Bu yaz kozmetoloji ve genel sanitasyon alanından yeni bir şey denemek istedim. Seçim cryosauna üzerine düştü - kısmen kendimi denemeye istekli olmasından dolayı, -110 nolu kısım, kısmen arkadaşların geri çağrılması nedeniyle, prosedürün iyi sonuçlarını teyit ediyordu. Hemen, etkinin müthiş olduğunu söyleyeceğim ve şimdi 20 prosedürün sona ermesiyle, devam etme arzusunu sıralıyorum. Ama önce, vücudumuzda soğuğa maruz kaldığında neler olduğu hakkında birkaç söz.
Vücudumuz aşırı bir durumda olduğunda, beyin hemen çalışma şeklini değiştirir ve iç organların durumu için tüm vücudu taramaya başlar. Bu süreçte, uzun bir süre fark edilmeyecek olan normdan sapmaları bulur, ardından onları ortadan kaldırmaya başlar, yani kendi kendini iyileştirme programı başlatılır.
Bir dereceye kadar, aynı sonuç, geleneksel sertleştirme yöntemleri ile elde edilebilir, ama bana inan, -110, ve bazı kriyosauna ve -160, bir soğuk su kovası değildir. Buna ek olarak, beden, kendinizde hissettiğiniz mutluluk hormonları geliştirmeye başlar - ruh hali sadece zıplar ve enerji, kenarda geçmeye başlar.
Diğer bir etki metabolik süreçlerin hızlandırılmasıdır, yani cryosauna bir diyete iyi bir ek olarak kullanılabilir - sadece çok sayıda kalori yakmazsınız, aynı zamanda cildin iyi bir uyarıcı etkisi vardır, yani kilo verdikten sonra hızla sıkılır ve tonu girer.
Böylece, cryosauna, bağışıklığınızı mükemmel şekilde uyarır, cilt üzerinde kozmetik bir etkiye sahiptir, artrit, kalp, solunum sistemi, kas-iskelet sistemi ve damarların bazı hastalıklarına yardımcı olur. Cryosauna ruh halinizi yükseltir, enerji ve canlılığın artmasını sağlar, metabolizmayı hızlandırır, size özgüven duygusu verir ve böyle bir prosedüre karar verdiğinizde ve başarılı bir şekilde geçtiğinizde gurur duyar.
Şimdi size kişisel deneyimlerimi anlatıyorum cryosauna. Sıcaklık -15, ikinci -60 ve üçüncü -110'da ilk bölmede üç odalı bir modeli ziyaret ettim. İki ve tek odalı modeller var, benim avantajım tamamen (kafamla) ve işlem sırasında hareket edebilme yeteneğiydi. Yani, sırayla.
Prosedürde mayo, yün çorap, eldiven ve şapka yanı sıra tıbbi maske getirmek söylendi. Başlamadan önce, tüm bunları yerine getirdim, ardından hemşirem basınç ve nabzımı ölçtü. Heyecan nedeniyle biraz büyüdü. Sonra prosedür kendisi başladı.
İlk önce sıcaklığın -15 derecenin olduğu ilk bölüme girdim. Bana oldukça güzel görünüyordu, çünkü ben bir mayodaydım. Bu bölmenin kapısı tamamen şeffaftı, bu yüzden kızkardeşim benimle görsel olarak ve sürekli olarak hoparlörlerdeki duygularımı sordu. 30 saniye sonra ikinci bölüme gitmemi söyledi. Kapı oldukça sıkıydı (kryosauna odaları arasında iyi bir ısı yalıtımı ihtiyacı nedeniyle anlaşılabilir). Sonunda onunla uğraştığımda ve zaten -60 olduğu yere gittiğimde, gerçek bir şok geçirdim - don tüm vücudu yendi ve bir nedenden ötürü, karakterlerin kriyo-adrasının yardımıyla anabiosise düştüğü fantastik filmlerden sahneleri hatırladım.
Kendim için başka bir medeniyetle buluşma uğruna bile kesinlikle bunun için gitmeyeceğime karar verdim. Hücrede, ablamı beni cesaretlendiren, 30 saniyede üçüncü odaya gitmemi emrettiği hücrede büyük bir pencere vardı. Dürüst olmak gerekirse, -60'ın deneyiminden sonra, neredeyse iki kat daha soğuk olduğu yere gitmeye değer olduğundan şüphe ettim, ama bundan sonra kendime pek saygı duymayacağımı düşünerek, kapıyı kesinlikle sarstı ve kelimenin tam anlamıyla üçüncü kameraya koştum.
Hemen şimdi söyleyeyim ki, kurgudan sadece bir cryocamera düşünmüyordum, ama bir saniyelik ve bir sonraki göreceğimin de 23 asır olacağını düşündüm. Artık bir şok yaşamamıştım, ama gerçek bir panik. Ayrıca, bu kesinlikle alaycı gelmek kış hakkında kameraya konuşurken merry muzychka görünüyordu, ben şahsen çığlık atmak istedim (eğer ağzımı açmak için cesaret varsa): "Kışın kurtulmak için deli! Bahçede -110! "
Bir sonraki his, elindeki cildin çatlamaya başladığıydu. Kızkardeşim, konuşmacıdan, nasıl hissettiğimi sordu, "Hala hayatta gibi görünüyor, ama uzun sürmez" gibi bir şeyleri vurabilirdim. Kız kardeşimin güldü ve kulağımın penceresinden önceki kış için bu müziğe dans etmeye başlamasına şaşırdım. O kadar da komikti ki ben de oraya gitmeye çalışacağım (o sırada skuikozhivshis ve hareket etmekten korktum), ama kameradan çıkma zamanı gelmişti, ilk kez -110'da 20 saniye yeterliydi.
Bir mantarı uçurdum, artık ellerimi kontrol ettim, artık cilt olmadığından emin oldum. Sürprizime rağmen, her şey yolundaydı, tersine cildin ihale edilmişti ve benden çok daha memnun görünüyordu. Kardeşim beni ilk kez her zaman böyle söyledi ve birkaç seanstan sonra dans edecek ve üç dakikada (izin verilen maksimum süre) -110'da eğlenecek ve hatta sona erdikten sonra dışarı çıkmayı reddettiğini söyledi. Böyle saçma bir düşünceye güldüm. Ablam kan basıncımı ve nabzımı ölçüyordu, büyük ölçüde yükseliyorlardı, ancak 4 dakika sonra tekrarlanan ölçümle neredeyse normale döndü.
İkinci prosedürde geldim, en kötüye hazırlanıyordum, tk. Üçüncü hücrede 35 saniye harcamak zorunda kaldım. Her şeyi detaylı olarak açıklamayacağım, sadece duyumların hala hoş olmadıklarını söyleyeceğim, ama zaten oldukça tolere edilebilir.
Üçüncü işlemde, -110'da 50 saniye sürdüm, zaten biraz dans ettim ve dışarı çıktım, ilk önce sadece işkenceden kurtulmayı değil, aynı zamanda çok hoş bir duyum hissettim.
Sonraki her ziyaretimde daha iyi ve daha iyiydim, -60 zaten hiçbir şeyi soğuk olarak algılamıyordu ve -110 bile titreme sona erdi - ikinci dakikadan sonra hoş bir karıncalanma. Bu yüzden, çok geçmeden kriyosaunaya koşmaya başladım, bir tatilde olduğu gibi, kolayca ve hiçbir korku olmadan atladım ve yakında ve gerçekten gerçekten üç dakika boyunca -110'da, kız kardeşimle kamera penceresinden dans etmeye başladı. Son prosedür ilkinden daha kötü görünüyordu, çünkü oturumları bitirmek istemedim, o yüzden beni sevdiler.
Şimdi etkileri hakkında. En belirgin olanı 2 - sadece 5-6 prosedürlerden sonra cilt sadece mükemmel - hatta kadife dokunmak için gözenekler eksik, renk eksik. Seansların arttıkça baskılar artmış ve ideal bir hızda (genellikle hafifçe indirilmiştir) ayarlanmış, tüm gün için en neşeli olan ruh hali ayarlanmış ve enerji fazlasıyla yeterli olmuştur.
Daha az belirgin olan: kısa bir süre sonra spor eklemleri ve kasları daha az ağladığında, vasküler ağın neredeyse kaybolduğunu ve genel dayanıklılığın arttığını fark etmeye başladım - neredeyse lastiksiz neredeyse ikiden fazla yolda koşmaya başladım.
Dokunulmazlık ile ilgili olarak, prosedürden sonra kasıtlı olarak serin havalarda bile giyinmek kolay hale geldi, soğuk su ile bir nehirde yıkandı ve yağmurda, plajda hiç kimsenin girmediği zaman, birkaç kez yağmurda soğuk rüzgârla ve soğuk bile yakalanmadı. Buna ek olarak, soğuğa karşı genel bir yatkınlığım var - şimdi ondan korkmuyorum!
Yani, eğer cryosauna'ya gitmeye değip değmeyeceğini sorarsan, cevabım kesinleşecek - evet! Hemen hemen tüm vücut sistemleri üzerinde olumlu etkileri vardır ve sizi daha enerjik, neşeli ve mutlu eder.