Hıçkırıklarını rahatsız etmemek için, insanların düzinelerce seçenekten kurtulma yolları. İlk kez kendimizi çocuk olarak hıçkırıklarla savaşmaya çalışıyoruz, ünlü bir deyiş ile: “Hıçkırık, hıçkırık, Fedot’a, Yakup’u Yakup’a, Yakup’tan herkese.” Tabii ki, hıçkırıkları ortadan kaldırmak için çalışıyor ve şimdi böyle abartılı bir şekilde yapabilirsiniz. Ve ya yardımcı olursa? Ancak sizlere daha modern ve etkili insanlara karşı hareket etmenizi tavsiye ediyoruz.
Hıçkırıkların nedeni nedir
Diyafragma kırıldığında hıçkırıklardır. Diyafram, karın boşluğu ile toraks arasındaki sınırda bulunan bir kastır. Kesim diyaframı akciğeri düzeltmeye yardımcı olur ve bu hareket tam bir nefes verir. Diyafram çubuktan çıkarıldığında, kasılmaları konvulsif hale gelir. Bu tür spazmlar keskin bir inhalasyona yol açar - ve bir hıçkırık vardır.
Bazen bir hıçkırık görünür bir sebep olmadan ortaya çıkar ve bir kural olarak, zararsız, hızlı bir şekilde spazmdır. Ancak yemek sırasında, kuru beslenmede, bol miktarda öğle yemeğinde, güçlü bir duygusal heyecanda ve aşırı alkol tüketildiğinde de acele etmelerine neden olabilir. Ayrıca, bazı ilaçları aldıktan sonra, diyafragma sinirinin tahrişiyle genel soğutma ile.
Bu arada, yenidoğanlar sık sık hıçkırık ve bu normaldir. Zamanla hıçkırık geçer. Bazı insanlar, hıçkırıkların sadece gerçekleşmediğinden emin olurlar, fakat bedenin yararınadır. Aslında bu bir yanılsamadır. Fransız bilim adamları, hıçkırıkların ataerman olduğunu, daha doğrusu, uzak atalarımızın solungaçları soluduğunu hatırlattı.
Hıçkırıklardan kurtulmanın halk yolları
Ne yazık ki, anında hıçkırıklardan kurtulmak için mucize bir yol yoktur. Ancak, insanların hıçkırıklardan kurtulma yolları çok çeşitlidir. Onlardan biri size yardımcı olabilir. Ana şey, hıçkırıklardan kurtulmanın yolunu belirlemektir. Halk hekimliğinin sundukları:
- Nefesini bir hıçkırıkla tutmaya çalış. Derin bir nefes alın ve 10-15 saniye boyunca nefes almayın. Sonra mümkün olduğunca yavaşça nefes verin. Bu yöntem en popüler olanıdır.
- 30-40 saniye boyunca diyaframı sıkıca sıkın. Belin hemen üstünde yer almaktadır. Birkaç dakika boyunca bu pozisyonda oturun, dizlerinizi göğsünüze doğru bastırın.
- Oturma pozisyonunda 6-7 hızlı ve derin nefes ve ekshalasyon alın. Bu, hıçkırıklardan kurtulmanın en basit ve en etkili yollarından biridir.
- Bir hıçkırık ile ağzınıza bir parça buz, şeker veya bir dilim limon tutun.
- Epigastrik bölgeyi ısınan uzun süreli hıçkırıklarla yardımcı olur - sternumun bitmesi ve karnın başladığı yer. Birkaç dakika boyunca bu yere hardal veya sıcak su şişesi ekleyin.
- Dilin ucunu kavrayın, hafifçe çekin ve birkaç saniye basılı tutun.
- Su ile hıçkırıklarla başa çıkabilirsiniz. Bir bardağa dökün ve küçük yudumlarda yavaşça içirin. Uzmanlar bunun en etkili yol olduğuna inanıyor. Ve bunların hepsi de farinksin alt kısmından dolayı, yiyecek kalıntıları yıkanır ve bu bölgeden geçen sinir uçları üzerindeki tahriş edici etkileri ortadan kaldırılır.
Bir alarm ne zaman çalacak?
Eğer hıçkırık bir saatten fazla sürerse, günde birkaç kez veya haftada birkaç gün oluşur ve bir atak sırasında göğüs ağrısını, mide ekşimesini veya yutma bozukluklarını hissederseniz, hemen bir doktora danışın. Bu gibi durumlarda, hıçkırık ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir! Merkezi sinir sisteminin lezyonları uzun süreli zayıflatıcı bir hıçkırık neden olabilir. Özellikle, ensefalit, inme, kraniocerebral travma, zehirlenmeler, kardiyovasküler sistemin bazı hastalıkları, onkolojik hastalıklar. Ayrıca karın boşluğu organlarının hastalıkları: gastrit, mide ve duodenumda peptik ülser, bağırsak tıkanıklığı, pankreatit.
Eğer hıçkırık saldırıya uğradıysa - cesareti kırılmayın. Çoğu durumda, hıçkırık ile, halk ilaçları çok etkilidir. Ancak uzun bir süre hıçkırık geçmezse ve yeterince sık gerçekleşmezse, polikliniğe başvurduğunuzdan emin olun. Ama herkese iyi sağlık diliyoruz!