. Üç yemek kaşığı keten tohumu, bir bardak kaynar su dökün, on dakika boyunca her şeyi sallayın, sonra sıvıyı süzün. Bir süzülmüş sıvı içinde bir buçuk çay kaşığı anason, beş çay kaşığı meyan kökü ve 400 gram bal ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve beş dakika kısık ateşte pişirin. Bundan sonra karışımı süzün ve öğünlerden önce günde dört kez yarım bardak alın.
Ne zaman suratsız
Üç çay kaşığı tohum alın ve bir litre su ile doldurun. Yavaş ateş koyun ve yirmi dakika pişirin. Bundan sonra, infüzyonun infüzyonunu dökün ve iki saatliğine ayarlamaya bırakın. Bu çare her iki saatte bir sıcak camda yarım bir bardak için alın. Sonuç üç hafta sonra görülebilir.
Gastrit ile
Bir litre sıcak su 20 gram keten tohumu dökün. Nastavitainen beş saattir. Bundan sonra, her öğünden önce veya bir gastrit alevlenmesi ile süzün ve yarım bardak alın.
Bir diüretik olarak
Bir bardak kaynar su ile keten tohumu bir çorba kaşığı dökün ve yarım saat inat. Bundan sonra, bir kaşıkla günde 3 kez infüzyonu alın.
Gördüğünüz gibi, keten tohumu tüm organizma için çok yararlıdır.Tedavi için ve aynı zamanda vücudun temizlenmesi için birçok hastalığın önlenmesi için kullanılır. Mağazaların raflarında sadece keten tohumu değil, keten tohumu ve keten tohumu da bulabilirsiniz. Bu ürünler de yararlıdır. Kozmetik amaçlar için bile kullanılabilirler.