Baharatlı çeşniler kızarıklığa neden olur
Bu bağımlılık, derinin dilate damarlarına bağlı irritasyonların ortaya çıkmasına eğilimli kişilerde görülür. Akut baharatlar ayrıca rosacea (pembe akne) eğilimli kişilerde eritemin (cildin şiddetli şekilde kızarması) ve papüllerin (cilt seviyesinin üzerindeki mühürler) görünümünü de kışkırtabilir. Bu hastalarda dermatologlar, baharatlı çeşnilerin tüketimini sınırlandırmayı önerir. Bu arada, bu tür yan etkiler alkol kullanımına neden olabilir.
Cilt yağlarına ihtiyaç duyar
Cildin gençliğini ve güzelliğini korumak için yağdan vazgeçmek gerektiğine inanmak bir hatadır. Önemli bir koruyucu işlevi yerine getiren, cildin lipit tabakasını geri kazanmak için gerekli olan yağlardır. Ek olarak, yağlar, cildin tüm temel işlevlerini düzenlemek için gerekli olan hormonların oluşumunda rol alır.
Vitaminler doğal ürünlerden daha faydalıdır
Doğal vitamin kaynaklarının kullanılması daha iyidir: meyveler, sebzeler, vb. Eğer diyetiniz çok yetersizse (örneğin, kışın) ve esas olarak yüksek kalorili yiyeceklerden oluşuyorsa, diyetisyenler bile vitamin kompleksleri almanızı tavsiye eder.
Süt cilt durumunu etkiler
Bazı insanlar, süt içtikten sonra çeşitli cilt reaksiyonları vardır. Doğada, bunlar pembe pul pul lekeler veya küçük bir döküntüdür. Kural olarak, basit - laktoz intoleransı (süt şekeri). Bu gibi durumlarda süt ve tüm türevlerini tamamen terk etmeniz önerilir. Ardından cildin hassasiyeti gereksiz rahatsızlıklara neden olacaktır.
Domates güneşten koruma sağlar
Domates çorbası güneş koruyucuya alternatif olarak adlandırılamaz. Domatesler A, C ve likopen bir vitamin kaynağıdır - güçlü bir antioksidan, cildin ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerinden kaçmasına yardımcı olur. Ancak, domateslerin en büyük bölümünü yerseniz bile, doğal korumanızı gerekli koruma ile sağlamayacaksınız. Bilgi için - likopen vücut tarafından sadece ısıl işlemden sonra emilir ve bu nedenle domateslerden elde ettikleri en büyük fayda, sosu temel alınarak elde edilir.
Hyaluronik asit dış kaynaklardan elde edilerek deri hücrelerine ulaşır.
Hyaluronik asit içeren ilaçlar vardır. Ancak şimdiye kadar etkinliklerinin kesin bir kanıtı yoktur. Böylesi bir ilacı yuttuğumuzda, bağırsakta küçük bir hyaluronik asit yüzdesi kalır, fakat kimse cilde ne kadar girdiğini bilemez.
Düşük glikozlu ürünler cilt için uygundur.
Bu tür ürünlerin kullanımı kesinlikle ince bir rakamın korunmasına yardımcı olacaktır, ancak burada "şekersiz" diyette, maalesef, etkilemez. Örneğin, haşlanmış havuçta şeker, taze olandan çok daha fazladır. Ancak, ne kadar havuç pişirilirse pişirilsin, hala yararlı bir ürün olmaya devam edecektir.
Çikolata sivilce görünümünü provok
Gerçekten de, böyle bir eğilim bazı insanlarda izlenir, ancak genel olarak kabul edilen bir kural olarak adlandırmak büyük bir hata olur. Eğer sizin durumunuzda, çikolata aknenin temel sebebi ise, onu sadece diyetten çıkarmanız yeterlidir ve problem ortadan kalkacaktır. Ancak, maalesef, çoğu durumda, bu bağımlılık hiçbir rol oynamıyor ve çikolatan vazgeçerek akne problemini çözmüyor. Çikolatayı oluşturan katkı maddelerine dikkat edin. Kızarıklığın nedeni aynı zamanda fındık gibi bir alerjik reaksiyon olabilir.
İçecekler cildin durumunu kötüleştirir
Çoğu limonata alerjik reaksiyonlara neden olabilecek zararlı koruyucu maddeler içerir. Bu içecekden vazgeçemezseniz, doğal meyve sularının özlerini içerenleri seçmeyi deneyin. Yani, içecekler elma, limon, portakal ve armut suyu özleri içerir.