İnsanların çoğu, vücutlarının durumunu zorlaştırmaya devam ettiklerinden, baskılarının ciddi şekilde zayıflamış olduğundan şüphe etmemektedirler. Peki, hangi baskı olmalı? Farklı insanlar için onun normu nedir? Bu konuda daha fazla bilgi edinin.
İnsanlarda baskı hakkında bazı bilgiler
Bunun esas olarak, arterlerin, devletin bir göstergesi olan kan damarı ve kan damarlarının çalışması olduğu kan basıncı düzeyinin dikkate alındığı dikkate alınmalıdır. Bir çok hastalık, dengesiz kan basıncı ile kendini gösterir, bu yüzden deneyimli doktorlar, fiziksel muayene sırasında fiziksel muayene yaparlar. Vücudun durumunun sağlıklı olarak değerlendirildiği çoğu insan, istikrarlı ve ortalama basınç göstergelerine sahiptir. Ancak yine de, genellikle tansiyonda küçük dalgalanmalar ve anormallikler vardır. Bu fiziksel aktiviteye, vücutta aşırı sıvıya, strese ve hatta neşeli deneyimlere katkıda bulunabilir. Ancak çoğu zaman AD'nin ihlali aşırı kilo, osteokondroz, kolesterol plakları, alkolizm ve sinir sistemi hastalıkları ile kan damarlarının tıkanmasına katkıda bulunur.
Normal basınç, göstergeleri nelerdir
BP kan basıncı monitörü ile yapılan ölçüm, arteryel damarların duvarlarına ne kadar kan basıncının uygulandığıyla ilgili bir ayrıntıdır. Alınan dijital göstergeler bir kesirden kayıt kabul edilir. Örneğin, 130/90 mm. Hg. St: 130, üst basınç, 90 - alt olanın indisidir. Ancak daha önce de söylediğim gibi, sağlıklı bir insanda bile bu rakamlar günün farklı zamanlarında farklı olabilir. Örneğin, uyku sırasında, kan basıncı hafifçe azalır, ancak uyanıkken, vücudun düzenleyici mekanizmaları onu normale döndürür. Ve eğer insan vücudunda herhangi bir sebepten ötürü bu sistemlerde bir başarısızlık varsa, sonuç olarak, baskı ihlal edilmeye başlar.
Normal basınç, cinsiyet veya yaştan bağımsız bir göstergedir. Sağlıklı kan basıncının optimal endeksi 120/80 mm olarak kabul edilir. Hg. Mad. Bir kişi düzenli olarak indeksleri azaltıyorsa, hipertansiyonun artmasıyla ilişkili ise, bu hipotansiyondan bahseder. Basınçtaki yaşa bağlı artışın normal olduğuna inanmak bir hatadır. Kan basıncı ayda en az üç kez 140-190 mm olduğunda hipertansiyonu teşhis edebilirsiniz. Hg. Mad. Hipertansiyon, özellikle 50 yaşında en büyük vasküler ve kardiyak hastalık riskine sahiptir. Hipotonik hastalar için tonometrenin indeksleri 100/60 mm'dir. Hg. ve bu rakamlar ölümcül bir riski temsil etmese de, genel olarak refahı etkilemektedir.
Bir insanın normal olduğunu hissettiği baskıyı açıklığa kavuşturduğumuzu umuyoruz. Sağlıklı bir yaşam tarzı kurmaya çalışın, daha olumlu bir tutum ve oranlarınız her zaman 120 ila 80 arasında olacaktır. Sağlıklı olun!