Turizm, sağlık problemlerini, alandaki doğru hareket tarzını tam olarak gözlemlerken, hazırlık sertleştirme önlemlerini yerine getirirken ve bazı hastalıkların önlenmesinde bilgi sahibi olabilir. Bir tür aktif rekreasyon olarak turizm, herhangi bir yolculuğun uygulanmasını içerir. Farklı ulaşım türlerinde bir yolculuk ve bir yürüyüş gibi olabilir (ve çoğu zaman aynı anda). Turizme katıldığınızda, rahatlayabilir, çevreyi ve doğanın doğasını değiştirebilir, güzel doğal manzaralara hayran kalacak, farklı bölgelerin farklı kültürel ve tarihi mekanlarını tanıyarak, gezinin diğer katılımcılarıyla ve ziyaret edilen yerleşimlerde yaşayanlarla konuşabilirsiniz. Bu tür dış mekan aktivitelerinin uygulanmasında, fiziksel egzersiz dozunun özelliklerini bilmek, catering gereksinimlerini dikkate almak ve seyahat için doğru kıyafetleri seçebilmek önemlidir.
Turizm yaparken, yüklere uyum sağlamak spor yapmaktan çok daha kolaydır. Kamp modu, yeni koşullara hızla uyum sağlamanın en iyi yoludur. Ayaktaki hareket sırasında ve omuzların arkasındaki bir sırt çantası şeklindeki ek yük ile bile, insan vücudunun hemen hemen tüm kasları oldukça iyi bir fiziksel yük alır. Bu nedenle, turist yürüyüşünde aktif hareket ile dinlenme ve iyileşme için periyodik olarak durmanız gerekir.
Yürüyüş sırasında kaçınılmaz uzun süreli fiziksel egzersize rağmen, düzgün organize edilmiş bir yürüyüş turu, neşeli bir ruh hali yaratmaya yardımcı olur ve insan sağlığının durumu üzerinde belirgin bir sağlık etkisine sahiptir.
Bununla birlikte, turizm sırasında bazı eksiklikler ile, vücut üzerinde tamamen arzu edilen etkiler mümkün değildir. Örneğin, turistlerin yetersiz fiziksel hazırlık halinde, aşırı çalışma ve güçlerin tükenmesi mümkündür. Bu tür sonuçlar, günlük hayatta fiziksel eforun yokluğunda kendini göstermeyen, ancak kendilerini yürüme koşullarında kendilerini hissettiren herhangi bir kronik hastalığın varlığına da yol açabilir. Bu faktörler yine de turizmin aktif bir rekreasyon biçimi olarak uygulanmasının mutlak bir kontraendikasyonu değildir, ancak sağlık durumundaki sapmaların mevcudiyetinde, yürüyüşün katılımcıları üzerindeki muhtemel yükleri dikkatle değerlendirmek gerekmektedir. Örneğin, engebeli arazide aktif trafikte, her katılımcının iş yükünü, yorgunluğun gelişmesini önleyecek ve konsantrasyonun azalmasını önleyecek şekilde hesaplamanız gerekir. Kampanyada dinlenmek için duran durakların uzun süre yokluğu, insanlardaki yorgunluk durumunun gelişmesiyle doludur, turist ise yaralanmalara daha yatkın hale gelir ve olası acil durumlarda yeterince harekete geçebilir.
Bu nedenle, turizm popüler bir aktif rekreasyon türüdür, fakat bir kişinin fiziksel aktivitelerini seyahat sırasında gerçekleştirmesi için hem fiziksel hem de psikolojik hazırlık gerektirir.