Bir çocuğu taşırken, bir kadın sürekli olarak pek çok şey yapamayacağını duyar, bundan dolayı korkuya eğilimlidir. Bu tamamen normal, çünkü şimdi sadece kendiniz için değil, gelecekteki bebek için de korkuyorsunuz. Ancak, hakikatin nerede olduğunu, nerede yattığını ve hamile kadınlar tarafından hiçbir bahaneyle gerçekten yapamayacağımız şeyi anlayalım.
sigara içme
İlk etapta hamile bir kadın sigara içilemez. Kendinizi içmemeniz ve hanelerin lokomotifler gibi şişiriyor olsanız bile, bundan kaçının, çıkın ya da sadece bu odada bulunmamaya çalışın. Nichotin, köpeğin iç organlarının oluşumunda ve gelişiminde kusurlara neden olur. Ve düşüklerin gerçekleştiği zamanlar vardır. Dahası, muhtemelen, dünyadaki her kadın hamilelik sırasında alkol ve uyuşturucu kullanamayacağınızı biliyor, bu yüzden bundan bahsetmeyeceğiz.
Cafein kullanımı
Bir kadın, kafeini diyetinden çıkarmalıdır, çünkü plasenta kafein tutabilir ve daha sonra bebeğin kan dolaşımına karışabilir. Bu nedenle, bir çocuğun kötülüğü, sinir sistemi ile ilgili sorunlar, gelişimsel gecikme ve kalple ilgili problemler olabilir. Üstelik, diyetinizle güçlü demlenmiş çayları çıkarmaya çalışın. Şimdi meyveleri, meyve sularını, yeşil ve bitkisel çayları içerken en iyisisiniz.
aşırı yorgunluk
Şimdi kesinlikle aşırıya kaçamazsınız, bu yüzden zamanınızı ve gücünüzü ustaca kullanmayı deneyin. Ana ev işleri, kocanın veya diğer hane üyelerinin yapmasına izin verdi. Artık her gün yapman gereken en önemli şey çocuğun yatağı. Tüm dikkatin kendinize ve evinize değil, çocuğunuza yöneltilmesi gerektiğini unutmayın, böylece staggers ve yüksek tabureleri unutun. Ağır tavaları, çantaları ve kovaları kaldırmayın veya taşımayın! Hamile bir kadının beş kilogramdan fazla yükselemeyeceğini unutmayın. Hiçbir durumda mobilyayı yeniden düzenlemeye başlamayın - çünkü çocuğu kaybedebilirsiniz. Aniden yaşamanız olduysa, komşularınızdan veya arkadaşlarınızdan yardım isteyin.
konumlar
Onlardan kaçmak, konumlarından kaçınmaya çalışın. Bu, basıncı artırdığından ve sonuç olarak, erken doğum gerçekleşebilir, bu nedenle, adrenaline karşı kayıtsız değilseniz, o zaman bir bebek doğana kadar sabırlı olmak daha iyidir. Dahası, hamilelik sırasında herhangi bir ekstrem sporla uğraşmayı düşünmeyin.
Şekerlerin ikameleri
Şeker ikamelerini kullanmayın, bunlar mutlaka bebeğin sağlığı üzerinde mümkün olan en iyi izleri bırakacak tehlikeli kimyasal bileşikler içerir, örneğin, siklamat ve sakarin kansere ve merkezi sinir sisteminin azgelişmesine neden olabilir.
Solaryum ve güneş banyosu yok
Güneşte uzun süre kalmayın ve hamilelik sırasında solaryumu unutun. Ultraviyole ışınlarının fetus için kötü olduğunu hatırlamak önemlidir, onlar hamile bir kadının vücudunda adrenal hormonlar, tiroid bezi, erkek hormonları üretimini artırabilir, böylece hamilelik karmaşık ve hatta kesintiye uğrayabilir.Ayrıca, bağışıklık sistemi de, yani, bağışıklık bozuklukları yaşayabilir Hamilelik öncesi kadınlar ağırlaştırabilir.
Saunalar, sıcak banyolar ve banyolar
Sıcak banyo yapmak isterseniz, esintiler ve banyolara gidin, o zaman en az 9 ay boyunca bu iyiliği unutmak zorunda kalacaksınız. Kalp hızlanmaya başlar, damarlar genişler ve yüksek sıcaklıklarda nefes alma problemleri vardır. Çocuğun aşırı ısınması durumunda, omurilik hasarının bozulması riski olabilir. Ayrıca, banyodan sonra, duş odasındaki banyo personelinin banyo yaptıktan sonra soğuk duş hakkında da söylenmesi gerekmektedir. Aynı zamanda zararlı, çünkü toprağa baskı yapıyor.
Sonna geri
Hamile kadınların sırtında uyuyamazlar, bu bir efsane değildir .. Bir kadının sırtında uyuduğu zaman, uterusun altında bulunan alt vena cava'yı iletebilir. Bu damar, bacaklardan kalbe giden kan akışını düzenler, bu nedenle sabit basınç, bebeğin ve annenin sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye neden olabilir.
Bir uçakta uçan
Hamileyken, bu bir tartışmalı açıklama olsa da, bir uçağı uçurmamak daha iyidir. Bu durumda, her şeyden önce, kişinin kendi sağlık durumuna ve durumuna dikkat etmek gerekir. Hamile kadınların uçakta uçamadıklarına dair hiçbir bilimsel gerçek ve kanıt yoktur. Bununla birlikte, eğer hamileliğiniz çok iyi değilse, o zaman özel bir dikkatle hareket etmeli ve doktorunuza tavsiye istemeniz daha iyidir. Bazı doktorlar, hamileliğin ilk trimesterinde hava yolculuğundan uzak durmanın daha iyi olduğunu ve daha sonraki bir dönemde bunun tehlikeli olmadığını söylüyor.
Kimya yok
Bir bebek taşırken, aerosoller, deodorantlar, saç boyaları ve ev kimyasalları kullanmamak en iyisidir. Dahası, hamilelik sırasında, kimya içeren kozmetiklerin kullanılması imkansızdır, burada kene, sivrisinek ve diğer böceklere karşı koruma sağlayan spreyler ve kremler de vardır.
Hamile kadınlar için ne yapılmaz: halk işaretleri
Hamile bir kadının ilk bakışta sıradan davranışlarda bulunmasını yasaklayan birçok popüler inanış vardır. Her burcun kendine ait bir açıklaması vardır, neden olmasın. Şimdi gelecekteki anneler için bazı şeyleri yasaklayan halk "bilgelik" örneklerini öğreniyoruz.
Hamile bir kadın kapılarına ya da sundurmaya oturmamalıdır.
Bu inancın rasyonel bir açıklaması vardır - yüksek eşik ya da sundurmadan basitçe düşebilir, üstelik sırtınızı arkasındaki kapı kapalı olmayabilir.
Hamile bir kadının yüzüne dokunmayın, ya da çocuğun doğum lekeleri olacaktır.
Bunu düşünürseniz, hiçbir kadın yüzüne dokuz ay boyunca dokunamaz. Ve eğer bu inanç doğruysa, o zaman tüm çocuklar vücutta doğum lekeleriyle görünmelidir.
Hamile kadınlar ayağa kalkmamalıdır, inachemelysh beceriksiz veya çarpık bacaklarla doğmuş
Hamilelik sırasında, bacaklarınızı geçmeyin ve bunun gibi oturmayın. Bununla birlikte, bunun, doğmamış çocuğun çarpık bacakları veya gevşekliği ile ilgisi yoktur. Gerçek şu ki, bu durumda hamile bir kadının bacaklarındaki kan dolaşımı basitçe bozulur ve bunun sonucunda varisli damarlar oluşabilir.
Çevreleyen insanlar, bir şey isterse, bir öğünün geleceğini asla reddetmemelidir, aksi takdirde ağır doğumlar olacaktır.
Bu batıl inanç, hamile bir kadının vücudunun ne istediğini ve çocuğun ne istediğini sorduğunu gösterir. Bu nedenle, bir kadının ihtiyacı olan yemeği alması gerekir, çünkü bu sadece onun için değil, aynı zamanda çocuğun sağlığı için gereklidir. Sadece bilmek! Ve doğrudur, hamilelik sırasında, tüm arzularınızı yerine getirmek gerekir, ancak bu doğumun geçişini etkilemez. Bu, hamile bir kadının vücudunun, bu saniyede neye ihtiyaç duyduğunu en iyi bildiği gerçeğiyle açıklanabilir. Ancak doktorun tüketimi kategorik olarak yasakladığını düşünüyorsanız, o zaman kendinizi reddetmek ve yenmek daha iyidir. Ancak jinekologlar yasaklanan bazı yiyeceklerin küçük dozlarda (örneğin bira) kullanılabileceğini söylüyorlar.
Hamile bir kadın, çirkin ve çirkin, ucube bakmamalı, aksi takdirde bebek yanlış gelişir. Tazhenelzya cenazeye gider, yangınlara ve ölülere bakın. Tam tersine, güzel bir şeye bakmak gerekir, toplamda bebek sağlıklı, uyumlu ve güzel doğar.
Çocuğun görünüşü hakkında konuşursak, gözlerin kesiği, dudakların boyutu, burnun şekli, saçın rengi ve diğer işaretlerin tüm dönemin ilk evrelerinde bile atılmaya başladığını ve bebeğin bebeğe ve anneye verildiği otojenlere bağlı olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. çocuklara her zaman bir heykel figürü ve güzel bir yüzle birlikte verilir. Anne karnındaki kızın varlığının ilk dakikalarından itibaren iyi karakter özellikleri çocuğa aşılanabilir. Bunu iyi bir ruh hali ve ruhsal uyumla yapabilirsiniz. Ama eğer perinatal eğitime başladıysanız ve pop müziği dinlerseniz ve şimdi vamudovolstviya'yı getirmeyen klasik müziği dinlerseniz, o zaman onu dinlemeyin, sadece "zorunlu" olduğu için.
Her gün çalışan bir kadın çok güzel gözlüklerle bir rüyayla karşılaşırsa, ama bu iş ona zevk getirir, o zaman batıl inançlara inanamaz. Bebek için, annemi sevmemesi ve onu rahatsız etmesini sağlayan şey zararlıdır.