Ceviz ikinci ekmeğidir!

Ceviz - hiç de Yunanca değil.

Kökeni itibariyle bir ceviz haklı olarak Orta Asya, Himalaya ve Transkafkas olarak adlandırılabilir. Somun, vücudun sağlığı için en faydalı ürünler listesinde kendisini yaydığı ve başarılı bir şekilde kendisini kurduğu yerdi.

Ceviz ağacı beş yüz yıldan uzun bir süredir var, bir ceviz iki bin yıl yaşayabilir olmasına rağmen! İkinci ekmek

Bilim adamları ceviz “ikinci ekmeği” diyorlar, ki bu ceviz, ceviz şunları içerir: yağlar, proteinler, karbonhidratlar, mineraller (azot, fosfor, potasyum, kalsiyum, demir, kobalt, çinko ve özellikle iyot) Modern mega şehirlerde yaşayanlar, tanenler, vitaminler: A, B, B1, C, E, K, PP, F ve diğer biyolojik aktif maddeler. Bu listeye ayrıca, somunun özünde bulunan zengin bir amino asit seti ekleyin ve kesinlikle yararlılığı konusunda şüpheleriniz olmayacaktır.

Tıbbi özellikler.

Yemini yemekte kullanmanın yararı konusunda ikna olduktan sonra, tıbbi özelliklerinden bahsetmek imkansızdır.

İşte birkaç tarif ve ipuçları:

• Özellikle sonbaharda gerekli olan C vitamini ile vücudu yenilemek için günde 20 - 25 fındık tüketilmesi tavsiye edilir.
• Kendinize yedi yıllık bir yaşam vermek için, yıl boyunca günde üç ceviz tüketmeniz gerekir.
• Sadece haftada bir kez, besiden muzdarip olanlar için kilo almayın, salataya bir avuç yemiş fındık ekleyin.
• Karaciğere yardım, baş ağrısını ve yorgunluğu hafifletir, kalp kasını ve sinir sistemini güçlendirir. 30 gram ceviz, 20 gr kuru üzüm ve aynı miktarda peynir yemek için bir kez deneyin.
• Ceviz yağı kullanarak yanıkların iyileşmesini hızlandırın.

Cevizlerin hazırlanması ve saklanması.

Cevizli tarifler çoktur, ama her zaman, beş dakika, hatta inaktif yemek pişirmek için hazırlanmış olan "Nut Pate" tablosunda.

Bunu yapmak için, ihtiyacınız var:

• 200 gr fındık;
• Rus peynirinin 50 gramı (veya elma, armut);
• ekşi krema

Fındık fındık fırında kızartın, serin, kahverengi filmi, kabuğu ve tavanı soyun. Ekşi krema ve ezilmiş fındık ile ince doğranmış peynir rendeleyin. Çörekler veya tostlar üzerine yayılmayı ve misafirlere hizmet vermekten çekinmeyin. Afiyet olsun.

Sonuç olarak, iyi ev hanımları için birkaç ipucu.

O zaman, unutmayın, fındık:

• Kabuğunda satın almak en iyisidir - daha uzun süre saklanırlar ve onları temizlerken, temizlik konusunda daha az endişe duyarlar;
• Kuru ve soğuk bir yerde muhafaza edilmelidir. Taze çekilmiş ilk önce iyi kurutulmalıdır;
• Erimiş hızla bozulur, bu nedenle satın alma veya hazırlamadan hemen sonra olması gerekir;
• Kalıp zehirli olabilir, bu nedenle bir anda atılmalı ve sağlıklı bir parça bırakılmamalıdır;
• Dondurulmuş en iyi kızartma.

Ceviz ağaçları dışında birçok ceviz ağacı ve çalı olduğu için bunlarla ilgili birkaç söz söyleyeceğim.

Yer fıstığı - sabit gerginlikte olanların ve içinde bulunan amino asitlerin tüketilmesi tavsiye edilir, uykuya dalmayı kolaylaştırır. Asıl önemli olan, bir seferde sayıları ile bitmemektir: daha fazla avuç dolusu, bir elin büyüklüğü.

Orman fıstığı - besinlerin sayısına göre - kardeşleri arasında şampiyonlar. Doymamış yağların ve E vitamini içeriğinin yüksek olması nedeniyle, bu fındığın ağır hastalıkları olan kişiler için tavsiye edilir.

Antep fıstığı , kalp robotu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan zengin bir ellagik asit kaynağıdır. B1 vitamini sayesinde, zihinsel aktiviteyi arttırır.

Badem , kemik büyümesi için gerekli olan değerli bir magnezyum kaynağıdır. Çocuklar ve yaşlılar için önerilir. Antidepresan olarak davranır.

Hayatınızdaki kuruyemiş olsun ve olumlu bir sonuç sizi beklemeyecektir. Sağlıklı ol!