Bazı anneler, hastaneden taburcu olduktan sonra, bebeklerine zarar vereceğinden korktukları için yürümeleri için uzun bir süre bebekleriyle dışarı çıkmaya cesaret edemezler. Ama bu öyle değil, bir bebekle birlikte yürümeye ihtiyaç duyuyor - bu pek çok faktörden kaynaklanıyor, onları düşünüyor.
Bebekler için yararlı yürüyüşler
Açık havada olmak kesinlikle gereklidir. Büyüme iksiri ve harika bir "ilaç" bebek için temiz havadır. Gerçek şu ki, oksijen sadece büyüyen bir organizma için gereklidir. Vücudun oksijen ile doygunluğunun bebeğin gelişmekte olan beynine olumlu etkisi vardır. Besin olduğu gibi kırıntılarda yeterli oksijen de gereklidir.
Yılın herhangi bir zamanında, çocuk için temiz havada günlük yürüyüşler gereklidir. Temiz havada olmak bebeğin iştahını arttırır. Bu hava, bağışıklığı güçlendirmeye, cildin düzgün gelişmesine yardımcı olur, solunum sistemini güçlendirir. Evde ağlayan çocuk sakinleşir ve sokakta uyuyakalır.
Doğru gelişme için güneş ışığının gerekli olduğu kanıtlanmıştır. Büyüme sırasında ve hızlı bir şekilde, küçük çocukların% 35'inde bir raşitizm hastalığı görülür. Önleme için ideal bir araç güneş ışığıdır. Etkisi altında, çocuk raşitizm için bir ilaç olan D vitamini üretir.
Ancak güneş ışığı, güneş ışığının kırıntısına doğrudan vurmak anlamına gelmez. Bu ışınlardan kaçınılmalıdır. Çok hassas bir organizma için ultraviyole radyasyon tehlikelidir. Çocuk güneş yanığı alabilir. Bebek çok hassas bir cilde ve ışığa sahiptir, içinde ultraviyole ışınlarından cildi koruyan melanin üretimi için gerekli olan birkaç pigment hücresi vardır. Gölgeli bir yerde bebeği ile birlikte olmak, vücudu yeterli miktarda D vitamini alacaktır.Ayrıca temiz hava ile yürümek için bir yer seçmek istenir.
Ayrıca, odada olmayan sıcaklık dalgalanmalarına uyum sağlamak için bebekle birlikte yeni bir alan oluşturmak için gerekli olan yürüyüşler de gereklidir. Ama sokaktaki yürüyüşler için, elbette, kademeli olmak gerekiyor.
Bir yürüyüş için kırıntıyı çıkarmak için bilmeniz gerekenler
Ebeveynler için en sorunlu konu, annelik evinden ayrıldıktan sonra bebekle yürümeye başlamak gerektiğidir. Bebeğiniz sıcak mevsimde doğmuşsa, taburcu edildikten hemen sonra temiz havaya çıkarmaya başlayın, 7 dakikadan fazla ve caddede ayazsa 3 ila 5 dakika. Soğuk havalarda, günde 2-3 dakika caddede zamanın artması gerekir ve sıcak havalarda, her gün 5-7 dakika sürebilir. Zaten hayatın 3-4 ayı kırıldığından tüm gün temiz havada yürüyüş yapılabilir. Kışın, sokakta geçirilen süreyi giderek artırarak, bebek günde 4 saate kadar sokakta olmalı. Sokakta bebeği birkaç kez alabilirsin.
Kırıntıları için kış havası daha faydalıdır, çünkü çok daha taze ve daha fazla oksijen ile doyurulur. Ayrıca kış havasında çok fazla negatif iyon ve mükemmel bir şekilde vücuda ses verir, sinir sisteminin güçlenmesine, bronşların genişlemesine ve kolikanın karın içinde çıkarılmasına katkıda bulunur. Buna ek olarak, kışın hava daha temizdir, çünkü kar, negatif maddeleri havadan alır (egzoz gazları, toz vb.). Sokaktaki çocukla dışarı çıkmadan önce, yanınıza almanız gereken suya dikkat edin. Gerçek şu ki, bebekler yetişkinlerden daha sık susuzluk hissederler. Bebeğin doluysa soğuğa daha iyi tolere edeceğini bilmelisiniz. Caddenin çok soğuk ya da yağmur yağması, güçlü rüzgar olması durumunda, bu günlerde bebeği balkonda çıkarmak iyi olur.
Yürüyüşler sırasında, özellikle sıcak havalarda, kırıntıları yemeye çalışmayın, çünkü sadece ona zarar verir. Bebeğin musluğunu periyodik olarak kontrol edin, eğer soğuk ise, o zaman bebek soğuktur. Kuvvetli rüzgarda, ondan koruma sağlar. Kırıntının yüzünü bezin bir köşesi ile kapatmayın. Bu sadece çocuğun nefes almasını zorlaştırmakla kalmaz, aynı zamanda güneş ışığına nüfuz etme fırsatı da sunmaz. Bebeğinizle uzun bir yürüyüşe çıkacaksanız, yiyecek, ekstra kıyafet ve su ile ilgilenin. Dışarıda hava nemi% 85'in üzerindeyse, o zaman caddeye gidiş gelişi iptal etmek daha iyidir. Bebeklerde temiz havada yürümek sadece çocuklara fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ebeveynleri de olumlu etkiler.