Sonra ofis hanım otoparkına koşar veya durur. Durmak gerekirse, o zaman ulaşmak için, daha fazla kalori yakar. Park, eğer avluda değilse, aynı zamanda uygun, o zaman ofise gitmelisiniz. Ev hanımı, 2 metre uzaklıkta bir serbest çalışan olarak sipariş vermek veya çalışmak için bluz örerse ev ofisine sahiptir. Sonuç olarak - bu işe giden yol bir ev hanımından kalori yakmaz.
Ofiste sabahtan beri hareket var. Herhangi bir organizasyonda sabah kargaşaya maruz kalmazsanız - öğrenmek, öğrenmek, bilgi almak, muhasebe departmanına ve bekleme odasına bakmak, ofisler, bölümler, bir su ısıtıcısı ve kupalarla yürümek vb. Ve bu sırada ev işlerini ve okulunu geçiren ev hanımı, yemek masasında oturuyor ve sessizce kahvaltısını yapıyor. Veriye ihtiyacı yok, kendi patronu ve toplantı için sadece kedisini veya köpeğini toplayabilir.
Bütün iş günü boyunca, ev hanımları ve ofis hanımları eşit olduğu söylenebilir. Ofis hanımları sandalyelerinde düzenlenir ve sayılar, harfler ve diğer işaretler dünyasına daldırılır. Ev hanımları, çok fazla kalori harcamayacağınız mutfağa giderler, çünkü her şey ulaşılabilecek yerdedir. Ve masa ve buzdolabı el altında. Ve sebze ve etleri dilerken masaya oturursanız, farkı hissetmezsiniz. Aynı sedanter yaşam tarzı olacak.
Ev hanımı temizleniyor. Bu eşya bir ofis hanımının önünde trompetlenebilir. Diğer ev işlerinin arka planına karşı temizlik birçok kalori yakmanıza yardımcı olur. Her şey nasıl temizlendiğine bağlı. Asistanınız büyük bir elektrikli süpürge ise, o zaman eğilmeniz gerekmez. Her iki ayda bir, bir bölümdeki gözlükleri silmek için bir tabure almanız gerekir. Yıkamadaki aktif kısım elbise asacak. Ancak banyoda rahat bir perdeler varsa, ellerini kaldırmanız gerekmez.
Ve ofiste şu anda, sizin sağlık için bilgisayardan kopmak ve ofis jimnastiği yapmak gerektiğinde, teknolojik molalar vardır. Ofisler için kolayca bir dizi egzersiz seçebilirsiniz.
İstenirse, ev hanımı temizliği azaltabilir ve daha sonra “iş günü” koltuğa ya da en sevdiğiniz dedektif serisine ayrılacaktır - tekrar hareketsiz bir yaşam tarzı. Bir sandalyeden zaman zaman kalkmayı ve ısınmayı unutmayan çalışan bir kadın sadece kazanır.
Öğle yemeği molası
Aradaki bayanlara şampiyonluk palmiye ağacı verilebilir. Akşam yemeği için ceket ya da yağmurluk giymeleri ve yemek odasına ya da kafeye gitmeleri gerekiyor. Ona ulaşmak zorundasın, ofise geri dön, temiz havada bir yürüyüş. Hızlı bir şekilde yemeyi başarırsanız, o zaman 30 dakika ve yürüyüşe çıkabilirsiniz.
Ve o sırada ev hanımı tabağına pişmiş bir akşam yemeği koydu ve yemek için oturdu. Vücudu hiçbir şey harcamadan kalori alır. İstisna yoğun bir temizlik olacaktır, ancak ortaya çıktığı gibi, her gün evde değil, ev kadını yoktur.
alım
Alımlar durumunda, ev hanımları ve ofis hanımları eşittir. Ayrıca süpermarketin bölümlerine giderler ve arabalarda kutular, paketler, kutular toplarlar, ancak farklı zamanlarda yaparlar.
Akşam
İşten gelince, ofis madam yıkamayı, temizlemeyi, yemek pişirmeyi, ev hanımının hazır olduğunu, sonra akşamın, hareketlerinin çalışan bir kadından daha az olduğunu gösteriyor.
Kim kazandı?
Artık çalışmayan kadınların ve ofis çalışanlarının hareketsiz bir yaşam tarzına yol açtığını görüyoruz. Yani, sağlık için neredeyse aynı tehditler vardır. Hareketlilik ve yaşam tarzı arasındaki fark nedir? Bir kadın havuza gitmek, spor yapmak için zaman bulmak için zaman bulursa, o zaman sedanter yaşam tarzı bir imtiyaz yapar.
Sevgili kadınlar, çalıştığınız her yerde - ofiste veya evde, omurganızın şekil, kas tonusu ve sağlığının kendinize bağlı olduğunu unutmayın. Ofiste çalışmak bir mazeret değil, bir ceza değil. İsteksizlik bir şey yapmayı reddetmek için binlerce nedene sahiptir ve arzunun aynı anda binlerce seçeneği vardır.