Bu planın sorunları genellikle tamamen doğal fizyolojik ve psikolojik nedenlerden kaynaklanmaktadır. Her iki eş de cinsel ilişkiye hazır değildir - bir kadının yaşadığı acı anıları hafızada çok taze ve bir erkeğin sevgilisine tekrar acı çektirme korkusu. Ancak tüm zorluklar ve korkular kolayca aşılır.
Jinekologlar, 6 hafta boyunca doğum sonrası kaçınma önerdi. Bu zaman, bir kadının vücudunun iyileşmesi için gereklidir. Bu sadece doğal bir şekilde doğumu yapan kadınlar için değil, Sezaryen ile doğum yaptı. Elbette, her bir çift bağımsız olarak evlilik ilişkilerini yeniden kurmak için istekli olduğunu belirler, ama acele etmeyin. Çoğu zaman endişe nedenleri çok uzaktır, ancak dikkat edilmelidir. Peki, doğumdan sonra cinsel yaşam nasıl kurulur?
1. Zayıflamış arzu postpartum dönem için tamamen doğal bir durumdur. Panik veya kendini kamçılamak için bir sebep yoktur. Sevgi ve güvene dayalı ilişkiler, bir kadının görünüşüyle ilgili memnuniyetsizlikle ilgili belirsizlikle başa çıkmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca, yeni annenin ilk aylarda muazzam bir yük yaşadığı, çok yorgun olduğu unutulmamalıdır. Çocuğa odaklanma sadece anne içgüdüsü ile değil, aynı zamanda özel bir hormon olan prolaktin ile de açıklanır. Vücudun yeni koşullara adapte olduğu bir zamandan sonra, kendisi imzalayacak.
2. Ağrılı duyular vajinal yağlamanın yetersiz üretimi ile ilişkilidir.
Vajinal yağlama üretimi, kadın hormonu östrojen seviyesinde bir azalma nedeniyle azalır. Bu durumda, özellikle etkilenen kızlar, doğumdan sonraki bir yıldan sonra gelen menstruasyon. Üreme sisteminin normal işleyişinin bir göstergesi olan döngünün yenilenmesidir.
3. Doğum sonrası dönemin görünüşü.
Çoğunlukla annelerin yeni görünümlerine alışmaları için yeterli zamana, bir şekilde doğum yapan kadınların yoldaşları olan eksiklikleri düzeltmeye ihtiyaçları vardır. Ruh hali zor olan streç izleri, sarkan mide ve cildin gevşek elastikiyeti ile bozulur. Şu anda ana şey strese boyun eğmemek ve spor salonlarına ve zindeliğe koşmak için acele etmemek. Şimdi, daha önce hiç olmadığı gibi, bir kadının bedeni kendisine en dikkatli ve şefkatli bir tutum talep ediyor. Annelik hastanesinde doğumdan sonra gösterilen bir egzersizler kompleksi anlatırlar. Onların uygulanması kasları korumaya ve güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
4. Eşlerin ilişkileri.
Postpartum dönemde her biri ihtiyatlı. Bu doğaldır. Her ikisi de ebeveynlerin rolüne alışır. Eşi, zaten yorgun olan karısını rahatsız etmek istemeyen, algılanamayacak şekilde davranmaya çalışır. Bir çocuğu önemsemede genç bir babayı dahil etmekten korkmayın. Hayatı sizin için kolaylaştıracak ve rahatlatacaktır.
5. Yeni duyumlar.
Bazı kadınlar için vücudun farklı bölgelerine dokunmaktan duyulan duyumların yeniliği çok hoş olur ve bir takım diğerleri için rahatsızlığa neden olur. Sadece güven ve iletişim rahatlamaya ve eski hayata geri dönmeye yardımcı olacaktır.
6. Göğüsler.
Annelik için hazırlanan birçok kadın, göğüslerinin şekli konusunda çok endişelidir. Aslında, bir çocuğun doğumu ve beslenmesi ile memenin şekli önemsiz ölçüde değişir ve sadece doğumdan sonra değil, özellikle hamilelik sırasında da özel egzersizlerle düzeltmek oldukça mümkündür. Göğüs durumu, streç izleri gibi, doğrudan cildin elastikiyetine ve esnekliğine bağlıdır. Göğsünün eski güzelliğini düzeltmek için emzirmeyi bırakma! Burada problemi farklı bir şekilde ele almanız gerekiyor. Daha sık bebeği göğse koyun, sadece şekli için değil, aynı zamanda başarılı emzirme için de yararlı olan kalan sütü ifade ettiğinizden emin olun. Emzirmeyi aniden sonlandırmayın, göğsünü aşırı sıkmayın. Bu onun durumu üzerinde kötü bir etkiye sahip olacaktır. Cinsel ilişkilerin reddedilmesi, artan bir heyecan durumunun, süt akışını arttırabilmesi ve buna bağlı olarak da yatakta süt su birikintilerinin oluşması ile sonuçlanabilir. Korkma veya utanma. Sadece doğum değil, aynı zamanda orgazm sırasında da laktasyona neden olan oksitosinin tüm hatası.
Eğer ilişkiniz çocuğun görünümü tarafından gölgelenmemişse, cinsel ilişkinin yeniden canlandırılması, karar vermek ne kadar zor olursa olsun, doğumdan sonra cinsel hayatın nasıl kurulacağı hakkında düşünmeye başlamayacaksınız. Cinsel yaşama hazır olduğunuzu anlıyorsanız:
1. Her ikinize de uygun olan doğum kontrol yöntemini bulun. Emzirmeye devam ederseniz ve menstruasyon döngüsüne henüz devam etmemiş olsanız bile koruma vermeyin. Laktasyonal amenore döneminin tekrarlanan gebeliğin yüzde yüzünü korumadığı kanıtlanmıştır. Bir tür kontrasepsiyon yöntemleri vardır: bir intrauterin cihaz, doğum kontrol hapları, prezervatifler ve daha az etkili bir yöntem - spermisitler. Size uygun bir doğum kontrol aracı seçin, bir jinekolog yardımcı olacaktır. Birçok tabletin emzirmeyle birleştirilemeyeceğini unutmayın. Ek yağlama ile birlikte prezervatif kullanmaya başlamak en iyisidir. Bu sadece ağrı belirtilerini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda bakterilerin vajina içine girmesini de engeller, ki bu da çoğalma durumunda ıssız dokulara zarar verebilir.
2. Çocuğunuz uyurken veya gözetim altındayken doğru anı seçin. Bazen tamamen rahatlamak için gereklidir. Müziği yumuşak bir şekilde açın, mumları yak. Bunu daha önce ne kadar sevdiğini hatırla ve duygularına güven. İlk kez bir orgazm almaya çalışmayın, sadece kendinizi teslim ettiğiniz zevki düşünün.
İlişkinizde ortaya çıkan zorluklar kolayca aşılabilir, ana şey, ne kadar iyi ve sabırlı olduğunuzu gösterir!