patates
Sarı, pembe veya mor renkte alerjik reaksiyonların kökleri daha az görülür. Bu nedenle, alerjik patates olan çocuklar için önceden ıslatılmalıdır.
havuç
Haşlanmış havuç alerjik olabilir. Bu nedenle atopik dermatitten muzdarip çocuklar (diatez), bu sebze patates püresi için uygun değildir. Sağlıklı kırıntılar için mükemmel bir vitamin kaynağıdır, örneğin, A.
lahana
Sadece pancar, bebekler için lahana ve diğer yararlı meyve sularına ve sebzelere göre nitratları "absorbe etme" yeteneği ile üstündür. Diğer yandan, bu sebze mükemmel bir besin değerine sahiptir.
Kabak ve kabak
Kabak, kabak, karnabahar, şalgam - tüm bu sebzeler düşük derecede alerjene sahiptir. Ek olarak, çeşitli "zehirli kimyasallar" biriktirir ve bu nedenle ilk püreler için idealdir. Fakat suya batırılmış patatesler suda çözünen bazı vitaminleri kaybeder. Nitratların çoğu küçük ve büyük yumrularda bulunur. Bu yüzden patates püresi için orta boy patatesleri seçmek en iyisidir.
Havuçlar ışıktan korkuyor, bu yüzden opak bir tencerede pişirin. Havuçların "çekirdek" indeki tüm nitratların çoğu. Bu hamurun geri kalanından kolayca ayrılır. Çocuğa sadece dış çerçeveyi verin.
Soyulmuş ve doğranmış yapraklar (etli kısım değil) kaynar suya atılmalı ve su kısmen sıcaklığını kaybetmeyecek ve kaynamaya son vermeyecek şekilde kısmen porsiyon haline getirilmelidir. Başlangıçtan sonra, et suyu derhal boşaltılmalıdır.
Tavaya su dökmeniz gerekmez, çünkü meyvelerin kendileri suludır. Kendi meyve suyundaki gibi pişirin, bu da bebekler için sağlıklı meyve sularından ve sebzelerden maksimum miktarda vitamin kazandıracak.
Bir erkek su olmadan, çok az - özellikle. Ama suyu olmayan bebeklere sahip olamazlar. Başka bir şey, ikincisinin, küçük bir organizmanın gelişiminin farklı yaşları ve farklı özellikleri için tasarlanmasıdır. Çocuk doktorunuza danışın ve meyve suyunuzu veya daha çok bebeğinize en uygun olan içeceği seçin.
Elma suyu
İçinde çok miktarda pektin maddesi ve başta demir olmak üzere her türlü eser element vardır. Buna göre, elma suyu mutlaka çocuk diyetine girmeli ve ilklerden biri olmalıdır.
Havuç suyu
Havuçlardan daha turuncu olan bir meyve bulmak zordur. Buna göre, havuç potansiyel bir alerjen olarak kabul edilmelidir? Ancak, bu sebze nispeten nadir alerjiye neden olur. Bu yüzden bebek maması üreticileri tarafından çok seviliyor.
Üzüm suyu
Üzüm pektin maddeleri, bir çok C vitamini ve karbonhidrat içerir. İkincisi, içeceğin çok yüksek kalorili içeriğine neden olur.
Kabak Suyu
Kabak, renge rağmen alerjiye neden olan bir sebzedir. Kabak tahammülsüzlüğü saçmalıktır, bu nedenle atopik çocukların diyete dahil edilmesi önerilmektedir.
Kabak içinde çok fazla bitkisel lif ve pektin maddesi, çok miktarda provitamin A. Bu, bazı havuç çeşitlerinden bile daha fazladır. Kabak suyu diğer meyve suları ile seyreltilebilir.
tavsiyeler
Bebek maması üreten en büyük firmalar hayatlarında ilk meyve sularını yapmak için yeşil elma kullanırlar. Aynı kuralları, suyu hazırlayan kadınlar tarafından takip edilmelidir. Başka bir anne, taze sıkılmış meyve suyunun 1: 1 oranında suyla seyreltilmesi gerektiğini bilmelidir, aksi takdirde mide acı çekebilir.
Kökler, yararlı meyve suları ve bebekler için sebze A vitamini ve selefleri de dahil olmak üzere birçok vitamin içerir. Bu maddelerin içeriğine göre havuç suyu, tüm ürünler arasında neredeyse en önde yer almaktadır.
Bu meyve suyu vücut ağırlığına sahip olmayan çocuklara gösterilir. Aynı şey iyi yemek yemeyen çocuklar için de geçerlidir. Bu meyve suyu iştahı artırır. Ama üzüm suyu vermek için fazla kilo veren yulaf ezmesi, açık nedenlerden dolayı buna değmez.