1. Atık cinsi sizin için gerçek bir şok olacaktır;
2. Doğumun ilk saati sizi ölümüne korkutur;
3. Dayanılmaz hissedeceksiniz, ve size göründüğü gibi, sonsuz acı.
Her ne kadar, doğumun nasıl gittiğine dair tüm değişkenleri gözden geçirmeye ve bu güne hazırlanmak için çok uğraşırsanız, o zaman hoş olmayan sürprizlerin önüne geçilmesi muhtemeldir ve zor anlar mümkün olduğunca azaltılacaktır.
Dolayısıyla, hamile kadınların doğum için yaptıkları psikolojik hazırlık, torbaların toplanmasıyla başlamalıdır. Psikolojinin olduğu yerde, davranışınızın düzgün tasarlanmış bir planı ve her şeyin bir araya gelmesi, her şeyin doğum için hazır olduğunu bildiğiniz gibi, ruhsallığınızı olumlu yönde etkileyecektir. Torbayı toplamaya başlarken, doktorların beklediği doğum tarihinden yaklaşık bir ay önce olmalıdır. Hiç kimse doğum tarihini doğru olarak tahmin edemez, sadece bebeğiniz dünyaya ne zaman geleceğine karar verir.
Hastanede ihtiyaç duyulan her şeyin bir listesini yapmak gerekir. Yanınıza almayı unutmayın: bir kozmetik çantası ve bir ayna, değişken bir çamaşırlık, iki veya üç gecelik ve bir bornoz, bir çift havlu, bir saç fırçası, tuvalet kağıdı, çocuğunuza giderken giyeceğiniz kıyafetler.
Önceden, günün herhangi bir saatinde yardım isteyebileceğiniz kişilerin ve telefon numaralarının bir listesini yapmak gereklidir.
Her kadına bireysel olarak tezahür etmelerine rağmen, emek yaklaşımının tümünün ana belirtileri bilinir. Bazı kadınlar ilk saniyeden itibaren emeğin başlangıcını belirleyebilirler ve bazıları sadece birkaç saat sonra hastaneye gitmek için neredeyse çok geç olduğunu hatırlarlar. Çoğu durumda, doğum belirtileri annenin sağlığı ve doğası ile belirlenebilir. Alt karın bölgesindeki sırt ağrısı ve periyodik ağrı, rahatsızlık hissi - tüm bu belirtiler doğumun yaklaşımı hakkında konuşabilir, aynı zamanda suyun aniden geri çekilmesi olabilir.
Alışılmadık veya kötü hissediyorsanız, ancak herhangi bir şey hakkında özellikle şikayet edemiyorsanız (örneğin ağrı), yine de telefonu alıp doktorunuzu arayın. Eğer aniden nefesinizi yakalarsanız, baş dönmesi ve güçsüzlük ortaya çıkar, eğer ayaklarınızın üzerinde durmanız ya da aniden gece uyanmanız zorsa, doktoru unutun ve komşularınızı, arkadaşlarınızı, tek kelimeyle, yakınlarda bulunan ve sizi şu anda destekleyebilecek bir kişi olarak arayın. Su bittiğinde panik yapmayın. Öz denetimin mümkün olduğunca uzun süre sürdürülmesi gerekir.
Ayaklarınızı ıslatmak için bir havlu kullanın ve külot ve pantolonunuzun ıslanmaya hazır olmasını sağlayın. Annelik hastanesinde yürürken diğer insanların sizin hakkında ne düşüneceğini düşünmeyin, ve arkanızda bir su izi var. Bebeğinizin doğuşunu bekliyorsunuz - kimse sizi sakin, kendine güvenen, zarif ve şık giyinmiş görmekten hoşlanmaz!
Doğum için psikolojik hazırlık için birkaç ipucu:
- gerçeklikle temas etmeyin;
- Enerjinizi boşa harcamayın, enerjinizi dağıtmaya çalışın, böylece doğumun sonuna ulaşırsınız;
- ebe ya da doktora tam olarak ne olduğunu açık bir şekilde söyleyin;
- İlginizi çeken tüm soruları sorun;
- Doktor, ebe ya da doktorun söylediği her şeyi zorla uygulamaya çalışın;
- Kalbini ve bedenini dinle;
- Çocuğunuzun sağlıklı doğması için ne kadar beklediğinizi ve gelecekte sizi nasıl mutlu edeceğini asla unutma!
İyi şanslar! Sen güçlü bir kadınsın ve başaracaksın!