Kızlar adet döngüsünde nasıl gezinir?
Adet döngüsünü saymak genellikle menstruasyonun başlangıcının ilk günü olarak kabul edilir. Döngünün kanlı akıntının sonuyla başlayacağını varsaymak bir hatadır. Kural olarak, adet yaklaşık 3-5 gün sürer ve bu tam olarak hamile kalma olasılığının en düşük olduğu süredir. Ayın sonundan bir hafta da güvenli bir zaman olarak kabul edilir. Menstrüasyonun başlangıcından beri yaklaşık 12-16 gün geçtiyse, o zaman o yumurtlama meydana geldiği için bu zaman çocuğun anlayışı için en uygun olanıdır. Bu zirveden sonra, her gün gübreleme olasılığı azalır, ancak cinsel ilişkide hala koruma yöntemlerini kullanmak daha iyidir. Bu göstergeler, döngüsü 28-30 gün olan kadınlar için en tipik olanıdır. Bazı durumlarda, yumurtlama arasındaki aralık 23-24 gün veya toplam 34-36 olabilir. Bu kızlar güvenli günlerin hesaplanmasında kolaylıkla hata yaparlar ve menstruasyonun son günü veya sırasında hamile kalmak oldukça mümkündür.
Ancak normal döngüde bile, bir kızın "güvenli" günlerde bile hamile kalması nadir değildir. Bu doğrudan vücuttaki hormonal değişikliklere bağlı olabilir. Kavramsal olarak, kız çocuğu, daha olgun bir yumurtayı kışkırtan kadın hormonu östrojenin doğal bir analogunu içeren gıdaları kullandı. Bu yemek listesi şunları içerir: kepeklere dayalı kepek, kayısı, fasulye, kahve ve içecekler. Bu nedenle, diyetinize daha dikkatli olun.
Menstruasyon döneminden sonra ya da son gün hamile kalabilir miyim?
Daha önce de belirtildiği gibi, dişi organizma tamamen bireyseldir ve normal siklik ve "güvenli" dönemlerin doğru sayılmasıyla bile, gübreleme mümkündür. Bu nedenle, vücudunuzu dinlemek ve yumurtlama hislerini tanımak yararlı olacaktır. Yani, olgunlaşmış bir yumurta için tipik olan belirtiler nelerdir?
- alt karın bölgesinde hafif karıncalanma
- libido'da keskin bir artış
- hafif kanama
- mantıksız ruh hali
Yukarıdaki belirtilerden iki veya daha fazlası vücudunuzun yumurtlama yaşadığını ve döllenmeye hazır olduğunu göstermektedir.
Ayrıca, hamileliğin planlanmasında emin olmak için, bazal sıcaklığın bir günlüğünü tutmanızı öneririz. Yumurtlama günlerinde, bazal sıcaklık 2-3 bölüme kadar yükselir. Ancak şüphe etmemek için en iyi yol, ek kontraseptiflerin kullanılmasıdır. Eğer partner sabit ve kanıtlanmış ise, intrauterin cihaz, vajinal fitiller, doğum kontrol hapları mükemmeldir. Değilse, o zaman hamileliği ve cinsel yolla bulaşan hastalıkları önlemek için en kanıtlanmış yolu bir prezervatiftir.
Gördüğünüz gibi, her şey bireyseldir, ayın son günü ve ilk olarak hamile kalabilirsiniz. Bu nedenle, döngünüzden emin değilseniz, ek koruma yöntemleri kullanmak daha iyidir. Sağlıklı ol!