Uzun zamandır, uygun bebek mamasının önemi gibi bir soru dağıtılmamıştır. Öyle ki böyle bir bilim, hatta ölmüştü. Çocuk menüsü yetişkinlerden çok farklı değildi. İki aylık bebeklere lahana çorbası, patates, çeşitli sebzeler verildi. Bugünün dünyasında anneler bebek maması hakkında daha bilgili. Çocuğun organizma özelliklerinin bugünkü bilgisi eski günlerden çok daha büyüktür. Çoğu zaman, anneler bir soru, akşam yemeği için daha iyi ne pişirir, aynı zamanda hem lezzetli hem de yararlıdır.
Uygun bir akşam yemeği özellikleri
Gün boyunca bebeğin tüm enerjiyi tükettiğini, akşamları iyi iştahla karşıladığını varsayarak, genç anneler çocuklarına mümkün olduğunca beslemeye çalışarak akşam yemeğine önemli bir ilgi gösterirler. Beslenme uzmanları bu bakış açısını paylaşmazlar, çünkü yemeğin ilk sırada yer alması gerektiğine inanırlar. Bunun üzerine bazı kurallar düşünelim.
Akşam yemeği alımı, hafif ve verimsiz bir karakter taşımalıdır. Akşam yemeği için en iyi seçenek, sebze ya da meyve, yulaf lapası ya da süt ürünleri gibi tahıllar olabilir. Et, yumurta ve balık gibi ürünlerin öğle yemeğinden önce günün ilk yarısında kullanılması daha iyi olacağı unutulmamalıdır. Akşam yemeği için güveç, hafif salatalar, her türlü pudingi ve ayrıca sufle de.
Akşam yemeğinin yatmadan önce iki saat önce yapılması gerekir, çünkü yiyecek vücutta asimilasyon yapabilmelidir. Anaokulundaki çocuklar için, anaokulunda bir atıştırmalık yaklaşık üç ila dört saat sürüyorsa, akşam yemeği için en çok tercih edilen zaman akşam altı ile yedi arasındadır. Ayrıca tüketilen sıvının sınırlandırılması gerektiğine dikkat edilmelidir, bir bardak süt veya çay yeterli olacaktır.
Uyku başlamadan önce, çocuk aynı zamanda çiçekçilik üzerinde sadece olumlu bir etkisi olan bir bardak süt ve süt içebilir. Beslenme uzmanları açısından, daha sonraki bir zamanda “atıştırmalık” a izin verilmesi gerektiğine dikkat etmelidir. Ayrıca, bu seçenek hastalıktan sonra adapte olan çocuklar için en üretken. Böyle bir anın çikolataların yemesi yüzünden onaylamaması. Cips veya kraker gibi yiyecekler yemeyin. Sonuçta, onlara yarar yoktur ve bu tür ürünler vücuda zarar verebilir.
İştah görünümü doğurur
Çocuğun yemek yemeyi reddettiği ve aşık olmaya başladığı durumlarda, dikkat çeken bir yönteme başvurulabilir.
Örneğin, sıra dışı yiyecek tasarımının alışılmadık bir form kazanması ve böylece çocuğa olan ilginin artması gibi sıra dışı bir tasarımın rol oynayabilmesi mümkün olabilmektedir.Çeşitli olarak, çanağın çeşitli dekorasyon elemanlarıyla takviye edilmesi mümkün olmaktadır. Patates püresi, alışılmadık bir kilite dönüştürülebilir veya bir trafik ışığı olarak tasarlanabilir. renk rolünde bir salatalık, yumurta sarısı ve havuç yapabilir, herşeyi yapmak hiç de zor değildir, ancak çocuk için çok bilgilendirici. Yani, çocuk sözde bir peri masalı olacak.
Kıyılmış et ürünleri, bir çerez, otformochki gibi pişirebilirsiniz. Çok orijinal balık veya yıldız şeklinde kesecikler olacak.Çeşitli yumurta pancar bir parça olacak bir tarak yerine ve bir gaga - bir havuç olarak, bir tavuğa dönüşebilir. Kasha reçel veya şurup kullanarak bir ayçiçeği ya da bir çiçek, ya da gözleri ve büyüleyici bir gülümseme ile bir kolobok dönüştürülebilir. Yarım bir domates kesmek, üstüne zeytin ekleyerek, güzel bir böceğe dönüşecek ve salatalıktan güzel bir timsah alacaksınız. Çocuk hayal gücünün herhangi bir tezahürünü sevecektir.
Bilişsel pişirme
Çocuğun her zaman akşam yemeği veya akşam yemeği hazırlarken bile annesiyle iletişim kurması gerekir. Yemekleri harika bir bilişsel oyun haline getirilebildiğinden, işinizi zevkle birleştirebilirsiniz. Örneğin, bir yemeğe belirli malzemeler eklediğinizde, onu lezzetli hale getirmek için belirli talimatları izlemeniz gerekir; böylece, çocuğunuz disiplini öğrenebilir, çünkü açık talimatlarınızı yerine getirecektir. Ayrıca, birlikte yemek pişirirken, bebeğinize bir puan öğretebilirsiniz, örneğin, bir veya iki çizgili şeker eklemeniz gerekir. Çocuk böyle şeyleri anında yakalar. Örneğin, kendi elleriyle köfteler pişirir veya pettymotorika geliştirir ya da çocuğa yumruğunu almasını isteyebilirsiniz.
Ortak yemek pişirmenin de çocuk sözcükleri stoğu üzerinde genişleyen bir olumlu etkisi vardır. Geliştirilmiş ve mantıklı düşünme, algı, analitik düşünme yeteneği.
Tabii ki, çocuğa güvenmek için tehlikeli ve karmaşık prosedürler gereksizdir. Ancak, örneğin, hamur işi kalıpları hamurdan keser ya da bir krema ile pastayı süsleyin, yeşillikleri çocuklarla zevkle yapacağınız bir salata ile süsleyin, önemini hissedin.