Doğumdan bu yana, yüksek kaliteli hijyenik bakım ile birlikte, bebeğin günün organize ve doğru bir rejimine ihtiyacı vardır. Erken büyüme çağındaki çocukların rejimi, organizmanın fizyolojik temel ihtiyaçlarının alternatif kırıntıların olduğu günün belirli bir uyumunu içerir. Örneğin, yemek, uyku, uyanıklık, hijyen önlemleri vb.
Çocukların neden belirli bir rejime ihtiyacı var?
Küçük çocuklarda uyanma, uyuma ve beslenme çoğunlukla aynı zaman aralığında ve hatta doğru sırada yapılır. Bu durumda çocuğun bedeni bir süre için belirli bir refleks üretir. Eğer çocuklar belirli bir klişe davranış biçimi geliştirirse, iyi bir iştahı olurlar, gereksiz problemler olmadan uykuya dalarlar ve uyanıklık dönemlerinde çok aktif olurlar.
Çocuk rejimi göz önüne alındığında, çocuklar daha az huzursuz olurlar, aşırı sakin olmalarını istemezler. Örneğin, uyanık saatlerde el kaldırmak, yatmadan önce hareket hastalıkları, vb. Doğumdan itibaren çocuğun ayarlanmış rejiminin gözlenmesi, sadece çocuğun kendisi için değil, aynı zamanda ebeveynler için hayatı kolaylaştırır. Bu uzmanların ve ebeveynlerin sayısız gözlemleri ile onaylanmıştır. Buna ek olarak, doğumdan itibaren günün belirli bir düzenine göre yaşayan çocuklar daha az kaprislidirler, iyi gelişirler, çünkü bedenleri kendisini doğru zamanda (yeme, uyumak, banyo yapmak gibi) belirli bir eyleme uyarlar. Bu nedenle, çocukların ebeveynleri için özel problemleri yoktur.
Rejimdeki ani değişimlerle, bunu yapmaya alışkın olan veya zaman içinde hareket eden çocuklar irritabl ve kaprisli hale gelirler. Bunun nedeni, yaşamsal alışkanlıktaki değişimin, merkezi sinir sistemi zarar gördüğü için sağlığını olumsuz etkilemesidir. Örneğin, uyku zamanı geldiğinde, bebeğin vücudu buna hazırdır. Fakat eğer çocuk bir sebepten ötürü uykuya dalmazsa, o zaman beden büyük bir strese maruz kalır.
Gün içinde belirli eylemlerin doğru şekilde yerine getirilmesi, normal nöropsi- kik ve fiziksel gelişmeyi sağlayan çocuklarda yaşamın ritmini şekillendirir. Çocuğun nerede bulunduğuna, bir çocuk takımına veya evde ebeveynlere bağlı değildir. Böyle bir rejim belirli haklı ve bilimsel normlara uygun olarak hazırlanır. Çocuk yaşından ve bireysel özelliklerden uyku ve uyanıklık süresi, temiz havada beslenme ve yürüme zamanı, hijyen önlemlerinin zamanı belirlenir.
Küçük çocuklar için günlük rutine ne dahil edilmelidir?
Küçük çocuklar düzgün bir şekilde organize olmalı. Bu sadece yaşa göre değil, aynı zamanda çocuğun bireysel özelliklerine göre belirlenir. Gıda her gün belirli bir zamanda ve doğru miktarlarda sağlanmalıdır. Daha büyük olan bebek, ihtiyaç duyduğu daha fazla besin olur.
Bir çocuğun vücudu için çok önemli bir fizyolojik ihtiyaç bir rüyadır. Bir bebek çok uyutmalı, yaşlandıkça uzun süreli uyku ihtiyacı azalır. Doğru bir uyku ve uyanıklık değişimini düzenlemek için bir kırıntının doğuşundan gereklidir. Bebekler geceleri uyurlar, ancak çoğu zaman huzursuz olurlar. Bebek hasta değilse, o zaman neden tespit edilmelidir. Örneğin, yem, keten değiştirmek, ona sıcak olup olmadığını kontrol edin. Buna ek olarak, bebek gece onun yanında yatırılmamalıdır, beşikte ayrı olarak uyumaya ihtiyaç vardır. Ayrıca, küçük çocukların bir gün uykusuna ihtiyacı vardır.
Rejimi organize ederken, açık havaya yürüyüşleri dahil etmek gerekir. Bir çocuğun doğuşundan, kısa olmalı, ancak daha büyük çocuklar, daha uzun olmaları gerekir. Günışığı çocukların sağlığı için basitçe gereklidir. Ayrıca, açık hava yürüyüşleri iştahı artırmaya yardımcı olur.
Doğru, çocukların uyanıklığı da düzenlenmelidir. Bu onların faaliyetlerine ve duygusal durumuna bağlıdır. Uyanırken, çocuk motor yeteneklerini geliştirmelidir. Bu, vücudun tüm işlevlerinin düzgün oluşumu için gereklidir. Küçük çocuklarla özel fiziksel egzersiz yapmak iyidir. Ayrıca, günün rejimi su prosedürlerini, masajları ve diğer hijyen prosedürlerini içermelidir.