Bir masaldan Cinderella gibi meslektaşlarınız arasında mı hissediyorsunuz? Hayatlarının daha ilginç olduğunu düşünüyorsun, patron onları daha çok takdir ediyor mu? Yeter! Endişelenmeyi bırak ve harekete geç!
İşyerinde, çok fazla zaman harcıyorsunuz ve sadece profesyonel meseleleri değil, aynı zamanda kişisel başarıları ve zorlukları da paylaşmanız doğaldır. Sabah kahvesi sırasında arkadaşınıza aile başarıları ve gündelik problemler hakkında bir arkadaşınıza söyleyin. Meslektaşların övün ve bir şey söyle. Hiç düşündünüz mü, hikayelerini dinlediniz mi, hepsi daha iyi çalışıyor mu? Cevap olarak, çoğu zaman sessiz kalırsınız. Ne hakkında övünüyorsun? Her şey yolunda görünüyor, ama olağanüstü bir şey değil. Bu anlarda, kıskançlığın dikenliğini hissediyorsun. Bu durumu gerçekten sevmiyorsunuz çünkü genel olarak kimse kötülük istemiyor. Fakat duygularını içeremezler.
Bu nereden geliyor?
Kıskançlığın temel nedeni genellikle düşük benlik saygısıdır. Kendinizi güvende hissetmiyorsanız ve kendinizi gerçekten takdir etmiyorsanız, kendinizi başkalarıyla kıyaslayın, kendi değerinizi kontrol edin. Onların sadece kusurlarını görüyorsunuz, sizin bakış açınızdan, her zaman diğerlerinden daha kötüsünüz. Ve bundan kim acı çekiyor? Tabii ki siz kendiniz. Bu durumun acilen değiştirilmesi gerekiyor.
Eleştirel yaklaşım
İş arkadaşlarınız, geçtikleri sırada, çocuklarının ve ortaklarının avantajlarını listeler. Bunu neden yaptılar?
İş, her birimizin en iyisini göstermeye çalıştığı bir yerdir. Ve eğer meslektaşlarınız sadece işte buluşursa, kendimi ve ailemi anlatıp masalları anlatmak için bu tür hikayeleri eleştirel olarak ele alalım. Ayrıca, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın. Çevrede her zaman bir şekilde senden daha iyi olan bir kişi olacak. Ama anlayın ve sizi kıskanacak bir sebep buluyor! Meslektaşlarınızın hayatının neye benzediğini bilmiyorsunuz. Belki de çalışanlar, kocalarının iyi kazanç sağladığına inanıyorlar, ama kocalar işyerinde geç kaldıklarında, akşamları ne kadar üzüldüklerini söylemiyorlar.
Şey, en önemli şey! Sahip oldukların için teşekkürler. Eğer neyi kaçırdığınızı sürekli düşünürseniz, ne kadar sahip olduğunuzu fark etmeyeceksiniz. Hayatın olumsuz yönlerine odaklanmak, sevme yeteneğini kaybedersiniz. Etrafına bak! Gerçekten gülümsemek için bir sebep yok mu? Tabii ki var!
Meslektaşların senden daha iyi yaptığı düşünceleriyle mi yaşıyorsun? Şef bazı çalışanları destekliyor, daha çok iletişim kuruyor, şakalar yapıyor. Size sadece kuru görevler veriyor ve asla yabancı meseleleri konuşmuyor. Yani gözlerine bakar. Ama diğer tarafa bakarsanız? Şefin sadece şaka yapmaya başladığı için başkalarıyla şaka yapması mümkündür. Ve belki patron sürekli olarak meslektaşını konuşmaya sokmaya çalışıyor, çünkü onu bir kadın gibi seviyor çünkü? Her zaman şeyler ilk bakışta göründüğü gibi değildir. İş arkadaşınızın artışını kıskanacaksınız, ancak yüreğinizin derinliklerinde, bunu kendi başına yapamayacaklarını anlıyorsunuz çünkü onlar, aile hayatının pahasına günde 12 saat çalışmaya hazır değiller.
İyilikte kıskançlık var mı?
Seni tatsız duygular yapan şeyleri düşün. Çalışan senden daha mı iyi? Onu izleyin ve onu taklit etmeye ya da bir iltifat yapmaya çalışın ve ona tavsiyede bulunmasını isteyin. Yani bu meslektaşın sempatisini de kazanacaksın.
Kıskançlık, bu duygu ne kadar acı olursa olsun, bir kişinin gelişim arzusunu uyandırabilir. Ama eğer sen, kıskanç, bununla bir şey yapmazsan, ama sadece deneyimlerinizi tamir ederseniz, orada hiçbir şey iyi olmaz. Başkalarının hayatlarını çalışmak yerine, kendi mutluluğunuz üzerinde çalışmaya başlamak daha iyidir!
Kıskançlıkla baş etmenin ilk adımı dikkat etmektir. Kendinize hangi duyguların neleri gömdüğünü anlamak için hangi durumlarda ortaya çıktığını sormak gerekir. Hangi resimler görüntüleri çiziyor? Genel olarak her şeyi başarabilen ve herşeyi takdir eden başka birinin imajını görüyor musunuz? Ve kendini nasıl hayal edersin? Kural olarak, şu anda başkalarının bizim hakkımızda kötü şeyler söyledikleri görünüyor.
Şüphecilik bir tane ile neler olduğuna bak. Anlayın, her şey sadece kafanızda olur. Kıskançlık vassopasheny ve korkular zulüm sonucudur.