Bitkiler - tabletler için iyi bir yedek

Yüksek arter basıncında, migren ya da menstrual ağrı, ev tıbbı sandığında mutlaka karıştırmaz. Bunun yerine, şehir parkında, bahçeden veya kır evindeki sebze bahçesinden yavaşça yürüyün ve orada büyüyen bitkilere daha yakından bakın. Çiçek yataklarımızda ya da yatağımızda, çok sıkıntılardan yararlanacak kadar çok şey bulunabilir. Çiçekler, bitkiler, sebzeler, meyveler bazı ilaçların yerini başarıyla alır. Migrenlerin giderilmesi için doktorlar, spazmları rahatlatmak, yatıştırıcı ve analjezik bir etkiye sahip olan, aynı zamanda yaygın kızamık papatya (çiçekleri küçük bir papatyaya çok benzemektedir) olarak da adlandırılan, mütevazı ateşli bir kız, ama spazmları rahatlatmak için antispazmodik, sedatif ve analjezik ilaçlar reçete eder. Ayçiçeği ailesinden gelen bu bitki, kadın hastalıkları ve ilişkili migrenleri tedavi etmek için uzun zamandır kullanılmaktadır. Parthenolides olarak bilinen kimyasallar içerir (bu arada, Yunanca parthenos "kız" anlamına gelir), hormon serotonin oluşumunu engeller. Bu hormon, migren ile oluşan arterlerin daralmasında ana suçludur. Migrenin önlenmesi için günde bir ya da üç küçük yaprak piresi yemesi önerilir, taze alınmalıdır. Migrenli 270 kişinin günlük olarak piretrum verildiği bir deney yapıldı. İki veya üç gün içinde deneklerin yüzde yetmişinden fazlası daha iyi hissediyordu. İyileşme özellikleri kuruduktan sonra bile korunur. Çoğu zaman, süblimasyon yapılmış kapsüller tercih edilir, çünkü taze yapraklar acı bir tada sahiptir. Etkinlik için günde 250 mg tüketmek yeterlidir.

Tere salatası, öksürük refleksini azaltmak ve özellikle üst solunum yollarını tedavi etmek için kullanılabilir. C vitamini ve diğer yararlı elementlerin (potasyum, iyot, demir) yüksek içeriğine ek olarak, lezzetli yaprakları, kanser hücrelerinin aktivitesini bloke eden eşsiz bir madde olan feniletil izotiyosiyanat açısından zengindir. Salatalarda 80 gram taze yaprakların standart günlük olarak sunulması, kanser hücresi değişiklikleriyle etkili bir şekilde mücadele etmek için yeterli olacaktır. İki çay kaşığı kıyılmış taze su teresi bile bir bardak kaynar su üzerine dökülürse bu kavgada sağlığa aktif olarak katılabilir.

Herkes vahşi ve kültürlü bir turp bilir, baskıyı mükemmel bir şekilde düşürür. Kan damarlarını genişleten ve nitrik oksit seviyesini yükselten potasyum yapraklarındaki varlığından dolayı başarılı olur. Korece araştırmacılar, fareler ile çalışarak, zaten üçüncü haftada yapılan deneylerde turp kulla- nımı azaltılmış sistolik kan basıncını 214'den 166 mm Hg'ye düşürdü. Çalışmada toz halinde kuru yapraklar kullanılmış, ancak yapraklar kökleri kadar kökleri de yenebilir. Bir avuç turp, vücuda 135 mg potasyum sağlar. Toplamda, bir yetişkinin günde 3500 mg potasyum ihtiyacı vardır. Kan basıncını düşürme etkisini elde etmek için, beş hafta boyunca günde 1 kg vücut ağırlığı başına 90 mg oranında yaprak ekstraktının kullanılması tavsiye edilir.

Melissa veya limon balsamı, hoş bir limon kokusuna sahip olan küçük beyaz çiçekleri ve yaprakları olan bir bitkidir. Yapraklar salatalarda kullanılır veya çay yapraklarına eklenir. Melissa, sindirim sistemindeki kaslarda antispazmodik bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, mide rahatsızlıkları, irritabl bağırsak sendromu dahil olmak üzere sindirim, limon balsamı bir antispazmodik ilaç olarak çalışır. Maryland Üniversitesi'nden bilim adamları günde dört kez melissa ile çay içmeyi öneriyorlar ve eğer tentürdeki melissa ise günde 60 damla yapabilirsiniz. Bu sindirim için iyidir.

Melissa ile çay, tabii ki, lezzetli ve sağlıklı. Ancak, eklemlerde ağrıyı hafifletmek için herkesin ısırgan otu yakmak isteyeceği olası değildir. Çalışmalar, ısırgan yanıklarının etkisinin, duyusal sinirlerin uyarılmasıyla sağlandığını ve daha şiddetli ağrıyı kolaylaştıran orta derecede bir ağrıya neden olduğunu göstermektedir. Bir yanık hissi, ısırgan tüylerinde bulunan formik asitin etkisinden kaynaklanır. Isırgan otu, her gün ısırganlar başparmak ve elin tabanına değerse ve sadece 30 saniye acı çekerse, osteoartrit ağrısını hafifletebilir. Exeter ve Plymouth üniversitelerinden bir hafta boyunca bilim adamları, ellerinde taze veya kuru yaprakları ve ısırgan otu saplarını koyarak, artritli hastaların acılarını azaltabilir. Ama sonuç taze yapraklardan en iyisiydi.