Somatik değişiklikler
Rahimdeki artma ve pelvik eklemlerin artan hareketliliğine bağlı olarak vücudun ağırlık merkezinin yer değiştirmesi nedeniyle, gelecekteki anneler genellikle sırt ağrısına maruz kalırlar. Gebeliğin son haftalarında, birçok kadın rahmin hazırlık kasılmaları olan Frexton-Hicks kasılmalarını kutlar. 30 saniyeden fazla sürmezler ve genellikle hamile kadın için fark edilmeden geçer. Çocuğun başının pelvis boşluğuna düştüğü yaklaşık 36 haftalık bir sürede, kadın daha rahat hissetmeye başlar, nefes almayı kolaylaştırır.
Boş zaman
Hamileliğin 32. haftasında çalışan kadınlar genellikle doğum izni alırlar. Birçoğu için, bu dönem kendini egzersiz için tek fırsattır. Bazı kadınlar bunu yaratıcı bir şekilde kullanıyor, kitap okuyor ya da daha önce hiç vakit geçirmeyen yeni hobiler buluyor. Aynı zamanda çiftlerin çoğu zaman dışarı çıkıp bir çocuğun doğmasından önce yalnız kalmak için son fırsattan yararlanabileceği bir dönemdir.
Fetus ile ilişki
Boş zaman geçirmek, kadına gelecekteki bebeği hakkında düşünme fırsatı verir. Bu anne ve çocuk arasındaki ortaya çıkan ilişkiyi güçlendirir. Hamileliğin altıncı ayına göre, fetüs işitmeyi geliştirir ve birçok ebeveyn çocukla iletişim kurmaya, ona okumaya, müzik dinlemeye veya onunla konuşmaya çalışır. Üçüncü üç aylık dönemde, zaten çocukları olan çiftler onları bir erkek kardeş veya kız kardeşin ortaya çıkması için hazırlamalıdır. Küçük çocuklar hassas bir yaklaşıma ihtiyaç duyarlar - aileye ekleme fikrine alışmaları gerekir. Çocuklar hamilelik sürecine dahil olmalıdırlar - örneğin, büyük olduğunda annenin karnına dokunmalarına izin verilmeli ve fetüsün hareket etmesine izin verilmelidir. Ailenin, yetişkinlerin tüm dikkatinin kendisine çekildiği gerçeğine alışmış tek çocuk, yoksun hissedebilir. Sonuç olarak, bazen yürüme denilen bebeklerin çocukluk davranışlarına dönmesi, konuşmayı bırakması veya ebeveynlerinin dikkatini çekmek için bir çömlek kullanması gibi, bazen sözde gerileme (ters gelişim) söz konusudur.
Son hazırlıklar
Emeğin birçok kadına yaklaşmasıyla, “yuvalama içgüdüsü”, enerji ve coşku içinde ani bir yükselme hissettiklerinde ve evi yeni bir aile üyesinin ortaya çıkması için hazırladıklarında kendini gösterir. Bu kez bir çocuk odası hazırlamak ve daha önce yapılmamışsa bir bebek, örneğin bir koltuk, bir beşik ve giysi için ihtiyacınız olan her şeyi satın almak için kullanılabilir. Aşırı çalışmayı önlemek için kadınlar yavaş yavaş bebek için çeyiz almalıdır. Babaya katılmak da önemlidir - bu onun gelecekteki değişikliklere katılmasını ve onlara hazırlanmasını sağlar.
Anahtar kararlar
Gelecek ebeveynlerin bir takım önemli kararlar almaları gerekiyor. Bunlardan biri gelecekteki bebek için bir isim seçimi. Her iki ebeveyn de memnun etmeli ve onunla birlikte olan çocuk hayatın her aşamasında rahat olmalıdır. Birçok kişi için, adlar belirli resimlerle veya karakterlerle ilişkilendirilir. Ebeveynler, seçtikleri ismin çocuklarının en iyisi olduğunu umarlar. Bu dönemde çiftler genellikle çocuk bakımı için sorumluluk dağılımını tartışmaya başlar. Babalar, üstleri ile yeni bir bebeğin bakımını yapmak için bir süre evde geçirecekleri bir tatil yapma olasılığını tartışabilirler.
bakım
Önemli bir tarih yaklaşımıyla, ilkel kadınlar genellikle yaklaşan olaylar hakkında endişeli. Tekrarlanan bir hamilelikle, eğer ilk doğum oldukça düzgün gitmediyse, kaygı oluşabilir. İlk doğumdan önce kadınlar, acıya katlanabilecekleri konusunda daha sık endişe duyuyorlar. Birçoğu, kendilerinin kontrolünü kaybederlerse çığlık atacakları ya da bir çaba sırasında defekasyon olacağından korkuyorlar. Bir kadın ayrıca doğum sırasında epizyotomiye (doğumun kolaylaştırılması için perine kesilmesi) ihtiyaç duyacağından endişelenebilir. Onların hangi kavgaların olduğunu hayal etmeleri zordur, sadece doğrudan deneyim onların gerçek bir resmini verebilir. Ayrıca, anne içgüdüsü ve annenin çocukla baş edip edemeyeceği korkusu da olabilir.
Doğum planı
Doğum yöntemini seçme olasılıkları hakkında yeterli bilgi almak, gelecekteki ebeveynlerin kendilerini daha güvende hissetmelerine yardımcı olur. Çiftin doğum yerine (medikal bir kurumda ya da evde), anestezi kullanmasına ve bebeğin beslenmesine (torasik veya yapay) karar vermesi gerekir. Doğum sırasında, cerrahi müdahaleye ihtiyaç olabileceği gerçeğinden önce hazırlıklı olmak önemlidir.
Bebek bakımının temellerini öğretmek
Hamilelik ve doğum ile ilgili literatürü okuduktan sonra, hamile bir kadın yenidoğanın bakımının temellerini gözden kaybedebilir. Bebeğin doğumundan sonra bunun için çok az zaman kalmıştır. Zaten çocuk sahibi olan kızlar, bir çocuğa bakma becerilerini eğitmeye yardımcı olabilirler. Hamile kadınlar genellikle iddia edilen doğum tarihinden sonra doğum belirtileri bulunmadığında sinirlenirler. Çocukların sadece% 5'i planlanan günde doğmaktadır. Hamilelik beklenenden daha uzun süre devam ederse, bir kadın depresyon gelişebilir. Yaklaşan doğumların habercilerine, hamilelik sırasında serviks kaplayan mukus tıkacının ayrılmasıdır. Normalde, kanın bir karışımı ile şeffaftır. Mukus tıkacının ayrılması, teslimatın önümüzdeki 12 gün içinde gerçekleşeceğini göstermektedir. Şimdi hamileliğin üçüncü trimesterinin ne zaman başladığını ve vücudun her aşamasında bu aşamada hangi değişimleri beklediğini biliyoruz.