Muhtemelen streç izlerinin kurtulmak için o kadar kolay olmadığını biliyorsunuzdur. Bu durumda önemli bir özellik entegre bir yaklaşımdır.
Her şeyden önce günlük diyetinize dikkat edin ve vücudunuzun gerekli maddeleri yeterince aldığından emin olun. Özellikle önemli olan bir çok potasyum içeren ürünlerin bulunmasıdır. Bu liste kuru kayısı, muz, kuru üzüm, armut içerir. Ayrıca, yağ asitleri ile çoklu doymamış ürünler de unutmayınız. Bunlar mersinbalığı ailesine ait bitkisel yağlar, kabuklu yemişler, tohumlar, balıklardır.
Streç işaretleri ile mücadele tedbirleri kompleksi dokuları tonda tutmak için kaslar için egzersizler içerir. Bu nedenle asgari olarak spor için günde en az yarım saat ayrılmalıdır. Fitness, yüzme, favori egzersizlerinizi gerçekleştirme arasında seçim yapabilirsiniz ve belki de tercihiniz parkta sıradan bir jog üzerine düşecektir.
Bu temel kurallara uyduktan sonra, cilt üzerinde streç işaretleri ile uğraşmak için zaten kullanabilirsiniz ve kozmetik ürünleri kullanabilirsiniz. Salonlarda çok sayıda prosedür var. Ancak, evde pek çok hile yapılabileceğini unutmayın. Evde terapinin en önemli avantajı sadece paranızı değil, aynı zamanda kursun düzenini ve süresini de korumaktır.
Evde cilt üzerinde çatlakları tedavi yöntemleri
Çatlaklarla mücadele araçlarının evde mevcut olduğunu zaten öğrendik. Tarifler oldukça basit. Ve prosedürlerin etkisini artırmak için, güzellik salonlarına ziyareti ile birleştirebilirsiniz.
Streç izlerinden özel jel veya krem. Krem veya jel: cildin elastikiyetini arttırmanın yanı sıra kollajen üretimini uyarma işlevini yerine getirmelidir; hücrelerin rejenerasyonunu hızlandırır, böylece pembemsi renkli genç uzanımlar daha hızlı kaybolur; şişmeyi önleyen bir drenaj işlevi gerçekleştirir; Cildi yumuşatır ve nemlendirir.
Ve bu fonksiyonları yerine getirmek için jel veya kremin içeriği aşağıdaki gibi olmalıdır:
- kolajen;
- aktif nemlendiriciler (örneğin aloe vera, kitosan veya hiyalüronik asit);
- vitaminler;
- amino asitler;
- mineraller.
Çoğunlukla, benzer türdeki uçucu ve bitkisel yağların kremleri veya jelleri içeriğidir. Kakao yağı, avokado, buğday tohumu yağı, nane, üzüm çekirdeğinin ilk pozisyonlarının etkinliği.
Streç işaretlerinden önerilen esansiyel yağlar. Evde ciltte gerilmeleri tedavi etmek için kullanılan doğal yağları seçmek için harika bir fırsat var. Baz yağ için buğday tohumu yağı veya jojoba yağı alabilirsiniz. Zeytinyağı dahil değildir. Deniz topalak yağı almak hiçte mantıklı değildir, bu yüzden cildi kurutmak tuhaftır. Temel yağa 4-5 damla esansiyel yağ ekleyin (2 yemek kaşığı). İstediğiniz sonucu lavanta, nane, biberiye yağlarıyla alabilirsiniz. Elde edilen karışımı günde 2 kez düzenli olarak cilde sürün. Önceden hazırladığınız losyon, buzdolabında on günden fazla olmamak üzere saklanır.
Sarar çatlaklara karşı mücadelede yardımcı olacaktır. Bu yöntemin özü, streç bölgeleri özel bir bileşim ile yaymak ve daha sonra bir polietilen film ile sarmaktır. Bu durumda film, bu aktif bileşimin etkili asimilasyonu için gerekli sıcaklığı yaratmaya hizmet eder.
Sarma olarak ölü deniz çamuru, kil veya çikolata kozmetiklerini kullanabilirsiniz. Yosun sarması iyi bir etki olacaktır. Kahverengi deniz yosununda çok miktarda esansiyel eser elementler ve ayrıca alginik asit bulunur. Cildin elastikiyetini ve elastikiyetini düzeltmek için bir fırsat sağlar.
Ayrıca sarma işlemi için çok uygun mikronize algler veya yosun kelp.
Streç izlerinden kurtulmak için banyolar. Sıcak banyolar, rahatlamak ve stresi azaltmak için faydalıdır. Ayrıca, hazırlanan suya besleyici ve nemlendirici bileşenler eklerken, banyo cildin esnekliğini arttırmaya yardımcı olan bir özellik kazanır. Yaklaşık 20 dakika, bir hafta 2-3 kez banyo yapmak tavsiye edilir.
Banyoda uçucu yağlar. Suya 2 damla sardunya yağı, 5 damla portakal, 6 damla neroli, 2 damla Muscat, 3 damla tütsü ekleyin.
Alglerle kaplı banyo. Bunu yapmak için kurutulmuş laminaryaya ihtiyacınız olacaktır. Sıcak su ile doldurun ve yarım saat bekletin. Sarma için kullanılan ıslatılmış yaprakları ve banyoya eklenecek bir infüzyonu elde ettiniz.
Hücreleri güncelle ve etkinleştir
Kontrast duşu. Streç izlerini önlemek için sabahları kontrast duş almanızı öneririz - sıcak ve soğuk su değişimi. Size konforlu bir sıcaklıkla duş almaya başlarsanız iyi olur. Daha sonra suyu daha sıcak yapabilirsiniz. Ve bir dakika sonra, suyu mümkün olduğunca soğuk hale getirin. 20-30 saniye bekleyin ve ardından sıcak suyun altında durun. Su sıcaklığının 3-5 kez tekrarlanması tavsiye edilir. Duşu soğuk suyla bitirdiğinizden emin olun.
Başlamak için oda sıcaklığında su ile kontrast duş yapın ve yavaş yavaş soğuğa gidin.
Cilt temizliği. Cildin esnemesinin mekanik olarak soyulmasını sağlamak için, cildin üzerinde küçük bir ovma yaptıktan sonra haftada 1-2 kez tavsiye edilir ve masaj hareketleriyle ovulur. Karın masajı yapmak için saat yönünde dairesel hareketler kullanın, uyluklar dizden dikey olarak yukarı doğru masaj yapılmalı ve kalçalar yatay hareketlere ihtiyaç duyar.
Eğer bir ovma kullanırsanız, gözenekleriniz temizlenir, ölü hücreler çıkarılır ve aynı zamanda yeni hücrelerin oluşmasını da uyarır.
Kimyasal peeling kullanımı. Kimyasal peeling, fırça kullanımının aksine, daha agresif bir etkiye sahiptir. Bu tür bir soyma bileşimi, ölü deri hücrelerini soymayan, ancak çözünen bileşenleri içerir. Bu, kolajen sentezlemeyi ve cilt katmanını yenilemeyi mümkün kılar.
Yakın zamanda ortaya çıkan suşlardan kurtulmak için, glikojen yüzey soyulmasını ve aynı prosedürü bir meyve asitleri tabanı ile kullanabilirsiniz. Bu prosedür hafif ve neredeyse ağrısızdır.
Bu soyma sadece salonda değil evde de yapılabilir.
Güzellik salonlarındaki uzmanlar, uzun uzanımlarla mücadele etmek için trikloroasetik ve fenolik aside dayanan medial ve derin bir kabuk kullanırlar.
Masaj. Bir kremi, jeli veya doğal yağları içeren bir kokteyli ovuştururken her gün masaj yapmak çok faydalıdır. Derinin, büyük ve orta parmakların uçlarıyla cildi kolayca ve nazikçe sıkıştırın ve kaldırın.
Bu durumda, masaj, sözde "gençlik proteinleri" - elastin ve kollajen gelişimi için bir katalizör görevi görür ve ayrıca problem alanlarını daha esnek hale getirir.
Görünüşlerinden sonra mümkün olan en kısa sürede çatlaklarla savaşmaya başlamanın çok önemli olduğunu unutmayın. Streç izlerinin henüz beyazlaşmayı başaramaması durumunda en iyi sonucu elde edersiniz. Yani tedavi ile gecikme yok.