Ve şimdi oku, hatırla ve hareket et.
1. Gülün, daha sık gülümse;
2. Kötü alışkanlıklardan kurtulmak gerekir ve her ne kadar zahmetli olsa da, bunlar değiştirilebilir;
3. Çok dakik bir insan mısınız? Çalışmaya geç kalmaya çalışın ve uyuduğunuz masum bir hava ile söyleyin, “Hizmet Romanı” nın kahramanı gibi hissedin;
4. Hiç zamanında çalışmaya gelmediniz mi? Diğerlerinden önce ofiste görünmek;
5. Telefonda konuşmak ister misiniz? Bütün gün için bunu devre dışı bırak, "Güzel Kadın" filminde nasıl bir kahraman Richard Gere yaptı hatırla?
6. Aynı restoranda yemek yemek, başka bir rahat restoran keşfetmek sıkıcı;
7. İşten sonra eve koşmayın. Bütün aileyi gezdir, alışverişe git;
8. Haftasonunun sinemaya veya tiyatroya gitmesini beklemeyin. Çocukları en az bir kez akrabalarına bırakın;
9. Ailenize herhangi bir sebeple hediye verin, çünkü bu harika;
10. Zararsız bir miting düşünün. Ve günlük hayatınıza biraz çeşitlilik getirecek;
11. Genellikle zararlı olduğunu düşündüğünüz şeyi yapmak çok yararlıdır;
12. Çirkince hareket halindeyken mi? Ve al, mısır çubukları, dondurma ve temiz hava ile yemek yiyin;
13. Bir parça çikolata figürünüzü bozamaz ve ruh halinizi biraz arttırabilir;
14. Aynanın ve pogrimanishchayte'nin önünde oturun, komik komiklerin sadece ruh halini kaldıracak;
15. Diyet yapsanız bile, bir fincan kahve ile krema;
16. Tüfekler içinde sevinir, yaşam onlardan oluşur;
17. Çiçekçiye git ve kendine güzel bir buket al.
18. Dergileri okuyun, burada kendinize ilginç bir şeyler bulabilirsiniz;
19. Bir gece kulübüne git (aileni ailene bırakmalısın ve birlikte gitmelisin) ya da bir diskoya ve dansa;
20. Silindirleri ara katlardan alın, diz pedlerini takın ve sürün ve kışın tüm aile ile kaymaya başlayın;
21. Resminizi değiştirin;
22. Badminton ve voleybolu arkadaşlarla birlikte oynayın;
23. Ateşte ekmek ve patates pişirin;
24. Yeni bir parfüm kokusu açar mısın?
25. Bu sezon moda bir şey al;
26. Denemekten korkmayın çünkü kirpiklerinizi siyah mürekkeple boyayamazsınız;
27. Bir mayo alın ve figürünüzü sırayla koyun;
28. Dolaptan tüm kıyafetleri atın ve evde rahat ve parlak kıyafetlerle yürüyün;
29. Donuk monofonik iç çamaşırı giymeyin, kendinizi parlak bir şey satın alın;
30. Bugünden itibaren maden suyuyla yıkayın;
31. Ev içinde, zaman zaman yeni şeyler satın alın;
32. Tasarımcı rolünde kalın, bazı çizimlerle komodin çizin;
33. Orijinal şamdanlar ve vazolar iç mekanınızı süslüyor;
34. İlginç bir resim çizin ve duvara asın. Çerçevelerde çocuk çizimleri ve aynı zamanda duvara asmak;
35. Gardıroplu gardıropta, keyifli bitkilerin aroması ile bir poşet koyun;
36. Güzel saksılarda, maydanoz, su teresi, soğan;
37. Ağır perdelerinizi ciğerlere değiştirin ve rüzgarın onları oynatmasına izin verin;
38. Her zaman geç kalırsanız ve her şey ellerinizden düşerse, yaşamın hızını yavaşlatın;
39. Daha çok çevreleyen insanlara gülün ve size aynı şeyi cevaplayacaklardır;
40. Çalışma haftası ile ayrılmanın bazı basit ritüellerini düşünün;
41. Bugün dinlenin ve hiçbir şey yapmayın;
42. Gelenekleri değiştir ve yenilerini yarat;
43. Aile için bir kutlama düzenleyin;
44. Lezzetli kekler için anneni ziyaret edin;
45. Okul arkadaşlarınızla tanışın ve başarılarından sevinirler.
46. Annenizin sırları ile paylaşın;
47. Arkadaşınıza, kocanıza, en yakın arkadaşınıza sıradan bir e-posta değil;
48. Pencereyi daha geniş açın ve sabah tazeliğinin odaya girmesine izin verin;
49. Kokulu bir jeli kontrast duş alın ve sizi pozitif enerji ile doldurur;
50. Hiçbir zaman yapmadığın şeyi yap, balık tutmaya git;
51. Arkadaşlarınızı piknik yapmaya davet edin ve hafta sonunu doğada geçirin;
52. Yüzünüzü güneş ışınlarıyla değiştirin, herhangi bir temelden daha iyi bir açık ten alın;
53. Nehir kenarında oturun ve su sesini dinleyin, biraz sakinleştirici;
54. Dilleri öğrenmeye başlayın, bu sizin ufkunuzu büyük ölçüde genişletecektir;
55. Siparişinizi dolabınıza koyun ve bir yıl boyunca taşımadığınız şeyleri atın ya da geri verin;
56. Keçeli kalemlerle eski tişörtleri yazınız;
57. Son satın aldığınız kitabı okuyun;
58. Bir sandalyede rahatça oturun, en sevdiğiniz filmi izleyin, sorunlarınızı unutun;
59. Solitaire nasıl oynanacağını öğrenin, bu beyin için iyi bir jimnastiktir;
60. Acelesiz ve her şeyden önce hoş kokulu bir kahve veya çay hazırlayın;
61. Fotoğrafları sıralayın ve bir albüm yapın;
62. En iyi zaman, vücudun ve yüzün cildinin bakımı için, yatmadan önceki saattir;
63. Bir zeytinyağı, yumurta sarısı ve bal maskesi yapın;
64. Baş masajı yapın, bu yorgunluğu giderir;
65. Rahatlatıcı bir ayak banyosu yapın.
Şimdi daha iyi bir yaşam için nasıl değişeceğini biliyoruz. Bu ipuçlarını kullanın, belki de hayatı daha iyi için değiştirebilirsiniz.