Gelecek annenin sağlığı ve güzelliği, hamilelik sırasında "davranış kuralları" na ne kadar doğru dayanabileceğine bağlı olacaktır.
Tehlikeli bölgeler.
Şimdi her kadın, kadın güzelliğinin bileşenlerinin doğum sonrası bozulma tehdidinin farkındadır. Bu, memenin şeklini veya şeklini "kaybetme" tehlikesidir ve belki her ikisi de, bazen saç dökülmeye başlar, tırnak kırılır, dişler parçalanır, deri görünüşünü kaybeder ya da çatlaklar ortaya çıkar. Ama bu bir kaza değil. Yani, bir şey iyi gitmedi.
Her kadının gururu onun kadifemsi ve hassas tenidir. Ve daha önce sağlıklı olan bir cilt aniden bir çiçek gibi "solmaya" başladığında çok korkutucu olur, ama neden? Bunlar gelecekteki annede çok eksik olan tüm besin maddeleri ve eser elementlerdir. Ve artı her şey ve akışın ortaya çıkışı. Onların oluşumu hem toksik hem de lenf akışı ve kan akışı bozuklukları ile ortaya çıkar. Toksikoz ayrıca alerjilerin, kızarıklığın, artmış cilt hassasiyetinin gelişimine katkıda bulunur.
Her neyse, bunlar, bazı prosedürlerden sonra, gerilme işaretlerinin aksine, serbestçe düzeltilen küçük problemlerdir. Görünümleri, hamilelik döneminde yoğun oranlarda işe alınan ağırlığa bağlıdır. Daha sonra cilt, bağ dokularının bütünlüğünü bozarak, bir süre sonra beyaza dönüşen deri pembesi veya kırmızı "yara izleri" üzerinde oluşan mikro rüptürlerle sonuçlanır. Bugün estetik tıp bu problemle sadece yarı yarıya başa çıkabilir, bu sayede gerilmeler neredeyse görünmez hale getirilebilir, ancak tamamen onlardan kurtulmuş olmaz.
Deri ve jimnastik.
Vücudun içindeki mineral metabolizması, daha önce de belirtildiği gibi, cildin ve tüm vücudun "esenliği" nde önemli bir rol oynar.
Bugün birçok kadının zevkine, onu restore etmek için birçok fırsat var. Örneğin, estetik tıp, efüzyonları çıkarmayı, sağlıklı bir cilt ve pürüzsüz bir cilde kavuşmayı ve streç işaretlerini elde etmeyi mümkün kılan "gümüş tabakta" yöntemlerinden birini sunmuştur. Bu vakum ve manuel masajlardır. Lenfatik ve dolaşım sistemlerinin işleyişini geliştirebilirler. Önce cildi etkileyen lenf ve dolaşım sistemidir. Dolaşım sistemi, iyi dolaşımda olduğu kadar, cildin soldurulması ve lenfatik üzerinde, doku ve organlardan - kuruluk ve renkten çıkışının yeterliliğine bağlıdır.
Lenfomaların dışarı akışının bozulması durumunda, bu durum hemen hemen her hamile kadında kendini gösterir, o zaman cüruf vücuttan atılmaz. Bilindiği gibi, bir cüruf, akış, kuruluk ve rengin görünümünü etkiler.
Her şey için ekleyebilir ve gerçek zevk ve masajdan rahatlayabilirsiniz.
Şimdi, güzellik yolunda ana sorunlara varabilirsin. Ancak gelecekteki bir annenin güzelliği, sağlığa birçok yönden bağlıdır.
Hareket yasası.
Hareket olmadan, herhangi bir kişi yalancı bir günlüğe dönüşecek ve gelecekteki annenin sağlığı fiziksel aktiviteye bağlı olacaktır. Bu durumda, vücut örnek bir durumda olacaktır.
Ama yük yeterli olmalı. Daha sonra kaslı gövdeyi güçlendirecek ve vücuttaki sıvı dolaşımını geliştireceklerdir. Doğru yaklaşımla, şişlik azalacak ve çeşitli hastalıklar için bir tür profilaksi görevi görecektir. ve varisli damarlar.
Hastalıkların önlenmesi.
ARVI ve diğer virüsler.
Hafif bir rahatsızlıkla bile, kesinlikle doktora gitmeli ve hastalığınızı ayaklarınızda tutmamalısınız. Bu tür hastalıkların önlenmesi için, tek etkili yöntem epidemiyolojik dönem için evde kalmaktır ve eğer işe yaramazsa, oksolinovu merhem uygulamak ve bir bandaj kullanmanız gerekir.
Alerji.
Genellikle ikinci trimesterde görülür. Şimdiden doğumdan sonra anne alerjik reaksiyonlar ortadan kalkıyor. Antihistaminiklerin kabul edilmesi ve burundaki vazokonstrüktif damlalar mümkündür, ancak önerilmez. Bu durumda önleme sadece alerjene karşı bir çit olabilir. Ve 7 ay ile bir diyete "oturmak" tavsiye edilir. Hipoalerjenik diyet, tipik gıda alerjenleri diyetinde bir istisna taşır: süt, deniz ürünleri, meyveler ve güçlü renkte sebzeler.
Anemi.
Oksijen miktarının azaltılması anemi, ciddi zayıflık, yorgunluk, hızlı kalp atışı, baş dönmesi ve nefes darlığı olan anemiye neden olur. Anemi önlenmesi için, diyetin basit bir şekilde ayarlanması gerekir. Et, peynir ve süzme peynir, yoğurt, elma, nar suyu, yumurta, havuç ve lahana miktarındaki bu artış. Ve tabi ki havada yürüyor.
Baş ağrısı.
Hamilelik sırasında gerçekleşen yeterli geniş "sorun". Baş ağrısı nedenleri yeterli olabilir. Görünümlerini önlemek için, sadece 8 saat uyumaya ihtiyacınız var, pencere kanadı açık olmalı ve yürüyün, yürüyün, yürüyün. Ayrıca çikolata ve kahve, avokado ve muz, çay ve kola, peynir ve sosis, fındıktan vazgeçilmesi tavsiye edilir.
Zehirlenme.
Zehirlenme nedir herkes için bilinir. Fetus için, olağan zehirlenme, annenin vücuduna giren her çeşit mikropları tehdit etmez. Ama dehidrasyona izin vermemelisiniz. Dehidrasyon sırasında, kan hacminde bir azalma olur, böylece bebek beslenmeyi azaltacaktır. Enterosgel ve aktif kömür alınması tavsiye edilir. Semptomlar devam ederse, bir doktora danışın. Önleme tek şey - şansı almayın.
Basit kurallara uyup doktorların emirlerine uyuyorsa, gelecekteki annenin sağlığı ve güzelliği hiçbir şeyi tehdit etmeyecektir. Sonra doğum sonrası iyileşme daha hızlı olacaktır.