Yaz, güneş, meyve denizi ... Vücudunuzu tonda tutmak için son bileşenin varlığı çok önemlidir. Birçok insan genellikle greyfurt gibi önemli bir meyve almayı unutur. Greyfurt meyve karışımı mıdır? Evet, size kesin bir şekilde anlatırız, ve diğer yararlı meyvelerden farklı olarak, greyfurt, içinde yer alan eşsiz maddeler nedeniyle birkaç meyvenin bir karışımıdır.
Grek kelimesi, bu denizaşırı mucizenin karmaşık kökenini düşünmemizi sağlıyor. Bilim adamları, greyfurtun portakal ve pomelin melezleşmesinden başka bir şey olmadığını düşünüyor. Böylece, greyfurtun neden bir meyve karışımı olduğu netleşir, çünkü hem portakalın hem de pomelin faydalı özelliklerini birleştirir. Bazen bu karışım olur ve sağlığa zararlı olsa da ... Ama her şey posoryadku!
Bir dizi çalışma, greyfurtun yüksek kolesterolü düşürmeye, yağ yakmasına, şeker içeren maddelerin değişimini geliştirmeye yardımcı olduğunu kanıtlamıştır, bu da diyabet hastası olan veya buna yatkınlığı olan kişiler için çok gerekli olduğu anlamına gelir.
Ancak, greyfurtun vücudumuza çok fazla olumlu etkisine rağmen, bilim adamları tarafından henüz tam olarak doğrulanmayan diğer durumlar ortaya çıktı. Güney Kaliforniya Üniversitesi'nden Amerikalı araştırmacılar, greyfurt kullanımının meme kanserine yol açtığını söyledi! Ancak, bu gözlem sadece menopozda olan kadınlara atfedilebilir. Ayrıca Kaliforniya'daki güneş radyasyonunun yanı sıra kürtajların yokluğu veya yokluğu da dikkate alınmamıştır.
Böylece, greyfurtun kadın vücudu üzerindeki olumsuz etkisi henüz kanıtlanmamıştır, ancak bu meyveyi daha dikkatli bir şekilde ele almaya zorlamaktadır. Sonuçta, herkes insan vücudunun eşsiz ve bireysel olduğunu gayet iyi anlıyor: Birisi çileklere karşı alerjisi var ve birisi greyfurtta kontrendikedir.
Ayrıca greyfurtun bir dizi ilaçla uyumsuz olduğu da kanıtlanmıştır. Bir kadın doğum kontrol hapları alır ve bunları greyfurt suyuyla içerse, bir gün kendini hamile bulabilir. İster istemez ister istemez, bu meyve, çocukların bağımsızlığını çözmede size yardımcı olacaktır.
Sık sık depresyon geçirirseniz, greyfurt suyu içmenizi tavsiye ederiz. İyi bir ruh halinize sahip olacak ve hayati enerjiye sahip olacaksınız. Tavsiyemiz: aşırıya kaçmayın, çünkü her zaman neşeli olursanız, arkadaşlarınız bir şeyden şüphelenir.
Greyfurtun aç karnına ve büyük miktarlarda kullanılmaması gerektiğini unutmayın çünkü diş etleri, dişler ve mide için travmatiktir - ve hepsi yüksek asitliğinden dolayı
Bilim adamları, greyfurtun sindirime yardımcı olduğunu, ancak haftada bir meyveyi sınırlandırmasını ya da her gün bir lobuda kullanmasını tavsiye etti.
Size bir greyfurt kepekli salata sunuyoruz.
Bunun için ihtiyacımız var:
jambon - 300gr
yeşil bezelye (konserve) - 200g
greyfurt - 1 adet.
yeşil salata - 1 kafa
soya sosu - 1 çorba kaşığı.
tadı tuz, karabiber
sos için:
mayonez - 150 ml
Limon suyu - 1 çorba kaşığı.
krema - 80-100 ml
beyaz şarap - 1 yemek kaşığı.
hardal - 2-3 yemek kaşığı
tuz, karabiber, tatmak için yeşillikler
sarımsak - 1-2 diş
Salatalık turşusu - 2-3 adet.
Sos hazırlamak için mayonez ve maydanoz, yeşil soğan, sarımsak, ince kıyılmış turşu ile karıştırılmalı.
Büyük marul yaprakları tabağın altına koyun. İnce jambonu doğrayın, yeşil bezelye ile karıştırın. Sonra, greyfurtu kesin. Hepsi karışık ve sosumuza dökülür. Marul yaprakları üzerine yayılır. Çanak soğutulmuş servis edilmelidir, bu yüzden salata yaklaşık 20 dakika buzdolabına koyun.
Afiyet olsun!