Ebeveynleri sık sık uyandıran şey, bir çocuğun iştahsızlığıdır. Bu çok fazla sorun getirebilir - çocuk aynı zamanda kaprisli, yemek yemeyi reddediyor, tablonun arkasındaki medeni olmayan davranıyor. Muhtemelen, her ebeveyn bu fenomenle bir şekilde karşılaşırdı - bir çocuk için kötü bir iştah. Fakat bebeğin beslenmesi gelişiminin ve sağlığının en önemli yönlerinden biridir.
Bir çocuğun iştahını iyileştirmeye yardımcı olmak için bir dereceye kadar izin veren çeşitli yöntemler vardır. Bunlardan ilki, çocuğun beslenme sürecinin zamanında örgütlenmesidir. Öncelikle çocuk böyle bir rejime direnebilir ve hatta bir veya iki öğünü bile kaçırabilir. Ama zamanla bu rutine alışacak. Bu iki sebepten ötürü faydalıdır - ilk önce, bebek şimdi yemek yememeniz durumunda, bir dahaki sefere uzun bir süre sonra olacak ve verdiğiniz herşeyi yiyecektir, ikincisi, bebeğin bedeni yavaş yavaş belli bir periyodikliğe alışacaktır. Bir sonraki yemek için zamanında açlık belirtileri vermek.
İkinci adım, yemekler arasındaki tüm "çerezleri" kaldırmak olacaktır. Tüm şeker, meyve, meyve suyu, bisküvi, çörekler iştah kaybına büyük katkıda bulunabilir. Yani çocuğun böyle bir şey için nasıl istediği önemli değil, yemek değmeden önce ona hiçbir şey vermeyin. Bazı istisnalar sadece gazsız maden suyu olabilir.
Temiz havada yürümek de oldukça güçlüdür ve en iyisi uzun ömürlüdür. Çocukta iyi bir iştahın ortaya çıkmasına neden olan tüm organizmanın tonunu önemli ölçüde artırırlar. Ayrıca diğer fiziksel aktivite türleri de iyidir - yüzme, jimnastik, açık hava oyunları. Bu fiziksel yükler, çok fazla enerji ve kalori harcarlar, bu da vücudun bu kayıpları tazmin etmesini sağlayarak mükemmel bir iştahın ortaya çıkmasına neden olur. Bu nedenle, eğer bebeğiniz bütün gün bir çizgi film ya da bilgisayar seyrediyorsa ve kötü bir iştahı varsa, belki de onunla birlikte yürümek zorunda kalırsınız.
Bebeği yemek pişirmeye çekmeye çalış. Tabii ki, karmaşık bir şey şarj etmek, ancak hamur yoğurmak, yumurta kırma, salata yaprakları toplamak - tüm bu onun için zor ve tüm "pişirme" iştah açmak için çok kolay değildir. Ayrıca çocuğunuz masanın döşenmesine, çatal bıçak ve peçete vb.
Yiyecekleri süsleyin - bebeğin dikkatini yiyeceklere çekecek ve dolayısıyla iştahın büyümesine katkıda bulunacaktır. Meyvelerden ve sebzelerden makineleri kesebilir, hayvanları kesebilir, krep ve börek üzerine reçel veya ekşi krema çekebilirsiniz. Hayal gücünüz yeterli değilse - internette arama yapmaya çalışın, şimdi sadece lezzetli değil, aynı zamanda güzel yemek yapmak için nasıl gösterildiğini gösteren birçok mutfak siteleri vardır.
Çocuklarda iştah artışı artar
- Bir yemekten yaklaşık otuz dakika önce çocuğunuza ekşi elma suyu verin - bu sindirimi destekleyecektir.
- İştahı artırmak için halk ilaçları kullanın - iştahı uyarmak için, böğürtlen ve ardıç, böğürtlen, chokeberry, kimyon ve anason tohumu, frenk üzümü, deniz topalak çilek gibi şeyler kullanabilirsiniz iyi bilinmektedir. Bu ilaçlar güzel ve tatlı bir tada sahiptir, bu yüzden bir çocuk teklif ederseniz bunları reddedebilir. Ayrıca civanperçemi, calamus, solucan, karahindiba kökü ve hindiba - decoctions ve tentürleri de kullanabilirsiniz - bunlar mide suyunun geliştirilmiş simülasyonları nedeniyle sindirime çok daha elverişlidir, fakat daha sıklıkla tat ve acı tadı vardır, bu nedenle çocuğun coşkusu için coşkulu görünmesi mümkün değildir. tüketimi. Tüm bu fonlar, ilk durumda olduğu gibi, yemeklerden yarım saat önce verilmelidir.
- Magnezyum, kalsiyum, Tsina, Colchicum tuzları içeren kompleksler gibi iştahın uyarılması için homeopatik preparasyonlar vardır. Bu fonlar sadece doktor reçetesi için kullanılabilir!
- İlaçlar - glisin, enzimler (Creon), Elkar, lisin. Homeopatik olarak, bu fonlar sadece doktor tarafından reçete edilen şekilde verilebilir!
İştahınızı artırmak için herhangi bir yol kullanmadan önce en iyisi olduğunu unutmayın, tedavi eden çocuk doktorunuza danışın.