Vücuttaki kan damarları sistemini değişken bir duş ile eğitmeye başlar . Kılcallar böylece ani sıcaklık değişimleri için daha iyi hazırlanır.
Soğuk kış günlerinde yağlar sudan daha önemlidir . Isıtma zarfı olarak işlev görür ve sabit bir nem sağlar. Özellikle cildi dudak ve göz kapakları ile dikkatlice yağlayın, çünkü buradaki cilt özellikle hassastır.
Cilt tahrişinden kurtulmak, papatya veya kireç çayının ılık infüzyonundan sıkıştırılmasına yardımcı olacaktır . İki çay kaşığı ot, 0,5 litre kaynar su ile kaynatılır ve 10 dakika boyunca kapağın altında bekletilir.
Maskeler kremler hızlıca iri cildi yumuşatır . Yağlara ek olarak, kızarıklıkları çabucak ortadan kaldıran, sakinleştirici bitki özleri içerirler. Her gün yapılabilirler.
Cilt sıkılaştırma ilaçlarının yanı sıra rejenerasyon için daha sıcak zamanlara bırakılır.