Neredeyse her ikinci ailede, ebeveynler çocuklarda uyku bozukluğu ile karşı karşıya kalıyorlar - huzursuz uyuyorlar. Bu durum, bazı dış koşullar altında çocuğun iyi uyuyamadığı ve bu kuralın istisnai bir durum olmadığını daha olası bir şekilde dile getirmektedir. Bununla birlikte, çocuk için ilaçlar için eczane için koşmaya değmez, büyük olasılıkla, bunun için hiçbir neden yoktur ve sağlık yararı olmayan ilaçlar kullanmadan uyku ayarlanabilir. Bunu yapmak için, sadece bir çocuğun neden geceleri iyi uyuduğunu anlamalısınız.
İlk sebep yaş özellikleridir
Hayatın ilk aylarında çocukların çok zor ve uzun uyudukları bir görüş var. Bu bebekler elbette ki, ama çoğunluk değiller. Ebeveynlerinden ayrı olarak verilen çok sayıda bebek, üç ila altı aya kadar iyi uyumuyor. Bu uyku mimarisi ile ilgilidir. Bu yaştaki çocuklarda derin değil ve yüzeysel rüya hüküm sürüyor, bu yüzden çoğu zaman uyanıyorlar. Diğer davranışlar çocuğun bireysel özelliklerine bağlıdır: Birisi kendini tekrar uyuyabilir ve birinin yardıma ihtiyacı vardır. Ek olarak, fizyolojik olarak bir yıla kadar olan çocuklar ve bazen de büyük çocuklar, gece emzirmeyi gerektirir - bu aynı zamanda uyanmanın da sebebidir (bu, yapay beslenmeyle ilgili çocuklar için geçerli değildir).
Ancak, yaşamın ilk yılında bebeğin uyku ile ilgili herhangi bir problemi olmamışsa, bunun tam olarak ortaya çıkmayacağını garanti etmez. İkinci zor dönem, bir buçuk ila üç yaş arası çocuklarda uyku bozuklukları ile ilişkilidir. Bu dönemde çocuklar bazen gece kâbusları olarak ortaya çıkan çeşitli korkular (karanlık, fantastik karakterler, vb.) Ortaya çıkarlar. Çocuklar iyi uyuduklarında bile, çocukluk çağı uyku problemlerine neden olabilirler.
İkinci sebep çocuğun mizacını
Çocuğun kolayca heyecanlı, hızlı "yanar" ve uzun "soğur", genellikle ebeveynleri ile kollarında oturur, dış koşullar talep eder, büyük olasılıkla böyle bir çocuk "artan ihtiyaçları" ile gruba dahil edilir (William Serza - Amerikan çocuk doktoru) . Bu çocuklar herhangi bir yaşta özel bir yaklaşım gerektirir: bir ayda, bir yılda ve yedi yılda. Bu tür çocuklar özellikle uyku problemlerine eğilimlidirler: Genç olduklarında, rahatlayamazlar ve kendilerini uyuyamazlar, sonra da aşırı hassasiyet ve kabuslardan kaynaklanan sorunlar ortaya çıkar.
Üçüncü neden yaşamın yanlış yolu
Bebek geceleri iyi uyumuyorsa, gündüzleri küçük enerji harcamalarının sebebi büyük olasılıktır. Böylece çocuk sadece yorulmuyor. Ukraynalı çocuk hekimi Evgeny Komarovsky'ye göre, bu, çocukluk çağı uyku problemlerinin ana sebebidir. Belki de anne-babalar, bir saat ve bir buçuk yürüyüş ve bebek veya araba çalmanın tüm enerjiyi tüketmek için yeterli olduğuna inanıyorlar, ancak bu görüş bir yetişkin bakış açısından. Çocuklar çok hareketli ve hareketlidir ve bazen bazı çocuklar sokakta ve evde çok uzun oyunlardan sonra "dolaşabilirler".
Dördüncü neden uyku için rahatsız edici koşullardır
Rahatsızlık tamamen farklı şeyler sunabilir. Rahatsız pijama veya çok sert yatak çarşafları olabilir. Belki de ebeveynler çocuğu çok fazla sarar, ya da sakıncalı bir yastığı var, soğuk ya da tam tersine tıkalı. Bunun bir sebebi varsa, o zaman bunu anlamak için, tüm faktörleri iyi analiz etmek gerekir, belki de durumdaki bir şeyi değiştirmek için gerekli olacaktır. Faktör ortadan kaldırılırsa, çocuğun uykusu hızla normale döner.
Beşinci sebep iyilik
Bir yetişkin bile iyi hissetmezse kötü bir şekilde uyur: dişleri "bilgelik" ile kesilir veya midesi ağrır. Bir ya da iki yaşındaki bebeklerde bu tür "sağlık sorunları" sıklıkla karşılanır ve uyku sorunlarına neden olabilirler.
Altıncı sebep - çocuğun hayatındaki değişiklikler
Uyku ile ilgili sorunların çağrılması ve yaşamdaki bazı önemli değişiklikler, sorunlar - bebeğin bu değişimlere tepki vermesidir. Örneğin, eğer aile yeni bir daireye ya da eve taşındıysa, aile ikmali ya da bebek ebeveynlerden ayrı olarak uyumaya başladı. Bütün bunlar çocukta duygulara neden olabilir, bu da uyku bozukluklarının sebebi olur.